Kangoo.pl

Moja wina, bo tańczyłem cha-chę to trzy opowiadania-wspomnienia, trzy rozmowy zapisane, według słów autora, w rytmie bolera (dwa pierwsze) i cha-chy (ostatnie). Kobieta i mężczyzna rozmawiają w restauracji, a potem jadą razem, by obejrzeć rytuał ku czci boga Ekbó. Rozstają się w dramatycznych okolicznościach. Cabrera Infante odwołuje się do muzyki nie tylko poprzez rytm, ale także konstrukcję książki, opartą na powracaniu do tych samych motywów. Co do miejsca akcji, jest ono niezmienne. "Czy muszę mówić, że nazywa się Hawana?", pyta retorycznie autor we wstępie.

Guillermo Cabrera Infante jest dziś uznawany za jednego z najwybitniejszych twórców hiszpańskojęzycznych.
Ta książka, to kolejna podróż do Hawany, której już nie ma.
Próba zapisania słowami muzyki, kolejne ćwiczenie z pamięci, jak zawsze u tego autora, wspomagane literaturą.

Lepiej iść z mężem czy z osłem? Ile dziewic składano w daninie Maurom? Jak medyk z Kordowy odchudził króla Sancha? Dlaczego rycerze z Zakonu Santiago byli żonaci? Jak byki egzekwują zakaz parkowania? Co jest gorsze: pluskwy czy nyktofobia? Co ślubował Krzysztof Kolumb? Jakie części ciała powinien obmywać pielgrzym?

Znacie odpowiedzi? Oni też nie znali, dopóki nie postawili pierwszego kroku na Camino de Santiago. Emilia i Szymon Sokolikowie postanowili na miesiąc przenieść swoje życie małżeńskie z Warszawy na górskie i polne ścieżki północnej Hiszpanii. Przeszli nimi osiemset kilometrów,podążając cały czas za żółtymi strzałkami w kierunku Atlantyku, do grobu jednego z trzech najbliższych uczniów Jezusa – świętego Jakuba Apostoła.

Podróżując śladami średniowiecznych pielgrzymów,spotkali wędrowców z całego świata: wierzących i niewierzących, starszych i bardzo młodych, samotnych i idących w grupie. W drodze towarzyszyli im templariusze, królowie Kastylii, Maurowie, Mozarabowie, rycerze rekonkwisty,czarownice, rastafarianie, miłośnicy korridy, archanioł Rafał, a nawet gejsza. Wędrując w poszukiwaniu niezwykłych legend, wydeptywali rzymskie trakty,uciekali przed krowami i pluskwami, odkrywali groby świętych i papieskiego syna, odkręcali kran z darmowym winem, zdobywali Przełęcz Przebaczenia,podziwiali płeć przeciwną i widzieli Graala.

W czasie wyprawy odkryli też coś ważnego dla siebie. Podobnie jak miliony pielgrzymów z całego świata, którzy już od ponad tysiąca lat wyruszają na największy pieszy szlak pielgrzymkowy w dziejach chrześcijaństwa – Camino de Santiago.

Lepiej iść z mężem czy z osłem? Ile dziewic składano w daninie Maurom? Jak medyk z Kordowy odchudził króla Sancha? Dlaczego rycerze z Zakonu Santiago byli żonaci? Jak byki egzekwują zakaz parkowania? Co jest gorsze: pluskwy czy nyktofobia? Co ślubował Krzysztof Kolumb? Jakie części ciała powinien obmywać pielgrzym?

Znacie odpowiedzi? Oni też nie znali, dopóki nie postawili pierwszego kroku na Camino de Santiago. Emilia i Szymon Sokolikowie postanowili na miesiąc przenieść swoje życie małżeńskie z Warszawy na górskie i polne ścieżki północnej Hiszpanii. Przeszli nimi osiemset kilometrów, podążając cały czas za żółtymi strzałkami w kierunku Atlantyku, do grobu jednego z trzech najbliższych uczniów Jezusa – świętego Jakuba Apostoła.

Książka dla wszystkich, którzy chcieliby: * przyrządzić 20 tradycyjnych polskich potraw w wersji francuskiej, hiszpańskiej, bułgarskiej, południowoamerykańskiej... * skosztować kotletów schabowych w miodzie, egzotycznej zupy pomidorowej i szarlotki na francuskim cieście * poznać detale, które decydują o jakości pieczeni, gołąbków i bigosu * wypróbować setki kulinarnych sztuczek, takich jak doprawianie czerwonego barszczu wytrawnym winem lub podbarwianie rosołu karmelem.

Ten przewodnik powstał z pasji podróżowania!
Autorzy przewodnika odwiedzili i opisali setki miejsc, przemierzyli tysiące kilometrów na Sycylii. Zachwycili się tutejszymi krajobrazami, wspaniałymi zabytkami barokowej architektury, pozostałościami cywilizacji greckiej, rzymskiej, arabskiej, normańskiej i hiszpańskiej.
Poprowadzą Cię po najpiękniejszych zakątkach wyspy, do dobrze zachowanych greckich świątyń w Agrigento, malowniczego greckiego amfiteatru w Taorminie, do uroczego, barokowego miasteczka Noto oraz na dymiące zbocza Etny.
Na mapach ? znanych ze szczegółowości - odnajdziesz kolejne cele swojej podróży. A dzięki naszym rekomendacjom trafisz do sympatycznych pensjonatów, hoteli, restauracji z daniami sycylijskiej kuchni, a także do winiarni, gdzie spróbujesz słynnych sycylijskich win ? do wielu miejsc niezwykłych...

Ruszaj w świat z National Geographic!
Każdego dnia eksperci National Geographic przemierzają świat, zgłębiając kulturę i dzieje odwiedzanych krajów oraz przypatrując się ich mieszkańcom. Zdobytą wiedzę przekazują na łamach przewodników National Geographic, obejmujących:

MARSZRUTY, oparte na bogactwie argentyńskich doświadczeń, które pomogą zaplanować pobyt adekwatnie do posiadanego czasu i zainteresowań.
NIEZWYKŁE DOŚWIADCZENIA, od podziwiania prawdziwego tanga, mieszkania w estanciach, po naukę argentyńskiej wersji języka hiszpańskiego i delektowanie się słynnymi winami Mendozy.
RADY BYWALCÓW, od fotografików, podróżników i dziennikarzy National Geographic po rodzimych znawców rozmaitych zagadnień, dotyczące ulubionych miejsc, zasad postępowania i wielu innych kwestii.
TRASY WYCIECZEK PIESZYCH I SAMOCHODOWYCH, opatrzone klarownymi mapami i planami takich miejsc, jak kolonialne centrum Buenos Aires czy kraina wspaniałych kanionów w prowincji Salta.
PROPOZYCJE MNIEJ RUTYNOWYCH SZLAKÓW, w tym legendarnej Ruta 40, po rojących się od zwierząt tropikalnych bagnach Esteros del Iberá czy na koniec świata, czyli Ziemię Ognistą.
LISTĘ TEGO, CZEGO POMINĄĆ NIE WOLNO, w każdym omówionym w przewodniku regionie, a także przy trasie każdej wycieczki pieszej bądź samochodowej.
WSPANIAŁE ZDJĘCIA, GRAFIKI, PLANY I MAPY, które ułatwiają podjęcie decyzji, poruszanie się i gruntowne poznanie każdego miejsca.

Wayne Bernhardson po raz pierwszy zawitał do Argentyny w 1979 roku. Później bywał tam wielokrotnie. Nie bez powodu – ożenił się z Argentynką, ma w Buenos Aires mieszkanie. Corocznie spędza w Ameryce Południowej 4–5 miesięcy. Myszkował po wszystkich prowincjach Argentyny, przemierzył jej autostradami, szosami i drogami szutrowymi dobrze ponad 160 000 km: od zwrotnikowego Jujuy po subpolarną Ziemię Ognistą. Na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley uzyskał stopień doktora nauk geograficznych.

Contour Interface EDT.
Podążając za sukcesem jaki osiągnął Digital Jockey, Reloop wypuszcza nowy kontroler MIDI o nazwie „Contour”, który może współpracować z każdym oprogramowaniem DJ’skim. Skonfigurowany oraz zoptymalizowany do pracy z oprogramowaniem Traktor PRO, daje możliwość kontrolowania do 4 decków dzięki możliwości łatwego ich przełączania. Wszystkie przyciski są podświetlane kolorowymi diodami LED, aby nawet w zaciemnionych pomieszczeniach praca była komfortowa i wygodna. Wszystkie niezbędne sekcje, takie jak sekcja sampli, pętli czy efektów, są wyraźnie zaakcentowane oraz intuicyjnie rozłożone, a sekcja efektów zawiera 4 encodery, 4 mini fadery oraz 4 gumowe przyciski. Czułe na dotyk, duże i wygodne koło JOG może być zaprogramowane do pracy w 4 trybach.

Kontroler posiada 4 banki pamięci dla ustawień mapowania MIDI, dzięki czemu przycisków oraz pozostałych elementów kontrolnych o różnych funkcjach może być o wiele więcej, niż standardowe 47. Wszystkie elementy kontrolne są naturalnej wielkości oraz posiadają wysoką czułość oraz rozdzielczość, oferują dokładną i natychmiastową reakcję. Contour może współpracować z każdym oprogramowaniem muzycznym, które akceptuje komunikaty MIDI.

Edycja Interface jest zaprojektowana z myślą o DJ’ach, którzy chcą dołączyć do swojego sprzętu oprogramowanie Traktor. W tej edycji wbudowany został interfejs DJ’ski, który pozwala na podłączenie do czterech kanałów stereo do zewnętrznego miksera audio. Contour może być użyty wówczas jako panel sterujący, sampler, efektor oraz kontroler decka, podczas gdy mikser odpowiada za korekcję dźwięku oraz za tworzenie przejść pomiędzy kanałami. Dwa wejścia słuchawkowe na przednim panelu ułatwiają monitoring.


Cechy

• profesjonalny kontroler zoptymalizowany do pracy z oprogramowaniem Traktor
• wbudowany 10-cio kanałowy interfejs audio USB
• tryb zewnętrznego miksera: do 4 kanałów stereo może być podłączonych do zewnętrznego miksera
• 2 wyjścia słuchawkowe (6.3mm i 3.5mm jack)
• 47 kontrolek z możliwością wykorzystania do 4 banków pamięci mapowania MIDI: 4 fadery, 6 encoderów, 2 potencjometry obrotowe, 1 trax, 32 gumowe przyciski, 1 przycisk shift, 1 czułe na dotyk koło JOG (11cm)
• wszystkie przyciski podświetlane, encodery posiadają diody LED informujące o pracy
• diody LED kontrolowane przez oprogramowanie DJ’skie
• wszystkie kontrolki naturalnej wielkości
• kontroler kompatybilny z MIDI oraz z każdym oprogramowaniem muzycznym akceptującym komunikaty MIDI
• wysokiej jakości wykonanie, metalowa obudowa
• gotowy do pracy z oprogramowaniem Traktor
• zamek Kensington

Specyfikacja techniczna

• - przyciski play, cue, cup, sync i shift
  - koło JOG o 4 trybach pracy: scratch, pitch bend, search i track selection
  - 4 przyciski do punktów CUE
  - 2 przyciski do zachowywania oraz kasowania sampli/pętli
  - 2 banki pamięci dla 8 punktów CUE
  - encoder do określania długości pętli oraz jej pozycji
  - 2 przyciski do auto-loop, manual loop oraz reloop
  - potencjometr do efektu filter oraz pan
  - 4 encodery z diodami LED do kontroli efektów
  - 4 mini fadery do kontroli parametrów efektów
  - 4 przyciski do włączania efektów
  - duże pokrętło wciskowe Trax
  - prosty system przełączania decków
  
  Minimalne wymagania systemowe dla PC:
  - Windows XP (SP3), Win7 (32 bit/ 64 bit)
  - Pentium III / Intel Core Duo, 1 GHz (procesor AMD NIE ZLAECANY!)
  - 512 MB RAM
  
  Minimalne wymagania systemowe dla Mac:
  - OS X 10.5/10.6
  - Intel Core Duo (tylko Intel MAC)
  - 512 MB RAM
  
  
• wymiary: 160 x 63.35 x 382.65 mm
• waga: 2.0 kg
• zawiera oprogramowanie Traktor LE, zasilacz oraz przewód USB

Współczesność wymaga od nas bycia w doskonałej formie przez cały czas. Ĺťyjemy co raz intensywniej i szybciej. Stawiamy sobie co raz większe wymagania. I co raz częściej nie dajemy rady. Nie mamy czasu na odpoczynek, relaks, chwilę zadumy czy marzeń. Ĺťycie w pełnym pędzie, ciągle na najwyĹźszych obrotach skutkuje, niestety, i fizycznym i psychicznym zmęczeniem. Stres. Zniechęcenie. Apatia. Melancholia. Depresja. Proza Ĺźycia. Szara rzeczywistość. Kłopoty z trawieniem. Problemy z zasypianiem. Niespokojny sen. Brak sił. To twoja codzienność? Dodaj sobie sił. Dodaj radości i kolorĂłw swemu Ĺźyciu. Roślinny suplement diety dostarczający organizmowi rozawin, ktĂłre wspomagają pracę układu nerwowego. Aktywizują naturalne siły organizmu dzięki czemu lepiej znosimy długotrwały wysiłek i nadmierne przeciążenie obowiązkami – jedne z najbardziej stresogennych czynnikĂłw. Ułatwiają odprężenie i relaks, pomagają nabrać dystansu do otaczającej rzeczywistości. Złoty korzeń nadaje jasnych barw codziennym obowiązkom. Złoty korzeń – inne nazwy:
Arktyczny korzeń lub Różeniec górski (łac.Rhodiola rosea). Złoty korzeń - występowanie
Złoty korzeń to sinozielona bylina z rodziny gruboszowatych (Crassulaceae), występującą na ogromnym obszarze Eurazji i Ameryki Północnej, w polarnej tundrze i wysokich górach. Począwszy od zachodniej Europy - Pireneje, Wogezy i Alpy, poprzez Karpaty, półwysep Kola, Syberię, Daleki Wschód Rosji - Kamczatka, Sachalin, a kończąc na Alasce. W Polsce rośnie w Sudetach, Tatrach i Bieszczadach, tylko na terenie parków narodowych. W polskiej części Bieszczadów różeniec górski jest bardzo rzadki. Złoty korzeń - charakterystyka
Surowcem leczniczym różeńca jest kłącze z korzeniami. Delikatne usunięcie zewnętrznej, brunatnej warstwy skórki odsłania żółtocytrynową barwę kłącza, którą niektórzy określają jako "kolor starego złota". Prawdopodobnie stąd pochodzi ludowa rosyjska nazwa różeńca ,,złoty korzeń" (zołotoj koreń). Ma specyficzny zapach, przypominający woń kwiatów róży. Rhodiola Rosea ( złoty korzeń lub Arktyczny korzeń) została uznana przez rosyjskich badaczy za adaptogen, ze względu na zdolność zwiększania odporności na różnego rodzaju stres chemiczny, biologiczny, fizyczny. Popularność w tradycyjnych systemach ziołolecznictwa wschodniej Europy i Azji zyskała sobie dzięki temu, że skutecznie zwiększa wydolność organizmu, poprawia jakość snu, usuwa zmęczenie, zapobiega chorobie wysokościowej, pomaga w depresji. Złoty korzeń - tradycyjne zasosowanie
W tradycyjnej medycynie ludowej uĹźywano Rhodioli aby zwiększyć wydolność fizyczną, produktywność, długowieczność, odporność na chorobę wysokościową, leczyć zmęczenie, depresje, anemię , niepłodność, dolegliwości Ĺźołądkowo-jelitowe, infekcje i zaburzenia układu nerwowego. W gĂłrskich wioskach Syberii bukiet korzeni Rhodioli wciąż daje się nowoĹźeńcom aby zwiększyć ich płodność i zapewnić narodziny zdrowych dzieci. W Azji Środkowej herbata przyrządzona z Rhodioli była najskuteczniejszym sposobem na przeziębienie i grypę w czasie srogich azjatyckich zim. Lekarze w Mongolii przepisywali ją na gruĹşlicę i raka. Przez wieki tylko członkowie rodzin tubylczych wiedzieli gdzie zbierać dziko rosnący “Złoty korzeń” i znali metody jego ekstracji. Mieszkańcy Syberii potajemnie przewozili Rhodiolę sobie znanymi szlakami w gĂłry Kaukazu gdzie wymienianą Rhodiolę na gruzińskie wina, owoce, czosnek i miĂłd. Chińscy władcy wysyłali ekspedycje na Syberię aby sprowadzić “Złoty korzeń” jako składnik leczniczych preparatĂłw. Linneusz Karol, Carolus Linnaeus, (1707-1778), szwedzki botanik, lekarz, jeden z najwybitniejszych przyrodnikĂłw pisał o Rhodioli jako o środku ściągającym polecanym w leczeniu przepukliny, obfitych upławĂłw, histerii i bĂłlĂłw głowy. W 1755 Rhodiolę wprowadzono do pierwszej szwedzkiej farmakopei.
Wikingowie używali tego zioła aby zwiększyć swoją siłę fizyczną i wytrzymałość. Naukowcy niemieccy opisywali korzyści stosowania tego zioła w bólach głowy, szkorbucie, hemoroidach, jako środek stymulujący i przeciwzapalny.
W 1961 C.V. Krylow rosyjski botanik i taksonomista na wydziale botaniki w nowosybirskim oddziale Rosyjskiej Akademii Nauk poprowadził ekspedycje do tajgi w gĂłrach Ałtaju na południu Syberii gdzie zlokalizował i zidentyfikował “Złoty korzeń” jako Rhodiola rosea. Wyciągi z Rhodioli zawierały silne adaptogeny. Badania wykazały, Ĺźe ma ona zdolność ochrony zwierząt i ludzi przed fizycznym i umysłowym stresem, toksynami i zimnem. Poszukiwanie nowych lekĂłw na choroby takie jak rak, choroba popromienna czy zwiększanie wydolności fizycznej i psychicznej doprowadziło do odkrycia grupy fenylopropanoidĂłw charakterystycznych dla gatunku Rhodiola rosea. Złoty korzeń - związki czynne
Lista substancji czynnych, warunkujących działanie lecznicze różeńca w miarę upływu czasu znacznie się wydłużyła. Jeszcze kilkanaście lat temu, do substancji czynnych zaliczano jedynie fenoloalkohol, p-tyrozol i glikozydy salidrozydu (zwane także rodiolozydem). Obecnie za związki czynne uważane są także związki fenolowe - glikozydy alkoholu trans-cynamonowego: rozawin (ok. 2% zawartości w surowcu), rozarin i rozin. Dalej flawonolignan, rodiolin i 10 różnych flawonoidów, z których w znaczniejszych ilościach znajdują się dwa glikozydy herbacetyny, jednak ich ilość jest kilkadziesiąt razy mniejsza niż glikozydów alkoholu cynamonowego i salidrozydu. Następnie fenolokwasy - kawowy, chlorogenowy, ferulowy, a głównie galusowy. Kwasy organiczne - bursztynowy, cytrynowy, jabłkowy, szczawiowy. Poza wymienionymi w kłączach różeńca znaleziono także tłuszcze, wosk, cukry glukozę i sacharozę oraz duże ilości garbników (15 do 20%). Także antrachinony, oksykumaryny, olejek eteryczny (do 5%).Właściwości adaptogenne przypisywane są Rhodioli dzięki obecności p-tyrozolu, salidrozydów . Rozawin jest składnikiem wg. którego dokonuje się standaryzacji wyciągów z rhodioli. Złoty korzeń - mechanizm działania
Adaptogeny to substancje naturalnego pochodzenia zwiększające zdolność organizmu do przystosowywania się. Badania nad ich wpływem na zdrowie są prowadzone od lat czterdziestych w Rosji i Skandynawii, a tradycyjna medycyna chińska wykorzystuje je od tysięcy lat. Pozyskuje się je z niektórych roślin. Najbardziej znaną z nich jest żeń-szeń, ale istnieje wiele innych o równie skutecznym lub nawet silniejszym działaniu. Należy do nich Rhodiola rosea .Adaptogenne właściwości, działanie ochronne na układ sercowo płucny i oddziaływanie na CUN są przypisywane głównie zdolnościom rhodioli wpływania na poziom i aktywność biogennych monoamin takich jak serotonina, dopamina i norepinefryna ( noradrenalina) w korze mózgowej, podwzgórzu, pniu mózgowym. Zmiany w poziomach monoamin wynikają z hamowania aktywności enzymów odpowiedzialnych za degradację monoamin i umożliwianie transportu neurotransmiterów w mózgu. Rodiolozydy zmniejszają czułość osi podwzgórze-przysadka (regulującej syntezę kortyzolu) oraz przeciwdziałają, wywołanemu przez stres, zmniejszeniu wydzielania dopaminy i noradrenaliny w mózgu. Modulują także syntezę endorfin - naszych własnych poprawiaczy nastroju - zwiększając ich wydzielanie podstawowe(beta-endorfiny, powodując zmniejszenie wrażliwości na ból, mogą chronić ustrój przed nadmiernym reagowaniem na bodźce stresowe) . Wszystkie te zmiany mają korzystny wpływ na nastrój. Złoty korzeń - badania , zastosowanieCiągły stres
W teście wytrzymałościowym podanie wyciągu rhodioli zwiększyło czas pływania szczurów do 159%. Kiedy szczury, którym podano rhodiolę wystawione zostały na działanie nie specyficznych czynników stresogennych przez 4 godziny, to oczekiwany wzrost poziomu beta-endorfin nie był znaczny lub w ogóle go nie zaobserwowano co pozwoliło badaczom wyciągnąć wniosek, że charakterystyczne zakłócenia wywołane stresem osi podwzgórze-przysadka-nadnercza mogą być zredukowane lub można im zupełnie zapobiec poprzez suplementację rhodiolą.
Sugeruje się także , że ta roślina ma duże zastosowanie w terapii stanów astenicznych spadek wydolności pracy, zaburzenia snu, brak apetytu, drażliwość, nadciśnienie, bóle głowy, zmęczenie) wynikających z intensywnego wysiłku fizycznego lub intelektualnego, grypy czy innych infekcji wirusowych, czy innych chorób. Suplementacja rhodiolą także korzystnie wpływała na zmęczenie i wydolność umysłową lekarzy w ciągu pierwszych dwóch tygodni dyżurów nocnych.
Studenci przyjmujący standaryzowany wyciąg z rhodioli wykazali znaczącą poprawę w sprawności fizycznej, funkcjach psychomotorycznych, wydolności umysłowej i ogólnym dobrym samopoczuciu. Studenci przyjmujący wyciąg z rhodioli także zanotowali statystycznie znaczącą redykcję zmęczenia umysłowego, poprawę snu, zmniejszoną potrzebę snu, większą stabilność nastrojów i większą motywację do nauki. Przeciętne wyniki egzaminów pomiędzy studentami otrzymującymi rhodiolę i grupą placebo były następujące odpowiednio w kolejności : 3.47 i 3.20 . Nowotwory
Wszystkie badania przeciwnowotworowe z użyciem rhodioli były prowadzone na zwierzętach. W tych modelach podawanie rhodioli powodowało zahamowanie rozwoju nowotworu i zmniejszoną metastazę u szczurów, którym wszczepiono rak gruczołowy lity Ehrlicha, mięsak limfatyczny Plissa i przeszczepione nowotwory płuc pochodzenia nabłonkowego. Łączenie wyciągu z rhodioli z cyclophosphamide ( czynnik przeciwnowotworowy) w zwierzęcych modelach nowotworowych wykazało większą skuteczność przeciwnowotworowej i przeciwprzerzutowej terapi lekowej, jak również zmniejszoną toksyczność stosowanych leków. Wyniki badań na zwierzętach stwierdzają , że dodatek wyciągu z rhodioli do Adriamycyny zwiększyło hamowanie szerzenia się nowotworu w porównaniu z działaniem samej Adriamycyny. Odchudzanie
Badania w Bułgarii wykazały przyjmowanie rhodioli aktywizuje lipazę hormonowraĹźliwą, ktĂłra odgrywa kluczową rolę w rozkładzie tłuszczu nagromadzonego w tkance tłuszczowej. Wcześniejsze badania w Rosji wykazały, Ĺźe połączenie rhodioli z ćwiczeniami fizycznymi moĹźe skutecznie aktywować lipazę tkanki tłuszczowej, powodując rozpad nagromadzonego tłuszczu. Badania kliniiczne w Gruzji wykazały, Ĺźe przyjmowanie wyciągu z rhodioli przez osoby z nadwagą spowodowało redukcję masy ciała o 11%, w grupie kontrolnej zmiana wagi była nieznaczna. Badania w Bułgarii wykazały szczegółowy mechanizm redukcji wagi przy stosowaniu wyciągu z rhodioli. Nagromadzony tłuszcz jest spalany dzięki działaniu enzymu lipazy hormonowraĹźliwej, jest to inny rodzaj lipazy niĹź lipaza wydzielana przez trzustkę. Naukowcy szukali substancji, ktĂłra mogłaby aktywizować lipazę hormonowraĹźliwą, tą szczegĂłlną właściwość odkryto w Rhodioli. Bułgarscy naukowcy wykazal , Ĺźe Rhodiola ststymuluje biosyntezę hormonĂłw – epinefryny, norepinefryny i hormonĂłw adrenokortykotropowych, hormony te aktywizują cAMP w tkance łuszczowej, zwiększony poziom cAMP z kolei aktywizuje lipazę hormonowraĹźliwą, ktĂłra odgrywa kluczową rolę w rozkładaniu tłuszczu nagromadzonego w tkance tłuszczowej. Kwasy tłuszczowe powstałe w wyniku rozpadu tkanki tłuszczowej uwalniane są do krwioobiegu i transportowane są do mitochondriĂłw gdzie w wyniku spalania powstaje energia. Libido
Od wiekĂłw znano Rhodiolę jako stymulant, ktĂłry często pojawiał się jako składnik wielu ludowych“napojĂłw miłosnych”. Legendarny ukraiński książę Danila Galicki w XIII wieku , ktĂłry znany był ze swoich miłosnych wyczynĂłw, zwykł mĂłwić , Ĺźe czerpał siłę ze “Złotego Korzenia” czyli Rhodioli . NapĂłj ten był w postaci alkoholowej nalewki, ktĂłrej łyĹźeczkę wypijano po posiłku i w przeciągu 2-3 tygodniu zarĂłwno u kobiet jak i u mężczyzn przynosiło to wymierne rezultaty. Dodatek BIOPERINE.
Bioperina ma znaczący wpływ na mechanizmy przy pomocy, których organizm kontroluje dostępność składników odżywczychi innych substancji do komórek, czyli mówiąc inaczej Bioperina korzystnie wpływa na przyswajalność substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych, tym samym zwiększa siłę działania suplementów diety, do których jest dodawana.
Bioperina to standaryzowany wyciąg otrzymywany z owocu pieprzu czarnego (Piper nigrum) lub z owoców pieprzu długiego (Piper longum). Wyciąg zawiera 95 % piperiny (substancji czynnej występującej w owocach), która może być aplikowana łącznie z różnorodnymi substancjami odżywczymi sprzyjającymi zdrowiu człowieka. Bioperina posiada zdolność zwiększania absorpcji różnych uzupełniających substancji odżywczych w istotny sposób, dzięki czemu wpływa na wzrost ich biodostępności. Bioperina jest jedyną formą piperiny jaka uzyskała patent za zdolność zwiększania bioprzyswajalności składników odżywczych, jest jedyną formą piperiny, która przeszła badania kliniczne w USA potwierdzające jej bezpieczeństwo i skuteczność działania w suplementach diety.
Jak działa Bioperina. Proces metaboliczny odpowiedzialny za wytwarzanie energii na poziomie komĂłrkowym w ludzkim organizmie jest nazywany termogenezą. Termogeneza jest identyfikowana głównie jako czynnik odgrywający kluczową rolę w utrzymywaniu tempa spalania tłuszczu w organizmie, ale jest ona rĂłwnieĹź określana jako proces odgrywający integralną rolę w przyswajaniu poĹźywienia oraz substancji odĹźywczych, ktĂłre konsumujemy na co dzień. Termogeneza uruchamia mechanizmy związane z trawieniem oraz procesem wchłaniania przebiegającym w przewodzie pokarmowym. Bioperina jako opatentowana forma piperiny usprawnia naturalną termogeniczną aktywność organizmu skąd pochodzi jej określenie Thermonutrient® - substancja zwiększająca termogenezę. Badania kliniczne.
Subtelne ale silne właściwości Bioperiny zostały zmierzone w badaniach klinicznych przeprowadzonych na grupie zdrowych wolontariuszy w USA. W badaniach tych mierzono poziom przyswajania 3 substancji należących do odrębnych kategorii:

• substancji rozpuszczalnych w tłuszczach (beta karoten);
• substancji rozpuszczalnych w wodzie (witamina B6);
• substancji należących do grupy związkĂłw mineralnych (selenometionina);
• przy udziale bioperiny i bez jej udziału (grupa kontrolna);

Stopień przyswajania beta karotenu, witaminy B6 i selenometioniny w przewodzie pokarmowym określono mierząc poziom badanych substancji we krwi. PorĂłwnując wyniki uzyskane w obu grupach: kontrolnej – gdzie wolontariuszom podawano substancje odĹźywcze bez bioperiny oraz grupie, w ktĂłrej podawano je łącznie z bioperiną, stwierdzono istotny wzrost przyswajalności substancji odĹźywczych. Poziom absorpcji selenometioniny wzrĂłsł o 30 %, beta-karotenu o 60%, witaminy B6 nieco powyĹźej 60%. We wszystkich badaniach zastosowano dawkę bioperiny rĂłwną 5mg. Znak towarowy Bioperine jest własnością firmy Sabinsa Corporation.

Piwo, a raczej jego wytwarzanie i spożywanie ma na ziemiach polskich długą i zaszczytną tradycję. Niemiecki kronikarz Helmold w XI-wiecznej Kronice Słowian podaje: ...Wina nie mają ani go nie szukają, gdyż zapobiegliwie przyrządzone miodne napoje i piwa przewyższają wina falemieńskie. (...)
Jan Długosz w Opisie Polski notuje: Z powodu mrozów północnych pozbawiona jest wina i oliwy. Zamiast wina używa się piwa, które się robi z ziaren pszenicy i jęczmienia, [za: Polska Jana Długosza] W innym miejscu: Ma jednak kraj polski napój warzony z pszenicy, chmielu i wody. po polsku piwem zwany, a gdy nic nadeń lep-szego ku pokrzepieniu ciała, jest. nie tylko rozkoszą mieszkańców, lecz i cudzoziemców wybornym smakiem więcej niż w innych krajach zachwyca. (...)
(fragment Zamiast wstępu)

Podróż do Portugalii to podróż na koniec świata, przynajmniej dla Rzymian. Do kraju, który od XIII w. właściwie nie zmienił swoich granic, z którego wyruszano niegdyś na podbój nowych lądów i który tak pięknie rozbrzmiewa tęsknym fado. Do kraju azulejos, manuelińskiego stylu i doskonałego porto.

Podróż romantyczna, tak jak poetyczne mogą być małe kapliczki, zamki i klasztory, zagubione górskie osady, malownicze krajobrazy i zwykli, życzliwi ludzie. Nastrojowa niczym wąskie, strome uliczki Lizbony, po których toczą się tramwaje, urzekająca niczym Porto lub zniewalająca jak Sintra i jej okolice...

Podróż prostych przyjemności, gdy czas płynie leniwie na plaży w promieniach słońca, wieczory rozbrzmiewają muzyką, a knajpki kuszą wspaniałą kuchnią. Relaksująca niczym kieliszek dobrego wina, niezapomniana jak zapach grillowanych sardynek czy smak wspaniałych owoców morza...

Austria nie ma morza i piaszczystych plaż... Są jednak inne powody, dla których warto odwiedzić ten niewielki kraj. Jednych przyciągają alpejskie lodowce, świetnie przygotowane trasy zjazdowe i zimowe kurorty oraz górskie trasy pośród niezwykłej zieleni. Innych - salzburskie festiwale i wiedeńskie premiery muzyczne, wyrafinowana kuchnia, doskonałe wina, cieszące się światową sławą gabinety wellness. Magiczny jest też sam Wiedeń – bogata w tradycje stolica Austrii. Tutaj na każdym kroku chlubna przeszłość przeplata się z tętniącą życiem teraźniejszością. Przewodnik "Austria" z serii ilustrowanej przynosi nastrój wakacji dzięki srebrzystej okładce, kolorowym stronom oraz barwnym zdjęciom i mapkom. Jest lekki i poręczny - bez trudu można zapakować go do torby lub walizki. To przewodnik elegancki i przyjemny w użytkowaniu. Nie jest absorbujący, nie zabiera wakacyjnego czasu. Zdjęcia z podpisami przynoszą smak i zapach wakacji i umożliwiają zaplanowanie wyjazdu, a po powrocie podsumowanie podróży.

* Lublana * Gorenjska * Primorska * Słoweński Adriatyk * Notranjska
* Dolenjska i Bela Krajina * Ĺ tajerska i Prekmurje * KoroĹĄka

Słowenia, określana mianem „Europy w miniaturze”, to niewielki kraj z ogromną ilością atrakcji, stanowiący pomost między Wschodem i Zachodem. Można tu znaleźć każdy rodzaj krajobrazu, od wysokogórskich szczytów i bystrych rzek na północy aż po kuszący ciepłą wodą Adriatyk i winnice na południu. Słoweńskie miasta i miasteczka, Maribor, Ptuj, Kranj, Piran, zawsze mają coś ciekawego do zaoferowania. W centrum Lublany odkryjecie nie tylko najlepsze hotele, restauracje i bary, ale i bazar, na którym można kupić miód z pasieki i warzywa z przydomowych ogródków. W naszym przewodniku znajdziecie mnóstwo praktycznych informacji, przydatnych wskazówek i pięknych fotografii, poznacie Słowenię przez pryzmat jej historii i kultury. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – zarówno miłośnicy aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu i sportów ekstremalnych, jak i amatorzy ośrodków odnowy biologicznej, dobrego wina i wspaniale przyrządzanych owoców morza.

Przewodniki turystyczne National Geographic

* atrakcje turystyczne * informacje praktyczne * zakwaterowanie i komunikacja * kultura i rozrywka * język i kulinaria * sztuka i architektura * historia i gospodarka * geografia i klimat * literatura i muzyka * mapy i fotografie

Ten przewodnik powstał z pasji podróżowania!

Nasi doświadczeni podróżnicy byli we Włoszech nie raz. Odwiedzili i opisali setki miejsc, przemierzyli tysiące kilometrów dróg, przejechali cały Półwysep Apeniński. Pokochali melancholijne toskańskie krajobrazy, przyjaznych i eleganckich Włochów, potomków renesansowych władców, malarzy i rzeźbiarzy. Poprowadzą Cię po Włoszech, po wspaniałych muzeach, prześlicznych renesansowych i barokowych miasteczkach, po malowniczych śródziemnomorskich plażach.
Na naszych mapach – znanych z dokładności – odnajdziesz kolejne cele swojej podróży. A dzięki naszym rekomendacjom trafisz do maleńkich pensjonatów, hoteli, restauracji i pizzerii na specjały włoskiej kuchni, do winnic, w których powstają słynne na cały świat wina – do wielu miejsc niezwykłych...

Nie ma co ukrywać ? wszystkie plotkujemy o facetach.
W kręgu najlepszych przyjaciółek wytykamy męskie słabości, grzeszki i przewinienia.
A co jeśli akurat brakuje nam czasu na babskie spotkanie?
Na takie okazje nie ma jak książka Richarda Glovera. Humor i ironia ? idealny dodatek do lampki czerwonego wina.

Jeśli ktoś potrafi i lubi rozmawiać, ma poczucie humoru, dużo myśli, a do tego pracuje oraz zajmuje się domem
i dziećmi, to prawdopodobnie jest kobietą. Jednak Richard Glover jest
z całą pewnością facetem i potrafi to wszystko opisać. Polecam, bo to fascynujące?.
Leszek Talko

Reloop Contour Interface

Podążając za sukcesem jaki osiągnął Digital Jockey, Reloop wypuszcza nowy, modularny kontroler o nazwie „Contour”, który może współpracować z każdym oprogramowaniem DJ’skim. Skonfigurowany oraz zoptymalizowany do pracy z oprogramowaniem Traktor PRO, daje możliwość kontrolowania do 4 decków dzięki możliwości łatwego ich przełączania. Wszystkie przyciski są podświetlane kolorowymi diodami LED, aby nawet w zaciemnionych pomieszczeniach praca była komfortowa i wygodna. Wszystkie niezbędne sekcje, takie jak sekcja sampli, pętli czy efektów, są wyraźnie zaakcentowane oraz intuicyjnie rozłożone, a sekcja efektów zawiera 4 encodery, 4 mini fadery oraz 4 gumowe przyciski. Czułe na dotyk, duże i wygodne koło JOG może być zaprogramowane do pracy w 4 trybach.

Kontroler posiada 4 banki pamięci, dzięki czemu przycisków o różnych funkcjach jest aż 47. Wszystkie kontrolki są naturalnej wielkości oraz posiadają wysoką czułość oraz rozdzielczość, oferują dokładną i natychmiastową reakcję. Contour może współpracować z każdym oprogramowaniem muzycznym, które akceptuje komunikaty MIDI.

Edycja Interface jest zaprojektowana z myślą o DJ’ach, którzy chcą dołączyć do swojego sprzętu oprogramowanie Traktor. W tej edycji wbudowany został interfejs DJ’ski, który pozwala na podłączenie do czterech kanałów stereo do miksera. Contour może być użyty wówczas jako panel sterujący, sampler, efektor oraz kontroler decka, podczas gdy mikser odpowiada za tworzenie przejść pomiędzy kanałami. Dwa wejścia słuchawkowe na przednim panelu ułatwiają monitoring.


SPECYFIKACJA PRODUKTU:

• profesjonalny kontroler zoptymalizowany do pracy z oprogramowaniem Traktor
  
• wbudowany 10-cio kanałowy interfejs audio USB
  
• tryb zewnętrznego miksera: do 4 kanałów stereo może być podłączonych do zewnętrznego miksera
  
• 2 wyjścia słuchawkowe (6.3mm i 3.5mm jack)
  
• 47 kontrolek z wykorzystaniem 4 banków pamięci: 4 fadery, 6 encoderów, 2 pokrętła obrotowe, 1 trax, 32 gumowe przyciski, 1 przycisk shift, 1 czułe na dotyk koło JOG (11cm)
  
• wszystkie przyciski podświetlane, encodery posiadają diody LED informujące o pracy
  
• diody LED kontrolowane przez oprogramowanie DJ’skie
  
• wszystkie kontrolki naturalnej wielkości
  
• kontroler kompatybilny z MIDI oraz z każdym oprogramowaniem muzycznym akceptującym komunikaty MIDI
  
• wysokiej jakości wykonanie, metalowa obudowa
  
• gotowy do pracy z oprogramowaniem Traktor
  
• zamek Kensington
  

SZCZEGÓŁY TECHNICZNE:

• - przyciski play, cue, cup, sync i shift
  - koło JOG o 4 trybach pracy: scratch, pitch bend, search i track selection
  - 4 przyciski do punktów CUE
  - 2 przyciski do zachowywania oraz kasowania sampli/pętli
  - 2 banki pamięci dla 8 punktów CUE
  - encoder do określania długości pętli oraz jej pozycji
  - 2 przyciski do auto-loop, manual loop oraz reloop
  - potencjometr do efektu filter oraz pan
  - 4 encodery z diodami LED do kontroli efektów
  - 4 mini fadery do kontroli parametrów efektów
  - 4 przyciski do włączania efektów
  - duże pokrętło wciskowe Trax
  - prosty system przełączania decków
  
  Minimalne wymagania systemowe dla PC:
  - Windows XP (SP3), Win7 (32 bit/ 64 bit)
  - Pentium III / Intel Core Duo, 1 GHz (procesor AMD NIE ZLAECANY!)
  - 512 MB RAM
  
  Minimalne wymagania systemowe dla Mac:
  - OS X 10.5/10.6
  - Intel Core Duo (tylko Intel MAC)
  - 512 MB RAM
  
  
• wymiary: 160 x 63.35 x 382.65 mm
  
• waga: 2.0 kg
  
• zawiera oprogramowanie Traktor LE, zasilacz oraz przewód USB