[Edgard]
Kategoria: Książki ogólne / psychologia
Drugie wydanie bestsellerowej książki, która pomaga zrozumieć, jak
funkcjonuje umysł człowieka!- Emocje zbyt często dyktują ci, co
robić? - W sytuacjach stresowych trudno ci opanować irytację i
zdenerwowanie?...
Pełen opis produktu 'Paradoks Szympansa. Przełomowy program zarządzania umysłem (Wydanie 2)' »
Drugie wydanie bestsellerowej książki, która pomaga zrozumieć, jak
funkcjonuje umysł człowieka!- Emocje zbyt często dyktują ci, co
robić?
- W sytuacjach stresowych trudno ci opanować irytację i
zdenerwowanie?
- Odkładasz podjęcie decyzji w czasie?
- Zdarza ci się wątpić w swój sukces, ponieważ przejmujesz się
opiniami innych?Gdy odczuwasz spokój i myślisz w sposób racjonalny,
przemawia przez ciebie Człowiek.Kiedy pojawiają się irracjonalne
myśli, gwałtowne emocje biorą górę nad zdrowym rozsądkiem, a ty
czujesz wściekłość lub zdenerwowanie - przemawia przez ciebie
Szympans.Szympans to część mózgu, która działa jak niezależna od
ciebie maszyna. Jego żywiołem są kłębiące się w tobie emocje. Nie
masz wpływu na jego naturę, ale możesz nim zarządzać.Wewnętrzny
Szympans może być twoim najlepszym przyjacielem lub największym
wrogiem - na tym właśnie polega paradoks Szympansa!Profesor Steve
Peters, światowej sławy psychiatra tłumaczy naturę wewnętrznej
walki, jaka odbywa się w umyśle, i wyjaśnia, jak wykorzystać tę
wiedzę w każdym obszarze życia. Skuteczność tego rewolucyjnego
modelu potwierdzają badania naukowe i sukcesy kolarzy brytyjskich
podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku, z którymi
współpracował prof. Peters.- Zrozum, jak funkcjonuje twój
umysł.
- Pozbądź się nieracjonalnych i negatywnych myśli.
- Naucz się jeszcze lepiej kontrolować swoje emocje.
- Osiągnij najważniejsze cele życiowe: SZCZĘŚCIE, SUKCES I
SPEŁNIENIE!Jeśli ktoś współpracował ze zwycięzcą Tour de France -
Chrisem Froomem - to jest to wystarczająca rekomendacja, by
przeczytać tę książkę.Tomasz Staśkiewicz, trener biznesu,
ultramaratończyk, dziennikarz INNPoland (grupa NaTemat.pl)W umyśle
człowieka bytują dwie różne istoty: "emocjonalny Szympans" i
"racjonalny Człowiek". Poradnik pokazuje, jak zarządzać
emocjonalnym Szympansem, który jest w każdym z nas. Ta książka,
choć napisana przez znanego profesora psychiatrii i jednocześnie
konsultanta wielu medalistów olimpijskich, nie jest jednak pozycją
naukową. To praktyczny program zarządzania własnym umysłem, tak by
osiągnąć podstawowe cele życiowe, jakimi są szczęście, sukces i
życiowe spełnienie.dr Sergiusz Trzeciak, ekspert personal
brandingu, autor dziewięciu książek, w tym Coaching marki
osobistej, czyli kariera lidera, www.trzeciak.plKluczem do
zdrowego, szczęśliwego i pełnego sukcesu życia jest sprawnie
działający mózg. I tak naprawdę jest! Autor książki w bardzo
ciekawy i praktyczny sposób podpowiada, jak okiełznać skomplikowaną
pracę mózgu. Odnosi się do codziennych trudności i wskazuje
psychologiczne techniki, za pomocą których można szybko rozwiązać
problemy. Polecam tę książkę wszystkim osobom, które chcą podnieść
jakość swojego życia i dokonać w nim pozytywnych zmian.Alicja
Czyrska, psycholog, ekspert Cogninet ds. zdrowego mózguO
autorze:Prof. Steve Peters - światowej sławy psychiatra kliniczny z
ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, dyrektor kliniczny Mental
Health Services, psychiatra sądowy współpracujący ze szpitalem
Rampton Secure Hospital, wykładowca senior The University of
Sheffield, opiekun studentów. Posiada tytuł magistra matematyki,
medycyny i edukacji sportowej. Ukończył również studia podyplomowe
z zakresu medycyny sportowej, edukacji i psychiatrii. Konsultant
psychiatrii w świecie sportu. Współpracuje z Liverpool Football
Club oraz z drużynami England Football i Sky ProCycling.
Przygotowuje zawodników do igrzysk olimpijskich oraz wielu innych
imprez sportowych. Współdziała m.in. z Brytyjską Federacją
Rowerową, zespołem England Rugby, uczestnikami Mistrzostw Świata w
Snookerze oraz zawodową ligą Premier League Football. Skuteczność
opracowanych przez niego technik zarządzania umysłem została
potwierdzona wyśmienitym występem najlepszych kolarzy brytyjskich
na Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku i w Londynie w
2012 roku, z których przywieźli łącznie 26 medali, w tym 16
złotych.SPIS TREŚCI:Podróż
Wybierając SłońceCzęść I. Umysł
1. Umysł Psychologiczny
2. Podzielona Planeta (część 1)
Zrozumieć siebie i swojego Szympansa
3. Podzielona Planeta (część 2)
Zarządzanie Szympansem
4. Księżyc Przewodnik (część 1)
Zrozumieć swój Komputer
5. Księżyc Przewodnik (część 2)
Zarządzanie Komputerem
6. Osobowość i umysł
Funkcjonowanie umysłu oraz jego wpływ na osobowośćCzęść II.
Codzienne funkcjonowanie
7. Planeta Innych
Rozumienie i budowanie relacji z innymi
8. Księżyc Stadny
Wybór grupy wsparcia
9. Planeta Komunikacji
Skuteczne porozumiewanie się
10. Planeta Prawdziwego Świata
Życie w zgodzie z otoczeniem
11. Księżyc Doraźnego Stresu
Radzenie sobie ze stresem krótkotrwałym
12. Księżyc Chronicznego Stresu
Radzenie sobie ze stresem przewlekłymCzęść III. Zdrowie, sukces i
szczęście
13. Planeta Cieni i Pas Asteroid
Dbanie o zdrowie
14. Planeta Sukcesu i jej Trzy Księżyce
Podstawy sukcesu
15. Planeta Sukcesu
Planowanie sukcesu
16. Planeta Szczęścia
Praca nad poczuciem szczęścia
17. Księżyc Pewności Siebie
Budowanie poczucia pewności siebie
18. Księżyc Bezpieczeństwa
Budowanie poczucia bezpieczeństwaOczekiwanie
Wschód słońcaDodatek A
Umysł PsychologicznyDodatek B
Kompletny obraz Psychologicznego WszechświataZobacz darmowe
fragmentyZobacz wszystkie produkty z tej seriiZobacz wszystkie
dostępne produkty wydawnictwa EDGARD