Przejdź do wyników wyszukiwania
Sortuj:
Zainstaluj wyszukiwarkę
  • [Victor 11]

    Kategoria: Muzyka > Relaksacje

    Na niniejszej płycie znajdują się jedne z najlepszych nagrań skomponowanych przez naszego najlepszego muzyka Łukasza Kamienickiego w ciągu jednego roku. Są to relaksacje lekko dynamiczne, dzi... Pełen opis produktu 'Romantyczne relaksacje 1, Łukasz Kaminiecki' »

    Na niniejszej płycie znajdują się jedne z najlepszych nagrań skomponowanych przez naszego najlepszego muzyka Łukasza Kamienickiego w ciągu jednego roku. Są to relaksacje lekko dynamiczne, dzięki którym spojrzenie na otaczającą nas rzeczywistość staje się bardziej optymistyczne i kolorowe. Wszystkie utwory zrealizowane są „pod natchnieniem” – tzn., że kompozycja tych nagrań była w stanie relaksu. Nadaje to muzyce więcej subtelnych energii duszy. Płyta zawiera następujące utwory: 01. Bez obaw – 07'12'' 02. Na granicy losu – 08'00'' 03. Podziękowania – 10'25'' 04. Canada – 05'55'' 05. Radość życia – 13'48'' 06. Przyjemność – 06'45'' 07. Podróż – 05'43'' 08. Dzieciństwo – 09'51'' 09. To tylko wstęp – 10'43'' Producent: P.P.H.U. Victor 11. Nośnik: płyta CD. Czas nagrania: 78 minut.
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Romantyczne relaksacje 1, Łukasz Kaminiecki

  • [Miniland]

    Kategoria: Sen>Nianie elektroniczne

    Baby Relax - Control to system komunikacji wewnętrznej przekazujący dźwięk i obraz, który składa się z przenośnego odbiornika i nadajnika , będącego równocześnie projektorem. Odbiornik wyposażono we własny... Pełen opis produktu 'Zestaw do monitoringu i relaksacji Miniland' »

    Baby Relax - Control to system komunikacji wewnętrznej przekazujący dźwięk i obraz, który składa się z przenośnego odbiornika i nadajnika , będącego równocześnie projektorem. Odbiornik wyposażono we własny system tonowy, ograniczający zakłócenia do minimum. Wśród funkcji odbiornika znajduje się projektor, który wyświetla obrazy i odtwarza rożne melodie i dźwięki tak, że zawsze można wybrać to , co jest akurat najbardziej nam potrzebne. Dzięki temu urządzeniu rodzice są zawsze przy swoim dziecku, mając możliwość nagrania własnej wiadomości, która uspokoi malucha.
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Zestaw do monitoringu i relaksacji Miniland

  • [Edgard]

    Kategoria: PsychologiaWysyłka: od ręki

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że Pełen opis produktu 'Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + płyta Audio CD' »

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + płyta Audio CD

  • [Media Group Consulting]

    Kategoria: Audiobooki

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do... Pełen opis produktu 'Relaksacja dla kobiet w ciąży' »

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Relaksacja dla kobiet w ciąży

  • Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji w sklepie internetowym Prolibri.pl

    Powiększ zdjęcie

    31,40 zł
    34,89 zł

    []

    Kategoria: Nauki społeczne, ekonomiczne, prawne >PsychologiaWysyłka: od ręki

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że Pełen opis produktu 'Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji' »

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać.Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje.Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa)....
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

  • [Victor 11]

    Kategoria: Muzyka > Relaksacje

    Serdecznie zapraszamy Państwa do kolejnej romantycznej podróży pełnej emocjonalnych wzruszeń i miłych doznań! Płyta zawiera następujące utwory: 01. Modlitwa anioła – 08'14'' 02. Odnaleźć siebie – 06'55'' 03.... Pełen opis produktu 'Romantyczne relaksacje 2, Łukasz Kaminiecki' »

    Serdecznie zapraszamy Państwa do kolejnej romantycznej podróży pełnej emocjonalnych wzruszeń i miłych doznań! Płyta zawiera następujące utwory: 01. Modlitwa anioła – 08'14'' 02. Odnaleźć siebie – 06'55'' 03. Tęsknota – 07'37'' 04. Tybet – 08'29'' 05. Uśmiech serca – 09'43'' 06. Moje podróże – 06'14'' 07. Szczęście – 11'20'' 08. Planeta Ziemia – 05'48'' Producent: P.P.H.U. Victor 11. Nośnik: płyta CD. Czas nagrania: 64 minut.
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Romantyczne relaksacje 2, Łukasz Kaminiecki

  • [Edgard]

    Kategoria: Książki ogólne / psychologia

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że Pełen opis produktu 'Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD' »

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić- uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji - objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych - prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem - dołączona do książki płyta zawiera przeszło 70 minut nagrań z prowadzoną przez autorkę relaksacją oraz wizualizacją: podróż przez czakry O autorce: Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka reiki, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim w tym trzyletnią specjalizację: pomoc społeczno-terapeutyczna, a także podyplomowe Dziennikarstwo na UW, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs medytacji mindfullness, oraz liczne warsztaty pracy z ciałem i umysłem w Polsce, Chorwacji i Hiszpanii. Od dziesięciu lat prowadzi z sukcesem warsztaty rozwoju osobistego. Autorka trzech książek z tej dziedziny. SPIS TREŚCI : Wstęp Część 1. Stres, przekonania i pozytywne myślenie 1. W świecie stresu 2. Rodzaje sytuacji stresowych 3. Czy mamy wpływ na stres? 4. Jak stres wpływa na ciało i umysł? 5. Stres w pracy 6. Stres kobiety i stres mężczyzny 7. Sposoby radzenia sobie ze stresem 8. Zarządzanie energią życiową 9. Jak myśli kreują rzeczywistość? 10. Psychologiczne przyczyny chorób fizycznych 11. Zmiana negatywnych przekonań i praca z afirmacjami Część 2. Podróż w głąb ciała i umysłu 12. Oddech i relaksacja 13. Czym jest medytacja? 14. Rodzaje medytacji i praktyczne ćwiczenia 15. Twórcza wizualizacja 16. Praca z siedmioma czakrami 17. Muzyka i uzdrawiające właściwości dźwięków Jak pracować z płytą dołączoną do książki? Jak się przygotować do relaksacji Zobacz darmowe fragmentyZobacz wszystkie produkty z tej seriiZobacz wszystkie dostępne produkty wydawnictwa EDGARD
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji + CD

  • Relaksacja dla kobiet w ciąży w sklepie internetowym Prolibri.pl

    Powiększ zdjęcie

    30,60 zł
    34,00 zł

    [media group consulting]

    Kategoria: AudiobookiWysyłka: od ręki

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do... Pełen opis produktu 'Relaksacja dla kobiet w ciąży' »

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie organizmu zarówno matki jak i dziecka. Regularnie stosowany daje doskonałe efekty przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej.Trening rekomendowany jest przez psychologów i lekarzy ginekologów do codziennego stosowania.O Autorze:Dr Sylwester Kowalski jest wykładowcą akademickim. Specjalizuje się w psychologii społecznej oraz zastosowaniu technik relaksacyjnych w profilaktyce chorób psychosomatycznych. Autor serii treningów autogennych, książek oraz artykułów naukowych....
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Relaksacja dla kobiet w ciąży

  • Trening autogenny Relaksacja w sklepie internetowym Prolibri.pl

    Powiększ zdjęcie

    30,60 zł
    34,00 zł

    [media group consulting]

    Kategoria: AudiobookiWysyłka: od ręki

    Potrzebujesz chwili relaksu i odpoczynku? Jesteś znużony lub zestresowany sytuacjami dnia codziennego? Cierpisz na choroby o podłożu psychosomatycznym? Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie......

    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Trening autogenny Relaksacja

  • [Edgard]

    Kategoria: / Poradniki i albumy / Zdrowie, pierwsza pomoc

    Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, Pełen opis produktu 'Trening relaksacji' »

    Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńObszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację,
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Trening relaksacji

  • [GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne]

    Kategoria: Kadry. Zarządzanie personelemWysyłka: od ręki

    ?Relaksacja w pigułce? prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z Pełen opis produktu 'Relaksacja w pigułce' »

    ?Relaksacja w pigułce? prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz na ćwiczeniach wywodzących się z jogi. Żyjesz w pośpiechu, pod presją licznych zobowiązań i terminów? ?Relaksacja w pigułce? pomoże ci stworzyć własny plan ćwiczeń i całkowicie usunąć stres ze wszystkich dziedzin twojego życia. Dowiesz się, jak kontrolować swoje reakcje na wydarzenia, jak zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Kiedy się tego nauczysz, stanie się to twoim przyzwyczajeniem ? będziesz naprawdę doświadczać błyskawicznej relaksacji.
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Relaksacja w pigułce

  • [Media Group Consulting]

    Kategoria: Audiobooki

    .

    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Relaksacja dla kobiet w ciąży.

  • []

    Kategoria: Książki & Multimedia > KsiążkiWysyłka: do 3 dni

    . Wydanie pierwsze tej książki ukazało się pod tytułem RELAKSACJA W PIGUŁCE. Przedstawione tu metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego... Pełen opis produktu 'Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Hall Michael, Lederer Debra' »

    Opis - Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Z tego poradnika dowiesz się, jak szybko się zrelaksować, także będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Wydanie pierwsze tej książki ukazało się pod tytułem RELAKSACJA W PIGUŁCE. Przedstawione tu metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego i jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat, prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy, dlaczego opisane w książce metody są skuteczne. Proponowane ćwiczenia w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała, gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki opisanym w tej książce metodom: - uwolnisz się od stresu; - zaczniesz cieszyć się życiem; - -poradzisz sobie z problemami; - zrelaksujesz się. Debra Lederer - ukończyła studia psychologiczne na University of Michigan. Jest certyfikowanym instruktorem jogi, prowadzi kursy redukcji stresu dla firm i osób indywidualnych. Jej programy treningowe obejmują wiele szybkich i skutecznych technik zmniejszania stresu we wszystkich aspektach życia. Prowadzi też praktykę konsultingową w Nowym Jorku. Michael Hall- autor wielu rewolucyjnych prac z zakresu komunikacji, neurolingwistyki, emocji i motywacji, jeden z najbardziej błyskotliwych specjalistów w dziedzinie programowania neurolingwistycznego. Pracuje jako psychoterapeuta i trener w Grand Junction (Kolorado). Nazwa - Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach Oryginalny tytuł - Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life Autor - Hall Michael, Lederer Debra Oprawa - Miękka Wydawca - Funky Books Kod ISBN - 9788374895811 Kod EAN - 9788374895811 Rok wydania - 2015 Język - polski Tłumacz - Litwińczuk Grażyna Format - 12.0x19.5cm Ilość stron - 200 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-01-28
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Hall Michael, Lederer Debra

  • [Media Group Consulting]

    Kategoria: Audiobooki / Psychologia

    .

    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Trening autogenny Relaksacja.

  • [Edgard]

    Kategoria: Książki / Zdrowie. Medycyna. Uroda

    .

    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji

  • [Media Group Consulting]

    Kategoria: Multimedia i audiobooki / Audiobook

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawie... Pełen opis produktu 'Relaksacja dla kobiet w ciÄ Ĺźy (audiobook)' »

    Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie organizmu zarówno matki jak i dziecka. Regularnie stosowany daje doskonałe efekty przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej. Trening rekomendowany jest przez psychologów i lekarzy ginekologów do codziennego stosowania. O Autorze: Dr Sylwester Kowalski jest wykładowcą akademickim. Specjalizuje się w psychologii społecznej oraz zastosowaniu technik relaksacyjnych w profilaktyce chorób psychosomatycznych. Autor serii treningów autogennych, książek oraz artykułów naukowych.
    Ranking sklepy24.pl : 4

    Więcej o Relaksacja dla kobiet w ciÄ Ĺźy (audiobook)

  • []

    Kategoria: Książki & Multimedia > KsiążkiWysyłka: do 3 dni

    Opis - Wydanie 2011r. Oprawa broszurowa. Strony 208. Format 15,0x20,5cm. Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na ... Pełen opis produktu 'Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji. - Dagmara Gmitrzak' »

    Opis - Wydanie 2011r.Oprawa broszurowa.Strony 208.Format 15,0x20,5cm.Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). Nazwa - Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji. Autor - Dagmara Gmitrzak Oprawa - Miękka Wydawca - Edgard Kod ISBN - 9788377880159 Kod EAN - 9788377880159 Rok wydania - 2011 Język - polski Seria wydawnicza - samo sedno Format - 15.0x21.0cm Ilość stron - 208 Ilość elementów - 2 Podatek VAT - 5% Premiera - 2011-10-24
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji. - Dagmara Gmitrzak

  • [Edgard]

    Kategoria: Poradniki

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że Pełen opis produktu 'Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji' »

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać.Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje.Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

  • [Media Group Consulting]

    Kategoria: Multimedia i audiobooki / Audiobook

    Potrzebujesz chwili relaksu i odpoczynku? Jesteś znuĹźony lub zestresowany sytuacjami dnia codziennego? Cierpisz na choroby o podłoĹźu psychosomatycznym? Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dzienn... Pełen opis produktu 'Trening autogenny Relaksacja (audiobook)' »

    Potrzebujesz chwili relaksu i odpoczynku? Jesteś znużony lub zestresowany sytuacjami dnia codziennego? Cierpisz na choroby o podłożu psychosomatycznym? Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie...
    Ranking sklepy24.pl : 4

    Więcej o Trening autogenny Relaksacja (audiobook)

  • [Edgard]

    Kategoria: Książki ogólne / poradniki

    Trening relaksacji to kompleksowy przewodnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening ... Pełen opis produktu 'Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji' »

    Trening relaksacji to kompleksowy przewodnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Publikacja zawiera ponad 170 ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wykonywanie ich pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia.Poradnik powstał z myślą o osobach zestresowanych, wyczerpanych, przechodzących stany lękowe i depresję. Systematyczna praktyka relaksacji pomaga odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawia pamięć i koncentrację, pobudza wyobraźnię i kreatywność, a także przywraca łatwość podejmowania decyzji. Kiedy świadomie wyciszamy myśli, ciało zaczyna współpracować, mięśnie się rozluźniają, spada ciśnienie krwi i zmniejsza się tętno. Działa to również odwrotnie - gdy rozluźniamy mięśnie, umysł również się uspokaja.Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe.Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolożka, terapeutka holistyczna, nauczycielka technik relaksacji, muzykoterapeutka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka siedmiu książek, m.in. poradnika Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu SENS. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.
    Ranking sklepy24.pl : 0

    Więcej o Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji


InBook.pl

Książki , płyty CD, DVD, multimedia, zegarki, zabawki
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 19.04.2008
Produkty w ofercie: 167096
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: 167096
Opinie pozytywne: 9
Opinie neutralne: 1
Opinie negatywne: 6

As2.pl

Literatura o tematyce ezoterycznej i parapsychologicznej oraz homeopatii i psychologii.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 26.01.2006
ars scripti-2, victor 11, lo scarabeo, kos, pachnący kram, ciszak, digesta, kwantt, illuminatio, marta chrzanowska
Produkty w ofercie: 2135
Promocje: 10
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 3
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

iBook.net.pl

Książki popularno-naukowe i podręczniki szkolne oraz albumy i słowniki.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 29.03.2007
wydawnictwo naukowe pwn, greg, wolters kluwer, wydawnictwo szkolne pwn, w.a.b., wsip, muza, egmont, zysk i s-ka, pzwl
Produkty w ofercie: 79225
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 3
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

CzaryMary.pl

Książki z dziedziny ezoteryki i rozwoju duchowego oraz samodoskonalenia.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 21.04.2006
ciszak, sotis, magoiagni, khadi, cosmoveda, victor 11, pphu victor 11, hesh, eco cosmetics, dabur
Produkty w ofercie: 10993
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 1
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 1

Kumiko.pl

Książki.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 12.10.2009
wydawnictwo naukowe pwn, cambridge university press, olesiejuk, zielona sowa, helion, egmont, pzwl, clementoni, wydawnictwo uniwersytetu warszawskiego, trefl
Produkty w ofercie: 78500
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 0
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Literacka.pl

Książki.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 25.05.2009
wydawnictwo naukowe pwn, wydawnictwo olesiejuk, olesiejuk, egmont, cambridge university press, wolters kluwer polska, zielona sowa, helion, muza, bellona
Produkty w ofercie: 214116
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 113
Opinie neutralne: 1
Opinie negatywne: 1

NaszaSzkolna.pl

Książki, podręczniki oraz książki językowe.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 10.08.2011
wydawnictwo naukowe pwn, -, cambridge university press, egmont, zielona sowa, olesiejuk, bellona, wolters kluwer, helion, zysk i s-ka
Produkty w ofercie: 115703
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: 115703
Opinie pozytywne: 0
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Gigant.pl

Książki, muzyka oraz filmy.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 18.06.2008
cd baby, universal music, warner music, naxos classical, imports, sony music entertainment, sony music, bis records, chandos, essential media afw
Produkty w ofercie: 1834488
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: 152985
Opinie pozytywne: 22
Opinie neutralne: 1
Opinie negatywne: 4

Księgarnia.Poltax.waw.pl

Książki językowe oraz podręczniki do nauki języka polskiego dla obcokrajowców.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 28.09.2005
edgard, lektorklett, olesiejuk, level trading, rea, wiedza powszechna, marksoft, delta, pwn s.a., multico
Produkty w ofercie: 13991
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 4
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Prolibri.pl

Książki i audiobooki.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 27.05.2011
wydawnictwo naukowe pwn, wolters kluwer, cambridge university press, olesiejuk, helion, zielona sowa, egmont, umcs, zysk i s-ka, pzwl
Produkty w ofercie: 91751
Promocje: 90639
Wysyłka do 3 dni: 91750
Opinie pozytywne: 0
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Wieszcz.pl

Książki nowe oraz używane.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 04.05.2011
warszawa, czytelnik warszawa, wydawnictwo naukowe pwn, piw warszawa, cambridge university press, olesiejuk, nasza księgarnia warszawa, wolters kluwer, egmont, kiw warszawa
Produkty w ofercie: 174300
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 2
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Djakdziecko.pl

Akcesoria dla niemowląt i mam oraz zabawki
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 28.06.2011
babyono, tiny love, dreambaby, disney, k's kids, medela, avent, cloud b, nuby - luv n`care, sassy
Produkty w ofercie: 967
Promocje: 3
Wysyłka do 3 dni: b/d
Opinie pozytywne: 0
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0

Booknet.net.pl

Książki oraz podręczniki.
Sklepy24.pl - przewodnik kupujących online Sklep wpisany: 09.03.2011
pwn wydawnictwo naukowe, wydawnictwo olesiejuk, egmont, helion, c.h. beck, cambridge university press, wsip wydawnictwo szkolne i pedagogiczne, zielona sowa, bellona, amber
Produkty w ofercie: 318664
Promocje: b/d
Wysyłka do 3 dni: 318664
Opinie pozytywne: 0
Opinie neutralne: 0
Opinie negatywne: 0