[ASTRUM]
Kategoria: Zdrowie i urodaWysyłka: od ręki
wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z
cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem,
a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić
swoje...
Pełen opis produktu 'Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie ASTRUM' »
Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże
mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed
miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki ?Zdrowe serce. 100
wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z
cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem,
a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić
swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał
jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a
przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli
masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z
nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi
nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się
niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko
mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet.
Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż
u mężczyzn, dlatego z myślą o
kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy
poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń
oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca.
Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje
genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także
wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą,
terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej
zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby
jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy
udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero
uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego
stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znależć
właśnie ta książka.