Kategoria: Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Zdrowie
ciaĹo, dodaje wigoru, pomaga zachowaÄ ruchomoĹÄ i
elastycznoĹÄ stawĂłw oraz miÄĹni, poprawia teĹź ich ogĂłlnÄ
kondycjÄ. Wielka ksiÄga masaĹźu dostarczy ci
wiedzy o korzyĹciach...
Pełen opis produktu 'Wielka ksiÄga masaĹźu' »
"MasaĹź to jeden z najwspanialszych prezentĂłw, jakie moĹźesz
sprawiÄ swojemu ciaĹu. Stosowany od tysiÄ
cleci dla poprawy
ogĂłlnego samopoczucia, uchodzi wspĂłĹczeĹnie za jednÄ
z
najskuteczniejszych metod Ĺagodzenia stresu i usuwania napiÄcia
po Äwiczeniach sportowych. WpĹywa korzystnie na ciaĹo i umysĹ,
leczy najrozmaitsze dolegliwoĹci, wspomaga krÄ
Ĺźenie, odmĹadza
zmÄczone ciaĹo, dodaje wigoru, pomaga zachowaÄ ruchomoĹÄ i
elastycznoĹÄ stawĂłw oraz miÄĹni, poprawia teĹź ich ogĂłlnÄ
kondycjÄ.
Wielka ksiÄga masaĹźu dostarczy ci wiedzy o korzyĹciach z tej
metody terapii i pozwoli rozwinÄ
Ä niezbÄdne umiejÄtnoĹci, by
podzieliÄ siÄ czuĹym, leczniczym dotykiem z partnerem,
przyjaciĂłĹmi i czĹonkami rodziny. DziÄki objaĹnieniu
podstawowych technik i szczegĂłĹowym instrukcjom masowania
poszczegĂłlnych czÄĹci ciaĹa bÄdziesz mĂłgĹ opracowaÄ wĹasny
styl masaĹźu i dostosowaÄ go do potrzeb swoich najbliĹźszych. Ten
rzetelny, przystÄpnie napisany podrÄcznik to doskonaĹe
wprowadzenie dla wszystkich, ktĂłrzy chcÄ
siÄ nauczyÄ
profesjonalnych technik masaĹźu.
⢠Nauka masaĹźu poszczegĂłlnych czÄĹci ciaĹa â gĹowy, szyi,
ramion, plecĂłw, klatki piersiowej, brzucha, rÄ
k, nĂłg, dĹoni i
stĂłp â wraz z objaĹnieniami, co robiÄ naleĹźy, a czego robiÄ
nie wolno.
⢠Podstawy anatomii czĹowieka, ktĂłrej znajomoĹÄ zwiÄkszy
skutecznoĹÄ masaĹźu.
⢠DokĹadne, objaĹnione krok po kroku instrukcje masowania
technikÄ
effleurageâu i petrissageâu, masaĹźu rozkurczowego i
rozciÄ
gajÄ
cego, techniki âmimoĹrĂłd i wrzecionoâ, masaĹźu
kompresujÄ
cego i liftingujÄ
cego.
⢠Techniki automasaĹźu ĹagodzÄ
cego bĂłle plecĂłw, napiÄciowe
bĂłle gĹowy, urazy przeciÄ
Ĺźeniowe oraz skurcze miÄĹniowe.
⢠Osobne czÄĹci poĹwiÄcone indyjskiemu masaĹźowi gĹowy oraz
masaĹźowi dĹoni i stĂłp, na ktĂłrych podstawie moĹźna opracowaÄ
peĹny, dostosowany do konkretnych potrzeb zabieg.
Mary Atkinson od ponad 20 lat pisze artykuĹy o zdrowiu i kulturze
fizycznej do najlepszych czasopism i portali internetowych.
Zawodowa masaĹźystka i refleksolog, prowadzi prywatnÄ
klinikÄ
chorĂłb wywoĹanych stresem.
Esme Floyd jest niezaleĹźnÄ
autorkÄ
licznych publikacji z
dziedziny nauk ĹcisĹych, medycyny i zdrowego stylu Ĺźycia.
Konsultuje teĹź filmy dokumentalne dla Discovery Chanel i BBC."
Literacka.pl http://literacka.pl/