[Vital]
Kategoria: DietaWysyłka: od ręki
Czy cukier nas zabija, a tłuszcz jest zdrowy? Przez
dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte
zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się
zmniejszyć nasz...
Pełen opis produktu 'Tłuszcz leczy, cukier zabija Vital' »
Czy cukier nas zabija, a tłuszcz jest
zdrowy?
Przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie
przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się
zmniejszyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i zastąpić je tak
zwanymi zdrowymi węglowodanami przede wszystkim rafinowanymi
ziarnami i cukrem. Jakie były konsekwencje dowiesz się z tej
książki. Autor twierdzi, że otyłość, cukrzyca, zaburzenia
metaboliczne i choroby serca urosły do rozmiarów epidemii.
Potwierdza to licznymi badaniami. Choroby serca są nadal naszym
największym zabójcą. Podporządkowaliśmy się radom ekspertów i w
rezultacie jesteśmy teraz bardziej chorzy niż kiedykolwiek
wcześniej. Co poszło nie tak? Zastąpienie zdrowego tłuszczu
rafinowanymi węglowodanami było najgorszym błędem dietetycznym XX
wieku. Doprowadziło to do niebotycznych poziomów chorób
przewlekłych, których doświadczamy dzisiaj.
Dlaczego powinieneś jeść zdrowy
tłuszcz?
W całej historii tłuszcz był wysoko ceniony. Nasi przodkowie jedli
każdy kawałek tłuszczu, który zdobyli, a nawet podejmowali wysiłek,
aby otworzyć kości, aby uzyskać dostęp do tłustego szpiku kostnego.
Kobiety w ciąży i karmiące otrzymywały dodatkowe porcje tłuszczu,
aby zapewnić zdrowie zarówno matce, jak i noworodkowi. Ludzie jedzą
tłuszcz od tysięcy lat, a nasze ciało jest dobrze przystosowane do
metabolizowania tego składnika pożywienia. Dzięki tej książce
poznasz dowody na to, że tłuszcz leczy.
Bądź szczupły jedząc tłuszcz
Zmniejsz spożycie węglowodanów (głównie cukru i zbóż rafinowanych)
i dodaj więcej dobrych tłuszczów do diety. W tej książce Autor,
znany wszystkim jako badać leczniczych właściwości oleju
kokosowego, opisuje, w jaki sposób przemysł cukierniczy wpłynął na
naukę i opinię publiczną, przekształcając tradycyjne pożywienie w
dietetycznego potwora. Dowiesz się również, dlaczego tłuszcze są
jednymi z naszych najpotężniejszych zdrowych pokarmów i jak ich
używać do cofania chorób przewlekłych i osiągania lepszego
zdrowia.
Czy wiesz, że tłuszcz może:
- ustabilizować poziom cukru we krwi i insuliny,
- pomóc zrównoważyć poziom hormonów,
- chronić przed chorobami zakaźnymi,
- tworzyć zdrowy mikrobiom jelit,
- poprawić funkcje trawienne i złagodzić stany zapalne,
- zapewnić więcej substancji odżywczych niż suplement
multiwitaminowy,
- pomóc stracić nadmiar tkanki tłuszczowej, w tym pozbyć się
otyłości brzusznej,
- chronić przed chorobami serca, cukrzycą oraz demencją,
regulować ciśnienie krwi, wzrost komórek, funkcje immunologiczne,
wydzielanie śluzu, aktywność układu współczulnego i wiele
innych.
Ta książka podpowie Ci jak wybierać najzdrowsze tłuszcze i
zastępować nimi to, co Ci szkodzi.
Tłuszcze dla zdrowia