[WYDAWCA]
Kategoria: KsiążkiWysyłka: do 7 dni
TWÓJ DZIEŃ TWOJE ŻYCIE AUBREY MARCUS Aby
żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu
ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu,
przyjaznych...
Pełen opis produktu 'TWÓJ DZIEŃ TWOJE ŻYCIE AUBREY MARCUS HELION' »
TWÓJ DZIEŃ TWOJE ŻYCIE AUBREY MARCUS Aby żyć pełnią radosnego,
szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach:
zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i
rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie,
produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku
innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na
jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie
prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną
sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie
ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się
kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego,
holistycznego podejścia do siebie. Ta książka przekona Cię, że
możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną
transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu
do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć
doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia,
począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego
życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć
jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych
wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego
koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie
bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych
rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni
wykorzystasz każdą chwilę! Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:
obudzić się i przygotować do działania zaplanować zdrowe posiłki i
uzupełnić je o ważne składniki wykorzystać czas, który spędzasz w
samochodzie efektywnie pracować zadbać o formę, zabawić się i
zadbać o najbliższych, zasypiać, aby zapewnić sobie pełną
regenerację i odpoczynek Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden
dzień! O autorze Aubrey Marcus jest założycielem i dyrektorem
generalnym Onnit, szybko rozwijającej się spółki promującej styl
życia oparty na holistycznej filozofii zdrowia zwanej Total Human
Optimization. Marcus jest obecnie gospodarzem podcastu
motywacyjnego Aubrey Marcus Podcast, w ramach którego przeprowadza
inspirujące rozmowy o sporcie, biznesie, nauce, związkach i
duchowości. Obecnie mieszka z ukochaną towarzyszką życia w Austin w
Teksasie
