Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

-wykonana z kolorowego bardzo mocnego polipropylenu -grzbiet o szerokości 55 mm – wyposażona w okienko do opisu na grzbiecie oraz okienko na wizytówkę -zamykana na rzep -wzmocniony uchwyt na palec

Nakręcony we współczesnym Pekinie Człowiek Tai Chi to reżyserski debiut Keanu Reevesa. Film, w którym Reeves wciela się także w jedną z głównych ról, opowiada o duchowej podróży młodego adepta sztuk walki (w tej roli Tiger Chen). Niespotykane umiejętności Tai Chi, jakie posiada mężczyzna, prowadzą go do podziemnego świata brutalnych, acz bardzo intratnych walk. W miarę, jak skala trudności walk się nasila, wola przetrwania bohatera staje się coraz mocniejsza.

-wykonana z kolorowego bardzo mocnego polipropylenu -grzbiet o szerokości 55 mm – wyposażona w okienko do opisu na grzbiecie oraz okienko na -wizytówkę -zamykana na rzep -wzmocniony uchwyt na palec

-wykonana z kolorowego bardzo mocnego polipropylenu -grzbiet o szerokości 55 mm – wyposażona w okienko do opisu na grzbiecie oraz okienko na wizytówkę -zamykana na rzep -wzmocniony uchwyt na palec

okładka wykonana z mocnego PP o grubości 0,7 mm wyposażona w kieszeń z nacięciami na wizytówkę

okładka wykonana z mocnego PP o grubości 0,7 mm wyposażona w kieszeń z nacięciami na wizytówkę

Nakręcony we współczesnym Pekinie Człowiek Tai Chi to reżyserski debiut Keanu Reevesa. Film, w którym Reeves wciela się także w jedną z głównych ról, opowiada o duchowej podróży młodego adepta sztuk walki (w tej roli Tiger Chen). Niespotykane umiejętności Tai Chi, jakie posiada mężczyzna, prowadzą go do podziemnego świata brutalnych, acz bardzo intratnych walk. W miarę, jak skala trudności walk się nasila, wola przetrwania bohatera staje się coraz mocniejsza.

Książka zawiera przekład klasycznych tekstów chińskich na temat zasad praktykowania sztuk walki. Teksty pochodzą od słynnych mistrzów z rodziny Yang, twórców najbardziej rozpowszechnionej obecnie na świecie formy tai-chi. Według nich nie osiągnie się prawdziwych postępów w sztukach walki bez realizacji podstawowych zasad, takich jak np. pełne rozluźnienie klatki piersiowej, "podwieszenie" głowy, rozróżnianie pustki i pełności. Zebranie tych zasad w jednym dziele czyni tę książkę niezbędnym podręcznikiem dla wszystkich praktyków sztuk walki.

Format: 15.0 x 20.0 cm Oprawa: Miękka Stron: 168 Data wydania: 2006 Duch i ciało stanowią jedność i mogą tak trwać, nie rozdzielając się. Koncentrując swoją uwagę na regulacji oddechu i harmonij-nym osłabieniu swoich sił, osiągamy stan ufnego w swoje bezpie-czeństwo noworodka. Usuwając przygodne myśli, poświęcając czas na uważną obserwację otaczającego nas świata, pozosta-jesz czysty, bez skazy. Bramy niebios otwierają się i zamykają, powodując liczne przemiany, wtedy ty możesz zachować się biernie jak poranek. Blask mądrości rozchodzi się na wszystkie strony świata, a więc można działać, nie działając.

okładka wykonana z mocnego PP o grubości 0,7 mm wyposażona w kieszeń z nacięciami na wizytówkę

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Obecnie znana jest na całym świecie jako forma medytacji w ruchu. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku i nawet w serialu „Ksiądz Mateusz” została zaprezentowana jako ciekawa forma rozrywki wpływająca korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu - zarówno jego psychiki jak i ciała fizycznego. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu bardzo spokojnych, płynnych i miękkich ruchów, które wyglądają jak spokojny taniec. Tai Chi Chuan zaprezentowane w książce usprawnia nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływa na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, wyciszenie oraz relaksację. Autor jest znanym trenerem, założycielem szkoły Dao Yang Academy i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób wprowadzi Cię w tajniki tej aktywnej medytacji. Dzięki niej Twoje ciało i umysł osiągną idealny stan równowagi i harmonii, a wykonywanie określonych ruchów zapewni Ci odprężenie i odpoczynek. Wszelkie napięcia natychmiast ustąpią, a Ty całkowicie się rozluźnisz. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewni Ci duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Ponadto wiele negatywnych emocji zniknie, a te pozytywne się wzmocnią. Staniesz się dużo spokojniejszy i bardziej otwarty na innych. Ta metoda jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni. Książka zawiera opis podstawowych zagadnień związanych z Tai Chi oraz szczegółowe informacje o opierającej się na 24 ruchach formie stylu Yang. Tai Chi – tradycja i nowoczesność.

en przewodnik stanowi milowy krok w integracji medycyny Wschodu i Zachodu. Podsumowuje naukowo potwierdzony leczniczy potencjał, kryjący się za Tai Chi, czyli chińskim systemem wykonywania określonych ruchów ciała. Zawiera praktyczne wskazówki, które każdy z nas może zastosować w codziennym życiu. Książka przekazuje wiedzę, jaką mistrzowie Tai Chi posiadali od wieków. Systematyczna praktyka dodaje wigoru oraz zwiększa elastyczność ciała, poprawia zmysł równowagi, ruchowość i ogólne samopoczucie. Najnowsze badania naukowe potwierdzają dawno postawioną tezę, że Tai Chi pozytywnie wpływa na zdrowie serca. Dzięki tym prostym ćwiczeniom pozbędziesz się również wszelkich dolegliwości układu kostnego, nerwowego czy mięśniowego. Wzmocnisz swój układ odpornościowy i ochronisz organizm przed infekcjami. Systematyczne ich wykonywanie pozwoli Ci z łatwością pozbyć się bólu, poprawić samopoczucie i jakość snu. Podniesiesz poziom efektywności i kreatywności oraz zyskasz energię na cały dzień. Możesz je wykonywać samodzielnie w dowolnym miejscu, wykorzystując nawet krótką przerwę w czasie pracy. Autor, długoletni nauczyciel Tai Chi i naukowiec z Uniwersytetu Medycznego Harvarda, opracował i przetestował program ćwiczeń zawarty w tej książce. Są one odpowiednie dla ludzi w każdym wieku i zajmują zaledwie kilka minut dziennie. Jego praktyczne porady, jak z łatwością włączyć Tai Chi w czynności dnia codziennego, oraz ponad 50 ilustracji, ułatwią Ci prawidłowe wykonanie tych ćwiczeń. Tai Chi - nowa jakość życia.

-wykonana z kolorowego bardzo mocnego polipropylenu -grzbiet o szerokości 55 mm – wyposażona w okienko do opisu na grzbiecie oraz okienko na wizytówkę -zamykana na rzep -wzmocniony uchwyt na palec

-wykonana z kolorowego bardzo mocnego polipropylenu -grzbiet o szerokości 55 mm – wyposażona w okienko do opisu na grzbiecie oraz okienko na wizytówkę -zamykana na rzep -wzmocniony uchwyt na palec