[LAURUM]
Kategoria: Poradniki. Informatory. SpisyWysyłka: od ręki
Co jest w życiu najważniejsze?Szczęście!(Takiej odpowiedzi
udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek)
Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono
...
Pełen opis produktu 'Wybierz szczęście' »
Co jest w życiu najważniejsze?Szczęście!(Takiej odpowiedzi udziela
ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek) Haczyk
polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę
jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię
uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd?
Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie ? padłeś ofiarą mitów o
szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity ?
błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście ? odcinają nam
drogę do radości i życiowego spełnienia.Sonja Lyubomirsky rozprawia
się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich
najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono.
Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić
sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć
znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia.Ta książka to
trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:test
psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego
szczęścia (albo nieszczęścia), ćwiczenia, które dają natychmiastową
poprawę samopoczucia, działania budujące trwałe szczęście: od
ćwiczenia optymizmu do medytowania, psychologiczne studia
przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się
szczęśliwi, dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na
(albo podejrzewają siebie o) depresję.Ta książka zawiera także test
postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie
program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie
powtarzaj ten test i mierz swoje postępy!
