[Real Sport]
Kategoria: Rehabilitacja i Fizjoterapia > Maty akupresuroweWysyłka: od ręki
Mata do akupresury z poduszką 70x41 cm, zielono-czarna
Zastosowanie maty do akupresury: stres depresja bóle: szyi, pleców
i kręgosłupa, barków, głowy rwa kulszowa zmiany zwyrodnieniowe
kręgosłupa bezsenność...
Pełen opis produktu 'Mata zdrowotna do akupresury z poduszką 70x41 cm, zielono-czarna' »
Mata do akupresury z poduszką 70x41 cm, zielono-czarna
Zastosowanie maty do akupresury:
stres
depresja
bóle: szyi, pleców i kręgosłupa, barków, głowy
rwa kulszowa
zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
bezsenność
neuralgia
słabe krążenie
napięcie mięśniowe
Zalety używania maty do akupresury:
zmniejsza bóle pleców, głowy, barków
polepsza krążenie krwi
rozluźnia mięśnia
poprawia jakość snu
zmniejsza uczucie zmęczenia
Największą zaletą maty do akupresury jest to, że
może z niej skorzystać praktycznie każdy, bez konieczności
posiadania specjalistycznej wiedzy czy szkolenia, jak w przypadku
tradycyjnej terapii akupresury. Mata może być używana samodzielnie
lub jako dodatek do innych zabiegów akupresury lub akupunktury.
Kiedy mata działa na nasze mięśnie, ciało odpręża się, co prowadzi
do ogólnego relaksu. Poprzez uwolnienie napięcia, maty akupresurowe
mogą pomóc w zmniejszeniu bólu mięśni i złagodzeniu napięcia. Wielu
ludzi odczuwa ulgę w bólu pleców i szyi po zastosowaniu maty, ale
może ona również pomagać w bólu innych części ciała.
Regularne korzystanie z maty akupresurowej prowadzi do
ogólnego odprężenia całego ciała. Ten relaks łagodzi stres,
niepokój i pomaga pozbyć się codziennego napięcia, co z kolei
sprzyja zdrowemu snu. Dodatkowo, nacisk wywierany przez matę
sprzyja uwalnianiu endorfin i oksytocyny, co może poprawić nastrój
nawet bez akupresury. Przeciwskazania do używania
maty do akupresury:
zaburzenia krzepliwości
stosowanie leków przeciwzakrzepowych
wrażliwa skóra, różne dolegliwości skórne
Sposób używania: Aby
skorzystać z maty akupresurowej, należy ją położyć na płaskiej lub
lekko nachylonej powierzchni, takiej jak podłoga lub łóżko. Zaleca
się umieszczenie poduszki pod szyją oraz podłożenie zwiniętego
ręcznika pod dolną część pleców, aby wesprzeć lordozę lędźwiową.
Następnie należy położyć się powoli i ostrożnie, równomiernie
rozkładając ciężar ciała na punkty kontaktowe maty. Na początku
może pojawić się łagodny dyskomfort, jednak jest to normalne i
szybko minie. Należy wziąć długi głęboki oddech i odpocząć, aby
poczuć całkowity relaks i ożywienie. Zaleca się korzystanie z maty
codziennie przez około 15-30 minut, choć można jej używać również
dłużej. Jeśli początkowe odczucia są zbyt bolesne, można przykryć
matę kocem, założyć T-shirt lub umieścić cienką warstwę izolującą
ciało od maty. Czas użytkowania maty jest bardzo indywidualny
- producent zaleca jednak pewne rozróżnienie ze względu na
poziom zaawansowania użytkownika:
użytkownik początkujący: 5 - 10 minut
użytkownik średniozaawansowany : 10 - 20 minut
użytkownik zaawansowany: 20 - 40 minut
W skład zestawu wchodzi: 1x poduszka
1x mata
1x etui z ściągaczem i rączką do trzymania
Ten zestaw pozwala na wygodne i łatwe korzystanie z maty do
akupresury w domowym zaciszu. Dzięki poduszce można zapewnić
dodatkowe wsparcie dla szyi, a mata i jej praktyczne etui ułatwiają
przechowywanie i transport.
