Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Jest to sprzyjająca sposobność, aby podziękować Bogu za dar sportu, przez który człowiek ćwiczy swoje ciało, rozum i wolę, uznając, że każda z tych władz jest darem Stwórcy.

Jest to sprzyjająca sposobność, aby podziękować Bogu za dar sportu, przez który człowiek ćwiczy swoje ciało, rozum i wolę, uznając, że każda z tych władz jest darem Stwórcy.

Brendan Brazier to były kulturysta, Ironmam, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez VegNewsmagazine został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszechczasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii. Jego książka "Wege Siła"  to długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności. "Wege Siła" powie ci jak: zredukować tłuszcz i  zwiększyć masę mięśniową, zwiększyć ogólną odporność, spać lepiej i spokojniej, zadbać o lepszy nastrój, zredukować widoczne oznaki starzenia, obniżyć cholesterol, pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie. Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na smaczne i pełnowartościowe dania oraz na przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe – idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.Przyłącz się do wega rewolucji i poczuj się świetnie w swoim ciele!

Autorzy połączyli siły i specjalistyczną wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego, dietetyki i psychologii sportu, by całościowo podejść do rozwoju sportowego. Każdy z nich oprócz specjalizacji w jednej z powyższych dziedzin jest też trenerem – dzięki temu w każdym z rozdziałów wiedza naukowa spotyka się z doświadczeniem praktycznym. W książce: → Młody sportowiec  znajdzie  odpowiedzi na pytania o to, nad jakimi obszarami pracować, by dać sobie jak największą szansę na optymalny rozwój. → Rodzic sportowca dowie się jak zadbać o budowanie możliwie najlepszego środowiska do rozwoju dla dziecka. Tak w sporcie, jak i w życiu. → Trener znajdzie  specjalistyczną wiedzę oraz ćwiczenia, które pomogą  jeszcze lepiej zadbać o rozwój podopiecznych. Co jeszcze jest w książce? Zdjęcia, filmy, studia przypadków, schematy treningowe i dietetyczne, zadania: Ten poradnik składa się z trzech działów: ruch, dietetyka i mental. Można go czytać od początku do końca, można też zacząć od wybranej części – w zależności, co najbardziej cię interesuje. Niezależnie od tego, gdzie zaczniesz, treść poniesie cię do kolejnych działów, wszystkie poruszone w książce wątki się bowiem ze sobą łączą. W każdej części znajdziesz praktyczne wskazówki, ćwiczenia, a nawet odnośniki do materiałów wideo. Autorzy: Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waleriańczyk Format: 28.7x20.7cm Objętość: 2488 Oprawa: Twarda Rok wydania: 2024 Wydawca: Chcę Robię Mam