Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Rosyjska rewolucja w fitnessie. Siła dostępna dla wszystkich -od potężnego strongmena po zwiewną modelkę! Jak budować masę mięśniową, która zapewnia realną siłę, a nie tylko daje wygląd - metoda rosyjskich służ specjalnych. Sekrety odruchów neurologicznych, które wspomagają wydolność siłową. Dlaczego trening wysokopowtórzeniowy buduje pozorne napięcie mięśniowe?Jak zapewnić mięśniom efektywny tonus? Porady co do liczby serii i powtórzeń oraz optymalnych obciążeń. Zwiększ swój wynik w wyciskaniu na ławce o 5 kilogramów z dnia na dzień! Dlaczego wdech podczas opuszczania ciężaru, a wydech podczas podnoszenia sprzyjają kontuzjom? Dla zawodników innych dyscyplin - skuteczny i nieobciążający czasowo trening siłowy, który nie odbiera energii na uprawianie podstawowej dyscypliny. Metody rozwijania spektakularnej siły bez zwiększania masy mięśniowej - ważne np. dla zawodników, którzy chcą pozostać w swojej kategorii wagowej.