[GWP]
Kategoria: Książki / Literatura obcojęzyczna
zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia. Chcąc być
lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do
oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich
przekonaniami....
Pełen opis produktu 'Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT' »
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów
wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę.
Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to
łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia. Chcąc być
lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do
oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich
przekonaniami. Aby zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego,
co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się
podatne na różne wpływy. W tym trudnym okresie nie pomagają też
rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają
rozwijać, na jakie zajęcia dodatkowe uczęszczać, do jakiej szkoły
iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, że życie
siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w
którym oni chcieliby podążać. Jest to trudny czas poszukiwania
własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale
również czas wielkich marzeń i zmian. Ten przystępnie napisany,
ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z
wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką
chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się
jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak
ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań,
pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i
odkrywanie budzącego podziw świata. Dzięki technikom zaczerpniętym
z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej
młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z
trudnymi emocjami, zwiększą elastyczność psychologiczną, a także
przygotują się do tego, by wziąć swój los we własne ręce i stawić
czoło życiowym wyzwaniom. Dostrzegą istniejące w każdej chwili
nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w
działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie
się stać.