Kategoria: Nauka / Psychologia
Co jest w Ĺźyciu najwaĹźniejsze? SzczÄĹcie!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez wzglÄdu na
kraj, pĹeÄ i wiek) Haczyk polega na tym, Ĺźe upatrujemy
szczÄĹcia...
Pełen opis produktu 'Wybierz szczÄĹcie' »
Co jest w Ĺźyciu najwaĹźniejsze?
SzczÄĹcie!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez wzglÄdu na
kraj, pĹeÄ i wiek)
Haczyk polega na tym, Ĺźe upatrujemy szczÄĹcia nie tam, gdzie ono
naprawdÄ jest. Jak sÄ
dzisz, czy ktĂłraĹ z tych trzech rzeczy
mogĹaby ciÄ uszczÄĹliwiÄ: wzrost dochodĂłw, awans spoĹeczny
albo lepszy wyglÄ
d? JeĹli uwaĹźasz, Ĺźe tak, to jesteĹ w
bĹÄdzie â padĹeĹ ofiarÄ
mitĂłw o szczÄĹciu zakorzenionych
we wspĂłĹczesnym spoĹeczeĹstwie. Te mity â bĹÄdne
przekonania o tym, skÄ
d bierze siÄ szczÄĹcie â odcinajÄ
nam
drogÄ do radoĹci i Ĺźyciowego speĹnienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia siÄ z tymi bĹÄdnymi przekonaniami:
siÄga po wyniki wszystkich najwaĹźniejszych badaĹ nad
szczÄĹciem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak Ĺwiadomie
wejĹÄ na drogÄ budowania szczÄĹcia, zmieniÄ sposĂłb
myĹlenia, wypracowaÄ w sobie poĹźyteczne nawyki i zaczÄ
Ä
znajdowaÄ czas na to, co naprawdÄ uszczÄĹliwia.
Ta ksiÄ
Ĺźka to trening budowania szczÄĹcia w Ĺźyciu. Znajdziesz
w niej:
test psychologiczny: jaki jest twĂłj naturalny poziom odczuwanego
szczÄĹcia (albo nieszczÄĹcia),
Äwiczenia, ktĂłre dajÄ
natychmiastowÄ
poprawÄ samopoczucia,
dziaĹania budujÄ
ce trwaĹe szczÄĹcie: od Äwiczenia optymizmu
do medytowania,
psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, ktĂłrzy z
nieszczÄĹliwych stali siÄ szczÄĹliwi,
dodatek specjalny: porady dla osĂłb, ktĂłre cierpiÄ
na (albo
podejrzewajÄ
siebie o) depresjÄ.
Ta ksiÄ
Ĺźka zawiera takĹźe test postÄpĂłw w budowaniu
szczÄĹcia. Kiedy juĹź wprowadzisz w Ĺźycie program budowania
szczÄĹcia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie powtarzaj ten test i
mierz swoje postÄpy!
Literacka.pl http://literacka.pl/