Kangoo.pl

Lillian Belle Rosemary Cleary jest młodą i niezwykle utalentowaną panią adwokat mieszkającą w Sarasocie na Florydzie. Bezwzględna w pracy, w życiu osobistym radzi sobie troszkę gorzej. Jest nie tylko bardzo zapracowana, ale w normalnym funkcjonowaniu przeszkadzają jej także ortoreksja, czyli obsesja zdrowego odżywiania, i natręctwo ciągłego sprzątania wszystkiego wokół. Pewnego popołudnia w jej domu zjawia się nieoczekiwany gość, a wraz nim - duże kłopoty. Owym przybyszem jest farmer Dave, dawny przyjaciel i kochanek Lilly. Przyjeżdża furgonetką pełną wina skradzionego z winiarni, w której był zatrudniony. Nasza bohaterka wyrusza tam, by udobruchać właściciela Earla Stallinga, i wyprosić wycofanie aktu oskarżenia. Wkrótce Earl ginie w bardzo dziwnych okolicznościach. Niebawem dołączają do niego jeszcze dwa trupy: jednego znajduje na bagnach Dave, drugi to zastrzelony Kenneth Mallory, partner z firmy prawniczej Lilly. Główną podejrzaną zostaje Bonita - serdeczna przyjaciółka i asystentka Lilly, ponieważ przed śmiercią Mallory szantażował ją z niewyjaśnionych powodów. Nasza pani adwokat nie może tego tak zostawić. Jest przekonana, że trzy zabójstwa są jakoś ze sobą powiązane i wszczyna własne śledztwo, nie zawsze trzymając się w nim legalnych metod. Akcja obfituje w wiele nieoczekiwanych zwrotów i wątków. A cała powieść pełna jest zgryźliwego humoru i trafnych spostrzeżeń dotyczących życia.

Lepiej iść z mężem czy z osłem? Ile dziewic składano w daninie Maurom? Jak medyk z Kordowy odchudził króla Sancha? Dlaczego rycerze z Zakonu Santiago byli żonaci? Jak byki egzekwują zakaz parkowania? Co jest gorsze: pluskwy czy nyktofobia? Co ślubował Krzysztof Kolumb? Jakie części ciała powinien obmywać pielgrzym?

Znacie odpowiedzi? Oni też nie znali, dopóki nie postawili pierwszego kroku na Camino de Santiago. Emilia i Szymon Sokolikowie postanowili na miesiąc przenieść swoje życie małżeńskie z Warszawy na górskie i polne ścieżki północnej Hiszpanii. Przeszli nimi osiemset kilometrów,podążając cały czas za żółtymi strzałkami w kierunku Atlantyku, do grobu jednego z trzech najbliższych uczniów Jezusa – świętego Jakuba Apostoła.

Podróżując śladami średniowiecznych pielgrzymów,spotkali wędrowców z całego świata: wierzących i niewierzących, starszych i bardzo młodych, samotnych i idących w grupie. W drodze towarzyszyli im templariusze, królowie Kastylii, Maurowie, Mozarabowie, rycerze rekonkwisty,czarownice, rastafarianie, miłośnicy korridy, archanioł Rafał, a nawet gejsza. Wędrując w poszukiwaniu niezwykłych legend, wydeptywali rzymskie trakty,uciekali przed krowami i pluskwami, odkrywali groby świętych i papieskiego syna, odkręcali kran z darmowym winem, zdobywali Przełęcz Przebaczenia,podziwiali płeć przeciwną i widzieli Graala.

W czasie wyprawy odkryli też coś ważnego dla siebie. Podobnie jak miliony pielgrzymów z całego świata, którzy już od ponad tysiąca lat wyruszają na największy pieszy szlak pielgrzymkowy w dziejach chrześcijaństwa – Camino de Santiago.

VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA  to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, składnikĂłw mineralnych, pierwiastkĂłw śladowych oraz najsilniejszych antyoksydantĂłw, uzyskanych z ekstraktu zielonej herbaty i pestek winogron. Witaminy, składniki mineralne i pierwiastki śladowe biorą udział we wszystkich procesach fizjologicznych w organizmie m.in.: w procesie wchłaniania, trawienia, transporcie substancji odĹźywczych i tlenu do komĂłrek a takĹźe w przemianach metabolicznych białek, tłuszczĂłw, węglowodanĂłw, kwasĂłw nukleinowych, w przekazywaniu sygnałów w komĂłrce, w transporcie błonowym, w odtruwaniu organizmu, obronie przed drobnoustrojami chorobotwĂłrczymi.  Wolne rodniki” – zagroĹźenie współczesnej cywilizacjiWysiłek fizyczny, stres, choroba, przewlekłe stany zapalne, palenie tytoniu, złe odĹźywianie, promieniowanie UV, długotrwałe stosowanie lekĂłw, starzenie się organizmu oraz zanieczyszczenia środowiska to  główne czynniki potęgujące stres oksydacyjny w organizmie, ktĂłry przyspiesza starzenie się komĂłrek m.in. komĂłrek skĂłry oraz wywołuje lub nasila objawy chorĂłb degeneracyjnych (nowotwory, cukrzyca, miaĹźdĹźyca, zwyrodnienie stawĂłw, osteoporoza, choroba Alzheimera i Parkinsona, niewydolność nerek, nadciśnienie itp.) Naturalne antyoksydanty – pomoc natury w walce z ‶wolnymi rodnikami”VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA dostarcza organizmowi kompleks bioflawonoidĂłw uzyskanych z ekstraktu zielonej herbaty i pestek -karotenem oraz  dużą dawką witamin antyoksydacyjnychbwinogron, ktĂłry,  wraz z  E i C, zmiata i wygasza ‶wolne rodniki”, hamuje procesy utleniania lipidĂłw błonowych i osocza krwi, dzięki czemu wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, przeciwwysiękowe, przeciwmiaĹźdĹźycowe i antyalergiczne. Jak uchronić się przed zawałem i udarem mĂłzgu pomimo tłustej i wysokokalorycznej diety Badania wykazały, Ĺźe Francuzi pomimo braku ruchu, palenia tytoniu i tłustej, wysokokalorycznej diety znacznie rzadziej chorują na chorobę niedokrwienną serca i udary mĂłzgu niĹź pozostali mieszkańcy Europy Za tzw. ‶Francuski Paradoks” odpowiada w duĹźej mierze regularne picie czerwonego wina, ktĂłry jest bogatym ĹşrĂłdłem OPC (oligomerycznych proantocyjanidanĂłw). Zastosowany w VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA ekstrakt z pestek winogron to wyjątkowo skoncentrowane ĹşrĂłdło cennych dla zdrowia OPC  Dlaczego warto stosować ekstrakt z pestek winogron?Bioaktywne składniki ekstraktu z pestek winogron wpływają korzystnie na nasze zdrowie gdyĹź:
- rozrzerzają naczynia krwionośne i zmniejszają lepkość krwi a tym samym zwiększają przepływ krwi przez tkanki i narządy, przyspieszając gojenie  ran i urazĂłw oraz zapobiegając chorobie niedokrwiennej serca i mĂłzgu,
- wzmacniają naczynia krwionośne, zmniejszają kruchość naczyń włosowatych, dzięki czemu zapobiegają mikrowylewom podskĂłrnym czyli tzw. ‶pajączkom” na skĂłrze
- wzmagają napięcie Ĺźył, zmniejszają objawy niewydolności Ĺźylnej, zapobiegają Ĺźylakom i obrzękom nĂłg,
- przyspieszają regenerację siatkĂłwki oka a tym samym poprawiają ostrość widzenia po długotrwałej pracy przy komputerze,
- wykazują działanie osłaniające i wzmacniające dla witamin C i E,
- chronią skĂłrę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV
- wiążą i unieczynniają metale ciężkie w organizmie
- wykazują właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybiczeVITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA to preparat dla wszystkich dbających o zdrowie i urodę a w szczegĂłlności dla sportowcĂłw u ktĂłrych zapotrzebowanie na witaminy, składniki mineralne, pierwiastki śladowe i antyoksydanty jest szczegĂłlnie wysokie.Jeśli długo pracujesz przed komputerem i masz zmęczone oczy zastosuj ekstrakt z pestek winogron, ktĂłry skuteczniej regeneruje siatkĂłwke oka niĹź powszechnie stosowany ekstrakt z borĂłwek. Badania wykazały, Ĺźe ekstrakt z pestek winogron działa szybciej i dłuĹźej w przypadku niewydolności Ĺźylnej w porĂłwnaniu do diosminy – flawonoidu stosowanego powszechnie w leczeniu chorĂłb Ĺźył.Jeśli podczas treningu chcesz spalić więcej kalorii pochodzących z tkanki tłuszczowej zastosuj witaminę C.Jeśli chcesz od wewnątrz zabezpieczyć swoją skĂłrę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego zastosuj L-tyrozynę, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z zielonej herbaty, witaminę C i E kurkumę, -karoten (marchew, dynia), luteinę i zeaksantynę (brokuły,blikopen (pomidory),  szpinak, jarmuĹź, włoska kapusta), skwalen (oliwa z oliwek, olej z aramantusa), kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA).

Witaminy i składniki minerały w: 2 tabletkach
Witamina A 800 Îźg (100%*)
Prowitamina A (β-karoten) 20 Οg
Witamina B1 1,4 mg (100%)
Witamina B2 1,6 mg (100%)
Witamina B6 2,0 mg (100%)
Witamina B12 1 Îźg (100%)
Witamina C 180 mg (300%)
Witamina D 5 Îźg (100%)
Witamina E 50 mg (500%)
Witamina K1 30 Îźg
Witamina H 150 Îźg (100%)
Witamina B9 200 Îźg (100%)
Witamina B3 18 mg (100%)
Witamina B5 6 mg (100%)
Wapń 120 mg (15%)
Chlorki 36 mg
Chrom 25 Îźg
Ĺťelazo 4,2 mg (30%)
Jod 75 Îźg (50%)
Potas 80 mg
MiedĹş 1000 Îźg
Magnez 60 mg (20%)
Mangan 1 mg
Molibden 25 Îźg
Fosfor 104 mg (13%)Selen 25 Îźg
Cynk 5 mg (33%)
Krzem 25 Îźg
*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spoĹźycia (RDA)Substancje szczegĂłlne w: 2 tabletkach
Kwas galusowy epigalokatechiny (EGCG)
pochodzący z ekstraktu zielonej herbaty 200 mg
Kompleks oligomerycznych
proantocyjanidynów (OPC), pochodzący z
ekstraktu pestek winogron 100 mg
Piperyna, pochodząca z ekstraktu pieprzu
czarnego 5 mg Sposób użycia: 2 razy dziennie po 1 tabletce, najlepiej po głównych posiłkach. Obficie popijać wodą.

VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA  to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, składnikĂłw mineralnych, pierwiastkĂłw śladowych oraz najsilniejszych antyoksydantĂłw, uzyskanych z ekstraktu zielonej herbaty i pestek winogron. Witaminy, składniki mineralne i pierwiastki śladowe biorą udział we wszystkich procesach fizjologicznych w organizmie m.in.: w procesie wchłaniania, trawienia, transporcie substancji odĹźywczych i tlenu do komĂłrek a takĹźe w przemianach metabolicznych białek, tłuszczĂłw, węglowodanĂłw, kwasĂłw nukleinowych, w przekazywaniu sygnałów w komĂłrce, w transporcie błonowym, w odtruwaniu organizmu, obronie przed drobnoustrojami chorobotwĂłrczymi.  Wolne rodniki – zagroĹźenie współczesnej cywilizacjiWysiłek fizyczny, stres, choroba, przewlekłe stany zapalne, palenie tytoniu, złe odĹźywianie, promieniowanie UV, długotrwałe stosowanie lekĂłw, starzenie się organizmu oraz zanieczyszczenia środowiska to  główne czynniki potęgujące stres oksydacyjny w organizmie, ktĂłry przyspiesza starzenie się komĂłrek m.in. komĂłrek skĂłry oraz wywołuje lub nasila objawy chorĂłb degeneracyjnych (nowotwory, cukrzyca, miaĹźdĹźyca, zwyrodnienie stawĂłw, osteoporoza, choroba Alzheimera i Parkinsona, niewydolność nerek, nadciśnienie itp.) Naturalne antyoksydanty – pomoc natury w walce z wolnymi rodnikamiVITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA dostarcza organizmowi kompleks bioflawonoidĂłw uzyskanych z ekstraktu zielonej herbaty i pestek -karotenem oraz  dużą dawką witamin antyoksydacyjnychbwinogron, ktĂłry,  wraz z  E i C, zmiata i wygasza ‶wolne rodniki”, hamuje procesy utleniania lipidĂłw błonowych i osocza krwi, dzięki czemu wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, przeciwwysiękowe, przeciwmiaĹźdĹźycowe i antyalergiczne. Jak uchronić się przed zawałem i udarem mĂłzgu pomimo tłustej i wysokokalorycznej diety Badania wykazały, Ĺźe Francuzi pomimo braku ruchu, palenia tytoniu i tłustej, wysokokalorycznej diety znacznie rzadziej chorują na chorobę niedokrwienną serca i udary mĂłzgu niĹź pozostali mieszkańcy Europy Za tzw. ‶Francuski Paradoks” odpowiada w duĹźej mierze regularne picie czerwonego wina, ktĂłry jest bogatym ĹşrĂłdłem OPC (oligomerycznych proantocyjanidanĂłw). Zastosowany w VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA ekstrakt z pestek winogron to wyjątkowo skoncentrowane ĹşrĂłdło cennych dla zdrowia OPC  Dlaczego warto stosować ekstrakt z pestek winogron?Bioaktywne składniki ekstraktu z pestek winogron wpływają korzystnie na nasze zdrowie gdyĹź:
- rozrzerzają naczynia krwionośne i zmniejszają lepkość krwi a tym samym zwiększają przepływ krwi przez tkanki i narządy, przyspieszając gojenie  ran i urazĂłw oraz zapobiegając chorobie niedokrwiennej serca i mĂłzgu,
- wzmacniają naczynia krwionośne, zmniejszają kruchość naczyń włosowatych, dzięki czemu zapobiegają mikrowylewom podskĂłrnym czyli tzw. ‶pajączkom” na skĂłrze
- wzmagają napięcie Ĺźył, zmniejszają objawy niewydolności Ĺźylnej, zapobiegają Ĺźylakom i obrzękom nĂłg,
- przyspieszają regenerację siatkĂłwki oka a tym samym poprawiają ostrość widzenia po długotrwałej pracy przy komputerze,
- wykazują działanie osłaniające i wzmacniające dla witamin C i E,
- chronią skĂłrę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV
- wiążą i unieczynniają metale ciężkie w organizmie
- wykazują właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybiczeVITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA to preparat dla wszystkich dbających o zdrowie i urodę a w szczegĂłlności dla sportowcĂłw u ktĂłrych zapotrzebowanie na witaminy, składniki mineralne, pierwiastki śladowe i antyoksydanty jest szczegĂłlnie wysokie.Jeśli długo pracujesz przed komputerem i masz zmęczone oczy zastosuj ekstrakt z pestek winogron, ktĂłry skuteczniej regeneruje siatkĂłwke oka niĹź powszechnie stosowany ekstrakt z borĂłwek. Badania wykazały, Ĺźe ekstrakt z pestek winogron działa szybciej i dłuĹźej w przypadku niewydolności Ĺźylnej w porĂłwnaniu do diosminy – flawonoidu stosowanego powszechnie w leczeniu chorĂłb Ĺźył.Jeśli podczas treningu chcesz spalić więcej kalorii pochodzących z tkanki tłuszczowej zastosuj witaminę C.Jeśli chcesz od wewnątrz zabezpieczyć swoją skĂłrę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego zastosuj L-tyrozynę, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z zielonej herbaty, witaminę C i E kurkumę, -karoten (marchew, dynia), luteinę i zeaksantynę (brokuły,blikopen (pomidory),  szpinak, jarmuĹź, włoska kapusta), skwalen (oliwa z oliwek, olej z aramantusa), kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA).

Witaminy i składniki minerały w: 2 tabletkach
Witamina A 800 Îźg (100%*)
Prowitamina A (β-karoten) 20 Οg
Witamina B1 1,4 mg (100%)
Witamina B2 1,6 mg (100%)
Witamina B6 2,0 mg (100%)
Witamina B12 1 Îźg (100%)
Witamina C 180 mg (300%)
Witamina D 5 Îźg (100%)
Witamina E 50 mg (500%)
Witamina K1 30 Îźg
Witamina H 150 Îźg (100%)
Witamina B9 200 Îźg (100%)
Witamina B3 18 mg (100%)
Witamina B5 6 mg (100%)
Wapń 120 mg (15%)
Chlorki 36 mg
Chrom 25 Îźg
Ĺťelazo 4,2 mg (30%)
Jod 75 Îźg (50%)
Potas 80 mg
MiedĹş 1000 Îźg
Magnez 60 mg (20%)
Mangan 1 mg
Molibden 25 Îźg
Fosfor 104 mg (13%)Selen 25 Îźg
Cynk 5 mg (33%)
Krzem 25 Îźg
*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spoĹźycia (RDA)Substancje szczegĂłlne w: 2 tabletkach
Kwas galusowy epigalokatechiny (EGCG)
pochodzący z ekstraktu zielonej herbaty 200 mg
Kompleks oligomerycznych
proantocyjanidynów (OPC), pochodzący z
ekstraktu pestek winogron 100 mg
Piperyna, pochodząca z ekstraktu pieprzu
czarnego 5 mg Sposób użycia: 2 razy dziennie po 1 tabletce, najlepiej po głównych posiłkach. Obficie popijać wodą.

Produkt budujący suchą masę mięśniową, dający pompę mięśniową oraz zwiększający siłę i wytrzymałość.

KrĂłtka charakterystyka:

• Potężna pompa mięśniowa
• Zwiększone przyrosty suchej masy mięśniowej, siły i wytrzymałości
• Poprawiona waskularyzacja
• Stymuluje produkcję glikogenu w mięśniach szkieletowych
• Maksymalne rozszerzenie naczyń krwionośnych i przepływ krwi
• Zwiększone wchłanianie aminokwasĂłw i innych składnikĂłw odĹźywczych
• Pomaga utrzymać masę po cyklach SAA

W jakim celu jest stosowany?
Po blisko dwĂłch latach badań Gaspari Nutrition z dumą przedstawia najsilniejszy i najbardziej efektywny booster azotowy jaki kiedykolwiek pojawił się na rynku suplementĂłw. Wiemy, Ĺźe rynek nie potrzebuje kolejnego „niesamowitego” produktu tego typu lecz udało nam się stworzyć unikalny i potężny preparat, ktĂłry jest gotowy wywrĂłcić tę kategorię suplementĂłw do gĂłry nogami. Nie chodzi nam o dawanie ludziom chwilowej satysfakcji – chodzi o wielkie przyrosty masy, teraz i zawsze! Oczywiście PlasmaJet poprawi definicję i waskularyzację ale rĂłwnieĹź podniesie siłę i wytrzymałość do poziomu o zbliĹźeniu się do ktĂłrego producenci innych boosterĂłw azotowych mogą tylko marzyć. Ponadto PlasmaJet pozwoli Ci zmienić swoją muskulaturę nie tylko na kilka godzin czy dni. Zapomnij o swoich doświadczeniach z boosterami azotu i tym co mogą lub nie mogą zrobić. Będziesz w szoku kiedy zauwaĹźysz co PlasmaJet uczyni z Twoją sylwetką!

Dla optymalnego działania argininy nie jest waĹźne „jak” lecz „kiedy”. Większość suplementĂłw tego typu zaleca się przyjmować codziennie.

Najlepszym rozwiązanie aby utrzymać dobry poziom wrażliwości organizmu na Argininę/Tlenek Azotu jest NIE STOSOWANIE ARGININY w dużych dawkach codziennie. PlasmaJet testowaliśmy na doświadczonych zawodnikach w całym Jersey Shore i doszliśmy do wniosku, że nie powinno się stosować olbrzymich dawek argininy częściej niż 3-4 razy w tygodniu i przyjmować ją tylko przed lub w trakcie treningu. Dawkowanie Argininy w ten sposób pozwala na maksymalną stymulację produkcji tlenku azotu szczytową wazodylatację dzięki czemu do Twoich mięśni dostanie się więcej tlenu i składników odżywczych co z kolei skutkuje większą ilością powtórzeń w seriach oraz szybszym usuwaniem szkodliwych metabolitów z mięśni a dzięki temu natychmiastową regeneracją.

Nie ma żadnych wątpliwości co do przydatności Argininy dla kulturystów lub innych sportowców a zwłaszcza tych stosujących sterydy anaboliczne. Wywołana argininą synteza tlenku azotu przestaje działać po kilku dniach i jej przydatność znacznie spadnie jeśli będzie stosowana codziennie. Ponadto istnieje wiele ważnych składników pomagających wywołać argininie maksymalną wazodylatację, których niestety brakuje w większości produktów na rynku. Firma Gaspari Nutrition rozwiązała ten problem wprowadzając na rynek PlasmaJet. Dlaczego tak nazwaliśmy ten produkt? W świecie naukowców plazma jest najwyższą formą materii. Odpal dawkę PlasmaJet i sprawdź co oznacza czysto naukowe podejście do kwestii syntezy tlenku azotu!

PlasmaJet FAQ:

P: Czy łącząc PlasmaJet z SuperPump 250 nie dostarczę w ten zbyt dużej ilości argininy?
O: Nie. SuperPump 250 zawiera bardzo mało argininy w porównaniu z innymi tego typu produktami. Jest to podstawowy błąd popełniany przy produkcji boosterów azotowych. W swoim produkcie użyliśmy składników, które pomagają uzyskać wysoki poziom wolumizacji dzięki czemu suplement nie przestaje działać po tygodniu.

P: Trenuję wcześnie rano na czczo lub po lekkim posiłku. Kiedy powinienem wziąć PlasmaJet?
O: Sugerujemy, żebyś przyjął dawkę PlasmaJet na noc wraz z resztą suplementów, które bierzesz o tej porze lub przed ostatnim posiłkiem. Jako, że PlasmaJet działa bardzo długo rano będziesz gotowy na trening!

P: Czy podczas stosowania PlasmaJet powinienem pić dużo wody?
O: Tak ale powinieneś to robić niezależnie od tego czy bierzesz PlasmaJet!

P: Czy kobiety mogą używać PlasmaJet?
O: Oczywiście. Produkt ten został zaprojektowany tak aby zapewnić każdemu maksymalne przyrosty oraz poprawę wydajności poprzez dodanie Peak ATP. Kobiety mogą odnieść takie same korzyści jak mężczyźni.

P: Kiedy najlepiej przyjmować PlasmaJet?
O: Zalecamy brać PlasmaJet w ciągu 2-3 godzin przed treningiem lecz jeśli zachodzi taka potrzeba suplement może być przyjmowany wcześniej. Dawkowanie takie daje pewność, że składniki suplementu zostaną prawidłowo i w całości zmetabolizowane. PlasmaJet najlepiej przyjąć na pusty żołądek tj. 30-60 minut przed posiłkiem lub na czczo.

P: Czy mogę stosować PlasmaJet będąc na diecie ketogennej?
O: Jak najbardziej moĹźesz. Stosując taką dietę czujesz się „płasko” ze względu na niską podaĹź kalorii i niski poziom glikogenu w mięśniach. PlasmaJet pomoĹźe pozbyć się tego uczucia poprzez hiperhydrację mięśni. Innym powodem dzięki ktĂłremu PlasmaJet doskonale pasuje do diety ketogennej jest mała ilość węglowodanĂłw w składzie.

UWAGA! Produkt nie może być pod żadnym pozorem przyjmowany przez osoby poniżej 18 roku życia. Suplement należy przyjmować zgodnie z instrukcją na opakowaniu i pod żadnym pozorem nie wolno przekraczać zalecanej dziennej dawki. W dni kiedy przyjmowany będzie PlasmaJet należy pić co najmniej 1,5 litra wody. Produkt NIE powinien być przyjmowany przez osoby z następującymi (lecz nie ograniczonymi tylko do tych) schorzeniami: choroba wieńcowa, choroby serca, uszkodzenie nerek lub wątroby, nadciśnienie lub zbyt niskie ciśnienie tętnicze krwi, cukrzycy, pacjenci z leczonymi zaburzeniami erekcji, osoby przyjmujące leki psychotropowe. Suplement nie powinien być używany przez kobiety w ciąży, planujące zajść w ciąże oraz matki karmiące piersią. Przerwać stosowanie suplementu w przypadku pojawienia się przewlekłej bezsenności, drgawek, zawrotów głowy, bólu głowy, nerwowości bądź palpitacji serca. Trzymać z dala od dzieci. Produkt należy przechowywać w suchym chłodnym miejscu, nie wystawiać na działanie promieni słonecznych. Zawartość blistra należy spożyć nie później niż godzinę po kontakcie kapsułek z powietrzem.

Aby maksymalnie wykorzystać działanie PlasmaJet naleĹźy spoĹźywać ok. 3 litry wody dziennie oraz stosować dietę złoĹźoną z wysokiej jakości białek oraz węglowodanĂłw o niskim indeksie glikemicznym. Czas w ktĂłrym PlasmaJet wywoła maksymalne rezultaty uzaleĹźniony jest w duĹźej mierze od indywidualnych właściwości biochemicznych organizmu oraz typu budowy. Aby wspomĂłc maksymalne i szybkie przyrosty masy mięśniowej oraz siły zaleca się łączyć PlasmaJet z dobrym suplementem kreatynowym np. Gaspari SizeON oraz suplementami mającymi działanie antykataboliczne oraz wpływające na sprawność umysłu np. SuperPump250. UĹźytkownicy PlasmaJet zauwaĹźyli pojawienie się pierwszych efektĂłw działania suplementu (rozszerzenie naczyń krwionośnych) 15-45 minut po spoĹźyciu. Efekty te nasilały się z kaĹźdą minutą. Maksymalnie rozszerzenie naczyń krwionośnych ma miejsce 2-8 godzin po spoĹźyciu po czym stopniowo opada. Efekty ustępują po 24-36 godzinach.  Wartości odĹźywcze Porcja: Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Wartość energetyczna 15 kcal (62,8kJ) - Kalorie z tłuszczy 0 kcal - Tłuszcze ogółem 0 g - Węglowodany ogółem 1,2 g - Białko 2,5 g - Witamina C (jako kwas askorbinowy) 1600 mg - Gaspari Proprietary Vaso Expansion Sustained Release And Nitro Production Formula: Mieszanka argininy (dwuchlorek argininy, chelat wapniowy argininy), ekstrakt z Epimedium (standaryzowany do 50% lcariin), ekstrakt z Gynostemma Pentaphyllum (standaryzowany do 95% gypenozydĂłw), ekstrakt z Salvia Miltiorrhiza (standaryzowany do 35% Cryptoanshinone), Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NADH) 3402 mg - Gaspari Proprietary Hypertrophic Vaso Expansion Support Formula: Peak ATP® adenozyno-5-trĂłjfosforan soli dwusodowej, heksanikotynian inozytolu, kwas R-Alfa Liponowy, ekstrakt z czerwonego wina (standaryzowany do 90% polifenoli) 466 mg - Gaspari Proprietary Immediate Release Enhancement Formula: Glicerol, ekstrakt z korzenia Róşeńca gĂłrskiego (standaryzowany do 5% fenylopropanoidĂłw), teobromina 3510 mg -  SposĂłb uĹźycia:
Każde opakowanie zawiera DOKŁADNIE 16 porcji po 10 kapsułek co wystarcza na 30 dni suplementacji. Przyjmuj zawartość jednego blistra (10 kapsułek) 30-60 minut przed treningiem siłowym popijając co najmniej 350ml wody lub soku. Przyjmuj PlasmaJet wyłącznie w dni kiedy ciężko trenujesz z ciężarami. NIE PRZEKRACZAĆ liczby 4 porcji w ciągu tygodnia oraz NIE przekraczać dziennej dawki!

Produkt budujący suchą masę mięśniową, dający pompę mięśniową oraz zwiększający siłę i wytrzymałość.

KrĂłtka charakterystyka:

• Potężna pompa mięśniowa
• Zwiększone przyrosty suchej masy mięśniowej, siły i wytrzymałości
• Poprawiona waskularyzacja
• Stymuluje produkcję glikogenu w mięśniach szkieletowych
• Maksymalne rozszerzenie naczyń krwionośnych i przepływ krwi
• Zwiększone wchłanianie aminokwasĂłw i innych składnikĂłw odĹźywczych
• Pomaga utrzymać masę po cyklach SAA

W jakim celu jest stosowany?
Po blisko dwĂłch latach badań Gaspari Nutrition z dumą przedstawia najsilniejszy i najbardziej efektywny booster azotowy jaki kiedykolwiek pojawił się na rynku suplementĂłw. Wiemy, Ĺźe rynek nie potrzebuje kolejnego „niesamowitego” produktu tego typu lecz udało nam się stworzyć unikalny i potężny preparat, ktĂłry jest gotowy wywrĂłcić tę kategorię suplementĂłw do gĂłry nogami. Nie chodzi nam o dawanie ludziom chwilowej satysfakcji – chodzi o wielkie przyrosty masy, teraz i zawsze! Oczywiście PlasmaJet poprawi definicję i waskularyzację ale rĂłwnieĹź podniesie siłę i wytrzymałość do poziomu o zbliĹźeniu się do ktĂłrego producenci innych boosterĂłw azotowych mogą tylko marzyć. Ponadto PlasmaJet pozwoli Ci zmienić swoją muskulaturę nie tylko na kilka godzin czy dni. Zapomnij o swoich doświadczeniach z boosterami azotu i tym co mogą lub nie mogą zrobić. Będziesz w szoku kiedy zauwaĹźysz co PlasmaJet uczyni z Twoją sylwetką!

Dla optymalnego działania argininy nie jest waĹźne „jak” lecz „kiedy”. Większość suplementĂłw tego typu zaleca się przyjmować codziennie.

Najlepszym rozwiązanie aby utrzymać dobry poziom wrażliwości organizmu na Argininę/Tlenek Azotu jest NIE STOSOWANIE ARGININY w dużych dawkach codziennie. PlasmaJet testowaliśmy na doświadczonych zawodnikach w całym Jersey Shore i doszliśmy do wniosku, że nie powinno się stosować olbrzymich dawek argininy częściej niż 3-4 razy w tygodniu i przyjmować ją tylko przed lub w trakcie treningu. Dawkowanie Argininy w ten sposób pozwala na maksymalną stymulację produkcji tlenku azotu szczytową wazodylatację dzięki czemu do Twoich mięśni dostanie się więcej tlenu i składników odżywczych co z kolei skutkuje większą ilością powtórzeń w seriach oraz szybszym usuwaniem szkodliwych metabolitów z mięśni a dzięki temu natychmiastową regeneracją.

Nie ma żadnych wątpliwości co do przydatności Argininy dla kulturystów lub innych sportowców a zwłaszcza tych stosujących sterydy anaboliczne. Wywołana argininą synteza tlenku azotu przestaje działać po kilku dniach i jej przydatność znacznie spadnie jeśli będzie stosowana codziennie. Ponadto istnieje wiele ważnych składników pomagających wywołać argininie maksymalną wazodylatację, których niestety brakuje w większości produktów na rynku. Firma Gaspari Nutrition rozwiązała ten problem wprowadzając na rynek PlasmaJet. Dlaczego tak nazwaliśmy ten produkt? W świecie naukowców plazma jest najwyższą formą materii. Odpal dawkę PlasmaJet i sprawdź co oznacza czysto naukowe podejście do kwestii syntezy tlenku azotu!

PlasmaJet FAQ:

P: Czy łącząc PlasmaJet z SuperPump 250 nie dostarczę w ten zbyt dużej ilości argininy?
O: Nie. SuperPump 250 zawiera bardzo mało argininy w porównaniu z innymi tego typu produktami. Jest to podstawowy błąd popełniany przy produkcji boosterów azotowych. W swoim produkcie użyliśmy składników, które pomagają uzyskać wysoki poziom wolumizacji dzięki czemu suplement nie przestaje działać po tygodniu.

P: Trenuję wcześnie rano na czczo lub po lekkim posiłku. Kiedy powinienem wziąć PlasmaJet?
O: Sugerujemy, żebyś przyjął dawkę PlasmaJet na noc wraz z resztą suplementów, które bierzesz o tej porze lub przed ostatnim posiłkiem. Jako, że PlasmaJet działa bardzo długo rano będziesz gotowy na trening!

P: Czy podczas stosowania PlasmaJet powinienem pić dużo wody?
O: Tak ale powinieneś to robić niezależnie od tego czy bierzesz PlasmaJet!

P: Czy kobiety mogą używać PlasmaJet?
O: Oczywiście. Produkt ten został zaprojektowany tak aby zapewnić każdemu maksymalne przyrosty oraz poprawę wydajności poprzez dodanie Peak ATP. Kobiety mogą odnieść takie same korzyści jak mężczyźni.

P: Kiedy najlepiej przyjmować PlasmaJet?
O: Zalecamy brać PlasmaJet w ciągu 2-3 godzin przed treningiem lecz jeśli zachodzi taka potrzeba suplement może być przyjmowany wcześniej. Dawkowanie takie daje pewność, że składniki suplementu zostaną prawidłowo i w całości zmetabolizowane. PlasmaJet najlepiej przyjąć na pusty żołądek tj. 30-60 minut przed posiłkiem lub na czczo.

P: Czy mogę stosować PlasmaJet będąc na diecie ketogennej?
O: Jak najbardziej moĹźesz. Stosując taką dietę czujesz się „płasko” ze względu na niską podaĹź kalorii i niski poziom glikogenu w mięśniach. PlasmaJet pomoĹźe pozbyć się tego uczucia poprzez hiperhydrację mięśni. Innym powodem dzięki ktĂłremu PlasmaJet doskonale pasuje do diety ketogennej jest mała ilość węglowodanĂłw w składzie.

UWAGA! Produkt nie może być pod żadnym pozorem przyjmowany przez osoby poniżej 18 roku życia. Suplement należy przyjmować zgodnie z instrukcją na opakowaniu i pod żadnym pozorem nie wolno przekraczać zalecanej dziennej dawki. W dni kiedy przyjmowany będzie PlasmaJet należy pić co najmniej 1,5 litra wody. Produkt NIE powinien być przyjmowany przez osoby z następującymi (lecz nie ograniczonymi tylko do tych) schorzeniami: choroba wieńcowa, choroby serca, uszkodzenie nerek lub wątroby, nadciśnienie lub zbyt niskie ciśnienie tętnicze krwi, cukrzycy, pacjenci z leczonymi zaburzeniami erekcji, osoby przyjmujące leki psychotropowe. Suplement nie powinien być używany przez kobiety w ciąży, planujące zajść w ciąże oraz matki karmiące piersią. Przerwać stosowanie suplementu w przypadku pojawienia się przewlekłej bezsenności, drgawek, zawrotów głowy, bólu głowy, nerwowości bądź palpitacji serca. Trzymać z dala od dzieci. Produkt należy przechowywać w suchym chłodnym miejscu, nie wystawiać na działanie promieni słonecznych. Zawartość blistra należy spożyć nie później niż godzinę po kontakcie kapsułek z powietrzem.

Aby maksymalnie wykorzystać działanie PlasmaJet naleĹźy spoĹźywać ok. 3 litry wody dziennie oraz stosować dietę złoĹźoną z wysokiej jakości białek oraz węglowodanĂłw o niskim indeksie glikemicznym. Czas w ktĂłrym PlasmaJet wywoła maksymalne rezultaty uzaleĹźniony jest w duĹźej mierze od indywidualnych właściwości biochemicznych organizmu oraz typu budowy. Aby wspomĂłc maksymalne i szybkie przyrosty masy mięśniowej oraz siły zaleca się łączyć PlasmaJet z dobrym suplementem kreatynowym np. Gaspari SizeON oraz suplementami mającymi działanie antykataboliczne oraz wpływające na sprawność umysłu np. SuperPump250. UĹźytkownicy PlasmaJet zauwaĹźyli pojawienie się pierwszych efektĂłw działania suplementu (rozszerzenie naczyń krwionośnych) 15-45 minut po spoĹźyciu. Efekty te nasilały się z kaĹźdą minutą. Maksymalnie rozszerzenie naczyń krwionośnych ma miejsce 2-8 godzin po spoĹźyciu po czym stopniowo opada. Efekty ustępują po 24-36 godzinach.  Wartości odĹźywcze Porcja: Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Wartość energetyczna 15 kcal (62,8kJ) - Kalorie z tłuszczy 0 kcal - Tłuszcze ogółem 0 g - Węglowodany ogółem 1,2 g - Białko 2,5 g - Witamina C (jako kwas askorbinowy) 1600 mg - Gaspari Proprietary Vaso Expansion Sustained Release And Nitro Production Formula: Mieszanka argininy (dwuchlorek argininy, chelat wapniowy argininy), ekstrakt z Epimedium (standaryzowany do 50% lcariin), ekstrakt z Gynostemma Pentaphyllum (standaryzowany do 95% gypenozydĂłw), ekstrakt z Salvia Miltiorrhiza (standaryzowany do 35% Cryptoanshinone), Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NADH) 3402 mg - Gaspari Proprietary Hypertrophic Vaso Expansion Support Formula: Peak ATP® adenozyno-5-trĂłjfosforan soli dwusodowej, heksanikotynian inozytolu, kwas R-Alfa Liponowy, ekstrakt z czerwonego wina (standaryzowany do 90% polifenoli) 466 mg - Gaspari Proprietary Immediate Release Enhancement Formula: Glicerol, ekstrakt z korzenia Róşeńca gĂłrskiego (standaryzowany do 5% fenylopropanoidĂłw), teobromina 3510 mg -  SposĂłb uĹźycia:
Każde opakowanie zawiera DOKŁADNIE 16 porcji po 10 kapsułek co wystarcza na 30 dni suplementacji. Przyjmuj zawartość jednego blistra (10 kapsułek) 30-60 minut przed treningiem siłowym popijając co najmniej 350ml wody lub soku. Przyjmuj PlasmaJet wyłącznie w dni kiedy ciężko trenujesz z ciężarami. NIE PRZEKRACZAĆ liczby 4 porcji w ciągu tygodnia oraz NIE przekraczać dziennej dawki!

Książka wprowadza Czytelnika w świat programowania w systemie Windows. Skierowana jest do programistów, którzy chcą dowiedzieć się jakich narzędzi i języków używać aby pisać programy pod Windows oraz jak wygląda sam system widziany oczami programisty. Trafi zarówno do tych, którzy nigdy wcześniej nie programowali pod Windows, jak i do tych, którzy chcieliby uporządkować swoją wiedzę na temat tego systemu i przekonać się do nowoczesnych języków i narzędzi. Poszczególne tematy ilustrowane są licznymi przykładowymi programami. Książka podzielona jest na dwie zasadnicze części. Pierwsza część dotyczy programowania przy użyciu interfejsu Win32API w języku C. Omawiane tematy to m.in. Tworzenie i zarządzanie oknami GDI Procesy i wątki Komunikacja między procesami przy użyciu gniazd Druga część dotyczy języka C# i bibliotek środowiska .NET. Omawiane tematy to m.in. Mini-leksykon języka C# Wprowadzenie do języków VB.NET i MSIL Kolekcje Procesy i wątki Serializacja XML Dynamiczne tworzenie kodu Tworzenie i zarządzanie oknami GDI+ DirectX.NET ADO.NET ASP.NETWiktor Zychla jest absolwentem Wydziału Matematyki, Fizyki i Chemii Uniwersytetu Śląskiego. Obecnie związany jest naukowo z Instytutem Informatyki Uniwersytetu Wrocławskiego. Bierze również udział w dużych projektach programistycznych związanych z systemem Windows.

Olbrzymi rozwój nauk biomedycznych, które w ostatnim ćwierćwieczu zrewolucjonizowały nasz świat, budzi jednocześnie zachwyt i niepokój. Zachwyt, że dzięki rozwojowi inżynierii genetycznej można będzie doskonalić i leczyć człowieka. Niepokój, że ten rozwój może zagrozić człowiekowi i życiu na Ziemi. Już dziś wyhodowano świnie, w których organizmach płynie ludzka krew, owce z ludzką wątrobą, myszy z ludzkimi komórkami nerwowymi w mózgu. Jak daleko człowiek może ingerować w prawa natury? Czy można tworzyć chimery, w których mieszają się komórki ludzkie i zwierzęce? Co na to powie religia, filozofia, etyka? Czy ktoś kiedyś nie zechce wykorzystać tego przeciwko człowiekowi?

Książka wprowadza Czytelnika w świat programowania w systemie Windows. Skierowana jest do programistów, którzy chcą dowiedzieć się jakich narzędzi i języków używać aby pisać programy pod Windows oraz jak wygląda sam system widziany oczami programisty. Trafi zarówno do tych, którzy nigdy wcześniej nie programowali pod Windows, jak i do tych, którzy chcieliby uporządkować swoją wiedzę na temat tego systemu i przekonać się do nowoczesnych języków i narzędzi. Poszczególne tematy ilustrowane są licznymi przykładowymi programami.
Książka podzielona jest na dwie zasadnicze części. Pierwsza część dotyczy programowania przy użyciu interfejsu Win32API w języku C. Omawiane tematy to m.in.:
- Tworzenie i zarządzanie oknami
- GDI
- Procesy i wątki
- Komunikacja między procesami przy użyciu gniazd.
Druga część dotyczy języka C# i bibliotek środowiska .NET. Omawiane tematy to m.in.
- Mini-leksykon języka C#
- Wprowadzenie do języków VB.NET i MSIL
- Kolekcje
- Procesy i wątki
- Serializacja XML
- Dynamiczne tworzenie kodu
- Tworzenie i zarządzanie oknami
- GDI+
- DirectX.NET
- ADO.NET
- ASP.NET

Każdy człowiek marzy, aby poznać ciekawe miejsca i przeżyć niezapomniane chwile. W tej wyjątkowej, cudownie ilustrowanej książce Steve Watkins i Clare Jons, podróżnicy, pisarze i fotograficy, czerpiąc ze swoich bogatych doświadczeń, opisują czterdzieści ich zdaniem najciekawszych wycieczek w niezwykłe i często mało znane miejsca na naszej planecie. Każda z tych wypraw może się stać podróżą życia i dostarczyć niezapomnianych wrażeń. Książka nie jest przewodnikiem turystycznym, choć zawiera sporo praktycznych informacji. Jej zadaniem jest wprowadzić czytelnika w świat niecodziennych i ekscytujących form aktywności, na które można sobie pozwolić, przebywając w cudownych miejscach. I wcale nie zajmuje to dużo czasu, a na pewno zainteresuje wszystkich, którzy marzą o egzotycznych wakacjach, spędzonych w niecodzienny sposób. Żadna z opisanych tu wypraw nie zajmie więcej niż dwa tygodnie. Spośród wielu interesujących propozycji, każdy może wybrać to, co go najbardziej pociąga. Czy będzie to poszukiwanie pereł na Tahiti, powożenie psim zaprzęgiem przez ośnieżone połacie Szwecji, wędrówka po lasach tropikalnych na Belize czy żeglowanie Nilem na egipskiej felluce. Dla mniej zaawansowanych turystów autorzy proponują bardziej wypoczynkowe, ale równie niezapomniane formy, jak obejrzenie przedstawienia operowego w starożytnych ruinach Werony czy degustację win w Bordeaux. Autorom nie chodzi jednak o to, by podsuwać czytelnikowi gotowe scenariusze, ale by zainspirować go do poznawania własnych pragnień i realizowania ich. Każdy z nas ma przecież jakieś wymarzone miejsce, które chciałby zobaczyć choć raz w życiu...

Długo oczekiwana nowa powieść Pawła Huelle!

Akcja najnowszej powieści Pawła Huelle toczy się w Gdańsku, podczas jednego dnia, w bliżej nieokreślonej, choć nieodległej przyszłości. W mieście zaszło sporo zmian: parę ulic ponownie przemianowano, obok kościołów wyrosły meczety, a życie mieszkańców raz po raz paraliżują tajemnicze wybuchy, w których jedni dopatrują się ataków islamskich fundamentalistów, inni działania szaleńca, a jeszcze inni sabotażu producenta wina marki Monsignore...
Kilku znajomych z dawnych lat zmierza do teatru na sesję fotograficzną zorganizowaną przez ich wspólnego przyjaciela, Mateusza, który pragnie namalować Ostatnią Wieczerzę. Dla każdego z nich – „zesłanego” na prowincję idealisty doktora Lewady; niestrudzonego organizatora Pielgrzymek Prawdy Antoniego Berdy; biznesmena i kompulsywnego seksoholika Jan Wybrańskiego, czy wreszcie studiującego grekę i pasjonującego się historią Jerozolimy narratora powieści – ten dzień, wypełniony licznymi zajęciami i nieprzewidzianymi okolicznościami, okaże się na inny sposób ważny; każdy będzie musiał na nowo skonfrontować się ze swoją przeszłością i życiowymi wyborami.
Losy bohaterów, w których niczym w zwierciadle może przejrzeć się całe pokolenie Polaków, stanowią zaledwie jedną z warstw tej niezwykle gęstej powieści. Istotnym jej wątkiem jest toczący się równolegle spór o nowoczesną sztukę, w którego centrum wpisuje się obraz malowany przez Mateusza. W tle pojawia się trzeci, nie mniej ważny temat – wzrastające w Europie znaczenie islamu, przekraczającego granice kolejnych państw.
Ostatnia Wieczerza – przy całej swej konstrukcyjnej doskonałości, erudycyjnej finezji i sporej dawce humoru – to jednak przede wszystkim bezlitosna rozprawa z polską religijnością; gorzkie pytanie o to, kim właściwie jesteśmy i czym tak naprawdę jest nasza wiara.

W Historii świata w sześciu szklankach Standage proponuje nowe i oryginalne spojrzenie na dzieje ludzkiej cywilizacji (a raczej ludzkich cywilizacji, gdyż wraz ze Standage'em wędrujemy przez cztery tysiąclecia i cztery kontynenty). Dzieje świata oglądamy przez pryzmat tego, jaki napój kształtował oblicza kolejnych epok, czyli, mówiąc najprostszym językiem, co ludzie najchętniej pili. Dowiadujemy się więc od Standage'a, jak Sumerowie zbierali w piwie podatki i jak Egipcjanie płacili piwem robotnikom pracującym przy wznoszeniu piramid, później przenosimy się do starożytnej Grecji (między innymi po to, by posłuchać Platona) i do antycznego Rzymu (warto wiedzieć, co pijał Marek Aureliusz), płyniemy do Galii galerami przewożącymi po trzysta tysięcy amfor rzymskiego wina i sprawdzamy, dlaczego wodzowie Wandalów karali gardłem za niszczenie winnic.

Podróż do Portugalii to podróż na koniec świata, przynajmniej dla Rzymian. Do kraju, który od XIII w. właściwie nie zmienił swoich granic, z którego wyruszano niegdyś na podbój nowych lądów i który tak pięknie rozbrzmiewa tęsknym fado. Do kraju azulejos, manuelińskiego stylu i doskonałego porto.

Podróż romantyczna, tak jak poetyczne mogą być małe kapliczki, zamki i klasztory, zagubione górskie osady, malownicze krajobrazy i zwykli, życzliwi ludzie. Nastrojowa niczym wąskie, strome uliczki Lizbony, po których toczą się tramwaje, urzekająca niczym Porto lub zniewalająca jak Sintra i jej okolice...

Podróż prostych przyjemności, gdy czas płynie leniwie na plaży w promieniach słońca, wieczory rozbrzmiewają muzyką, a knajpki kuszą wspaniałą kuchnią. Relaksująca niczym kieliszek dobrego wina, niezapomniana jak zapach grillowanych sardynek czy smak wspaniałych owoców morza...

Rebelia to pełna brutalnej ironii antyutopia, której akcja rozgrywa się na pograniczu jawy
i sennego koszmaru.
Opętany kultem młodości świat, w którym nie ma miejsca na starość. Z okien masowo skaczą dzieci, a śmierć się złości, bo po młodym winie ma zgagę. Błażej Pindel, wybrany przez staruszków-konspiratorów do spełnienia zbawczej misji, wskutek ciosu zadanego siekierą przez Raskolnicę staje się starcem Kolumbem. Trafia na statek pełen zwłok, który zawozi go na wyspę, znajdującą się w połowie drogi do zaświatów. Żyjący tu starcy, pod ścisłym nadzorem bezdusznych dziewłopców i chłopczynek, mumifikują młode, piękne trupy. Odpowiednio poprawione i upozowane mumie trafiają
do mauzoleum, w którym ślepy i głuchy Wielki Bobas gra Bacha na elektrycznych organach.
Starcy, bezustannie śledzeni, upokarzani, surowo karani za najmniejsze nieposłuszeństwo, cierpliwie znoszą swój los. Do czasu. Gdy nadzorcy stają się coraz bardziej okrutni, gdy na wyspę trafiają coraz młodsze trupy – zaczyna kiełkować rebelia...
Napisana sugestywnym językiem powieść, z której wyłania się obraz potworny, ale też perwersyjnie komiczny.

Z recenzji poprzednich książek:

Proza Sieniewicza nie jest łatwa i przyjemna, ale też nie z tą myślą powstaje. Przeciwnie. Jej właściwe pole aktywności stanowi bunt.
Sławomir Buryła, „Pogranicza”

Złość wyszła tej prozie na dobre, dlatego tyle tu trafnych i zjadliwych obserwacji naszej współczesności.
Mariusz Cieślik, „Życie Warszawy”

Sieniewicz to rzadki przykład polskiego pisarza, który wykracza poza utarte szlaki myślenia, jednocześnie nie tracąc kontaktu z najbardziej palącymi problemami współczesności.
Kinga Dunin

Mariusz Sieniewicz (ur. 1972) – prozaik, krytyk literacki i felietonista, współtwórca pisma literacko-kulturalnego „Portret”, jeden z najciekawszych pisarzy młodego pokolenia. Autor powieści Prababka (1999) i Czwarte niebo (W.A.B., 2003), nominowanej do Paszportu „Polityki” i nagrody NIKE 2004, oraz zbioru opowiadań Żydówek nie obsługujemy (W.A.B., 2005), także nominowanego Paszportu „Polityki”. Na podstawie Czwartego nieba Marek Fiedor zrealizował w Teatrze Polskim we Wrocławiu spektakl Wszystkim Zygmuntom między oczy!!! Proza Sieniewicza tłumaczona była na język niemiecki, rosyjski, chorwacki, szwedzki i węgierski. Mieszka w Olsztynie.

Chorwacja to wymarzony cel podróży. Jest tu wszystko ? od malowniczych miasteczek, wyśmienitych owoców morza, tysiące urokliwych wysp, wysepek i raf rozsianych wzdłuż wybrzeża, po imponującą liczbę parków narodowych oraz najbardziej słoneczny klimat i najczystsze wody nad Adriatykiem. W tym przewodniku znajdziecie wiele praktycznych informacji, przydatnych wskazówek i podstawowe zwroty w języku chorwackim. Poznacie Chorwację także przez pryzmat jej historii i kultury. Odkryjecie wina regionu PleĹĄivica, tętniący życiem Zagrzeb, Zlatni Rat, czyli raj dla plażowiczów, romantyczny klimat starożytnych miast, takich jak Dubrownik albo Split oraz specjalności kuchni chorwackiej, obejrzycie fantastyczne wybrzeże Adriatyk. Dowiecie się gdzie żeglować, jaką drogą zorganizować wycieczkę rowerowa, odbędziecie wędrówki po Górach Dynarskich, nad wodospady na rzece Krka i w Plitwicach lub też nad słone jezioro w Mljet. Odnajdą się tutaj zarówno miłośnicy przyrody, jaki i pasjonaci historii czy spragnieni słońca plażowicze.
Piers Letcher jest autorem 17 książek, w tym przewodników po Dubrowniku, Zagrzebiu i Francji. Opublikował ponad tysiąc artykułów oraz setki zdjęć.

Słowacja to kraj pełen atrakcji. Wybór jest tak duży, że trudno zdecydować od czego zacząć. W środku zimy można pod gołym niebem pławić się w basenach termalnych, podziwiając piękno Tatr, spacerować zabytkowymi uliczkami, posmakować lokalnego wina lub bawić się do świtu w Partysławie. W tym przewodniku znajdziecie wiele praktycznych informacji i porady wtajemniczonych, np. jakie są podstawowe zwroty w języku słowackim, jakie są atrakcyjne stoki narciarskie, w którym górskim schronisku przenocować, gdzie są czterogwiazdkowe hotele, do którego uzdrowiska warto się wybrać. Poznacie Słowację również przez pryzmat jej historii i kultury. Poprowadzimy Was przez tętniącą życiem Bratysławę, przez usiane zamkami i fortecami miasta, do fascynujących skansenów oraz przez mało uczęszczane szlaki, na których odkryjecie m.in. jaskinie lodowe. Przewodnik zawiera 30 map i około 50 pięknych fotografii. Wielbiciele raftingu, miłośnicy przyrody czy amatorzy eleganckich restauracji ? wszyscy znajdą w tym kraju coś dla siebie.

Lucy Mallows jest ekspertem w zakresie środkowoeuropejskiej kultury, architektury, polityki i historii. Współpracuje z pismami podróżniczymi. Włada sześcioma językami obcymi, w tym rosyjskim, węgierskim i słowackim.

Karl Kerényi (1897–1973) należał w XX wieku do ścisłego grona najwybitniejszych badaczy mitu i religii. Urodził się i działał na Węgrzech, a w 1943 roku osiadł na stałe w Szwajcarii, nie mogąc po wojnie wrócić do kraju. Inaczej niż u innych mitologów dążących do syntezy badania Kerényiego wyróżniają się postrzeganiem mitu i religii w bardzo szczegółowym kontekście codziennego życia danej społeczności. Dlatego mają zawsze charakter fascynującej opowieści, która ożywia mit i odtwarza jego dawny sens dla zwykłego człowieka. W „Dionizosie”, ukończonym w 1969, a wydanym w 1976 roku, autor rekonstruuje narodziny i rozwój kultu Dionizosa (a przy okazji greckiej kultury wina). Wywodzi ów kult z epoki minojskiej, ukazuje boga na tle życia Aten i w nader oryginalny sposób interpretuje narodziny greckiej tragedii. Kerényi maluje niezwykłe obrazy dionizyjskiego żywiołu podczas religijnych, a zarazem wysoce erotycznych misteriów kobiet i w czasie innych greckich świąt. Zmysłowa strona życia starożytnych tworząca jedność z ich życiem religijnym urzeknie i zafascynuje czytelnika tej wyjątkowej monografii.

Autorzy wielokrotnie wracali do miejsc, które wyjątkowo ich urzekły, do ludzi, którzy szczególnie zapadli im w serca i do kuchni, która bez wątpienia podbiła ich podniebienia. Zafascynowani bogatą historią i kulturą Bułgarii opisują w przewodniku jej dawną stolicę, Wielkie Tyrnowo oraz nastrojowe monastyry, niezwykłą atmosferę Płowdiw, piękny Nesebyr, a także klimat maleńkiej przystani rybackiej w Tjulienowie i na skalistym cyplu obok Kamiennego Brzegu. W Mełniku ujęła ich gościnność mieszkańców, wyjątkowo ciepły klimat i wyśmienite wina. W przewodniku zaproponowali piętnaście najciekawszych wycieczek po malowniczej i niesłychanie różnorodnej Bułgarii, przekonani, że i czytelnicy zakochają się w miejscach, ludziach i bułgarskich specjałach.

Kłopoty z moczowodem, praca nad tłumaczeniem poematu z języka staro-dolno-nordyjskiego, afera narkotykowa... to tylko przykłady skrajnie odległych motywów, które występują obok siebie w tej powieści i zapewne doprowadziłyby do jej artystycznej katastrofy, gdyby autorem ?Metody wodnej? nie był Irving. Pod jego piórem, przywykłym do sprawiania niespodzianek, motywy te bez trudu układają się w spójną całość ? arcypoważną komedię o wchodzeniu w dorosłość, któremu towarzyszą rozpaczliwe próby stworzenia dojrzałego związku małżeńskiego.

John Irving (ur. 1942)

Amerykański zapaśnik (były) i jeden z najznakomitszych prozaików, scenarzysta filmowy, laureat Oscara 2000 w kategorii najlepszy scenariusz adaptowany do filmu ?Wbrew regułom? (na podstawie własnej powieści ?Regulamin tłoczni win?); zagrał epizodyczne role w filmach ?Świat według Garpa? i ?Wbrew regułom?. Debiutował w 1968 powieścią ?Uwolnić niedźwiedzie?, po raz pierwszy ukazując w niej świat niewydarzonych wędrowców, przemieszczających się z New Hampshire do Wiednia i przypatrujących z tej perspektywy wydarzeniom wstrząsającym XX-wieczną historią, ale w większym stopniu zaopatrzonych we własne, wewnętrzne trzęsienia ziemi. Pięć z jego powieści zekranizowano: ?Świat według Garpa?, ?Hotel New Hampshire?, ?Modlitwa za Owena?, ?Wbrew regułom?, ?Jednoroczna wdowa? (tytuł filmu: ?Drzwi w podłodze?).

To wspaniała książka dla wszystkich, którzy chcieliby zrozumieć wino, nauczyć się je degustować i odkrywać jego smaki i aromaty.
„Degustacja win” to pomysł na miły i elegancki prezent dla bliskiej osoby. Pierre Casamayor, znawca tematu, krok po kroku omawia zagadnienia degustacji, tak aby początkujący smakosz mógł ocenić wino wszystkimi zmysłami – wzrokiem, węchem i smakiem, oraz potrafił ubrać w słowa swoje wrażenia. Autor pokazuje jak rozpoznać różne style wina: od białych wytrawnych po różowe, musujące i słodkie, jak przygotować kieliszki, w jakiej temperaturze zaserwować wino oraz w jaki sposób otworzyć butelkę.