[Fundacja Źródła Życia]
Kategoria: Poradniki / Zdrowie rodziny
Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy
wie, że owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety,
ale superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity
pożywienia....
Pełen opis produktu 'Superpokarmy roślinne. Jak stosować w kuchni znane i egzotyczne rośliny o najlepszych właściwościach zdrowotnych' »
Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy
wie, że owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety,
ale superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity pożywienia.
Szanowane przez wiele starożytnych kultur ze względu na swoje
działanie uzdrawiające i energetyzujące, superpokarmy mają
najwyższą gęstość odżywczą na ziemi. Książka Superpokarmy roślinne
opisuje 50 głównych superpokarmów, przedstawiając ich wyjątkowe
właściwości oraz praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzenia ich do
codziennego odżywiania.
Poradnik dostarcza informacji na temat znanych superroślin, takich
jak żurawina, siemię lniane czy granat, oraz pokarmów dopiero
zyskujących na popularności, takich jak nasiona chia, noni czy
yacon. Ponadto zawiera 50 przepisów bogatych w wartości odżywcze,
które ułatwią ci wprowadzenie superpokarmów do codziennych
posiłków. Wypróbuj na przykład lody lawendowe z jagodami, pikantne
mleko dyniowe, grzyby cremini nadziewane pesto z orzechów włoskich
i pietruszki, zupę ze szpinaku i orzechów nerkowca, sałatkę ze
szpinaku i truskawek z sosem z camu camu lub pilaw z ryżu i
granatu.Recenzje:
Wspaniały i praktyczny dodatek w zdrowej kuchni
- Judita Wignall, autorka książki Na surowoCóż za niezwykła
książka! Przejrzyste opisy korzyści zdrowotnych pięćdziesięciu
superpokarmów wraz z pysznymi (i łatwymi!) przepisami. A co
najlepsze, te pokarmy mogą być wprowadzone do każej diety.
- Jonny Bowden, autor książki The 150 Healthiest Foods on
EarthFantastyczny i zwięzły przewodnik o tym, jak jeść, co jeść i
dlaczego sięgać po produkty roślinne. Piękne zdjęcia, ciekawy układ
oraz wyczerpujące informacje sprawiają, że nauka, jak dzięki
zdrowemu odżywianiu można wyglądać promiennie, staje się dobrą
zabawą!
- Allyson Kramer, autorka książki Great Gluten-Free Vegan
EatsŚwietna książka ukazująca koncepcję gęstości odżywczej.
Współcześni ludzie desperacko potrzebują wyraźnych wskazówek, które
wskażą drogę ku pełnowartościowym pokarmom. Lauri Boone robi to ze
stylem i wdziękiem.
- Annie B. Kay, dietetyczka i autorka książki Every Bite is
DivineJeśli zdrowe odżywianie od zawsze cię ciekawiło, ta książka
zdecydowanie pomoże ci pozbyć się wszelkich wątpliwości. Dzięki
zawartym w niej przepisom zaczniesz spożywać pokarmy bogate w
wartości odżywcze!
- Gabrielle Javier-Cerulli, autorka książki No Ordinary Woman: Tips
for Conscious, Creative and Healthy LivingO autorce:
Lauri Boone, wykwalifikowana dietetyczka specjalizująca się w
diecie opartej na produktach pochodzeia roślinnego, specjalistka
ds. żywienia i odżywiania, prelegentka i pisarka. W dziedzinie
odżywiania i fitness pracuje już od 1998 roku. Napisała kilka
publikacji i występowała w różnych programach, m.in. w CNN i
National Public Television. Lauri często współpracuje z One Green
Planet, a także występuje jako specjalista w ChickRx i Learn It
Live. Mieszka w Nowym Yorku z mężem Garym, córką Marią oraz psem i
kotem - Luckym and Tomem. Prowadzi także swój własny gabinet.
