Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Poznajcie Pata. Pat ma pewną teorię - jego życie to film, który zakończy się happy endem, czyli powrotem jego byłej żony. Pat musi tylko spełnić kilka warunków: robić codziennie setki brzuszków, czytać więcej książek, ćwiczyć bycie miłym i dwa razy dziennie łykać kolorowe pastylki. Niestety nic nie układa się tak, jak powinno. Na domiar złego za Patem łazi piękna, choć równie stuknięta jak on Tiffany, prześladuje go piosenka Kenny'ego G, a nowy terapeuta sugeruje zdradę jako formę terapii!Pat nie przestaje jednak myśleć pozytywnie. Czy to wystarczy, by osiągnął swój cel? Nazwa - Poradnik pozytywnego myślenia Autor - Matthew Quick Oprawa - Miękka Wydawca - Wydawnictwo Otwarte Kod ISBN - 9788375152647 Kod EAN - 9788375152647 Wydanie - 1 Rok wydania - 2013 Język - polski Format - 13.5x20.5cm Ilość stron - 376 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-03-06

Opis - Wydanie 2007r.Oprawa broszurowa.Strony 226.Format 14,5x21,5cm."To pasjonujące, uświadomić sobie, że mamy kontrolę nad naszymi słowami..." Chociaż żyjemy w oceanie słów, rzadko zauważamy, jak one skutecznie potrafią nas podnosić na duchu lub przygnębiać, inspirować lub zniechęcać, pomagać nam lub nas ranić. Hal Urban w "Mocy pozytywnych słów", książce którą recenzent "The New York Times" nazwał "perłą wśród innych książek" uczy nas, jak wykorzystać w działaniu język, którym się posługujemy, uświadamia nam fantastyczne możliwości narzędzia jakim jest ludzka mowa.Podchodząc do sprawy praktycznie i z dużym poczuciem humoru, Urban instruuje nas na przykładach, jak budować trwałe relacje między ludźmi, polepszać jakość naszego działania, przeobrażać własne życie oraz życie otaczających nas ludzi - w szkole, na ulicy, w pracy, w domu. Nazwa - Moc pozytywnych słów. Oryginalny tytuł - Positive Words Powerful Results Autor - Hal Urban, Stephen R. Covey Oprawa - Miękka Wydawca - Studio Emka Kod ISBN - 9788360652169 Kod EAN - 9788360652169 Rok wydania - 2007 Język - polski Tłumacz - Wojtaszczyk Anna Format - 14.0x22.0cm Ilość stron - 226 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-12-29

Koncepcja positive aging – czyli pozytywnego starzenia się – to szkoła duchowej młodości w jesieni życia. Pogoda ducha i pozytywna energia decydują o tym, czy na starość odczuwamy więcej szczęścia niż bólu i trosk. Do szkoły myślenia positive aging przekonuje się coraz więcej terapeutów i starszych osób na całym świecie. Jednak sztuka pozytywnego starzenia się wymaga obszernej wiedzy o procesach zachodzących w naszych ciałach i umysłach w jesieni życia. Niniejsza książka dostarcza tę wiedzę. Książka Pozytywne starzenie się otwiera nową erę w rozumieniu procesu starzenia się. Jest pouczającym poradnikiem dla wszystkich w jesieni życia oraz nieocenionym źródłem wiedzy dla ich opiekunów. Autor prezentuje najnowsze osiągnięcia w dziedzinie geriatrii i to, jak wpływają one na doświadczanie starości. Omawia: historię i percepcję pojęcia starości, style życia pomagające utrzymać pogodę ducha w starszym wieku, koncepcje rozwoju ludzi dorosłych i różne trajektorie starzenia się, sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami wieku dojrzałego: deficytem poznawczym, depresją, lękiem i psychologicznymi barierami szczęścia, znaczenie postawy psychicznej wobec upośledzenia fizycznego, problemy, jakich doświadcza człowiek poddany opiece geriatrycznej, świadomość nadchodzącej śmierci i żal po utracie bliskiej osoby.

Książka prezentuje nowoczesne nastawienie do porodu oraz świadomego macierzyństwa. Pokazuje, jak cieszyć się ciążą i spokojnie oczekiwać przyjścia na świat dziecka, m.in. wykorzystując sprawdzone metody naturalne zmniejszające poziom stresu. Praktyczne wskazówki oraz prawdziwe historie przyszłych rodziców uczą, jak najlepiej przygotować się do nowej roli ? bycia mamą. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?? skutecznie radzi, jak sprawić, aby ciąża była radosnym doświadczeniem;? skupia się nie tylko na ciele i zdrowiu fizycznym przyszłej mamy, lecz także na jej psychice ? pomaga uporać się z własnymi emocjami i zachować pozytywne podejście do macierzyństwa;? udziela wsparcia, przekazuje rzetelne informacje, dzięki czemu kobieta świadomie podejmuje decyzje dotyczące ciąży, porodu oraz tego, jak mają wyglądać jej pierwsze chwile z dzieckiem.

Książka prezentuje nowoczesne nastawienie do porodu oraz świadomego macierzyństwa. Pokazuje, jak cieszyć się ciążą i spokojnie oczekiwać przyjścia na świat dziecka, m.in. wykorzystując sprawdzone metody naturalne zmniejszające poziom stresu. Praktyczne wskazówki oraz prawdziwe historie przyszłych rodziców uczą, jak najlepiej przygotować się do nowej roli – bycia mamą. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? – skutecznie radzi, jak sprawić, aby ciąża była radosnym doświadczeniem; – skupia się nie tylko na ciele i zdrowiu fizycznym przyszłej mamy, lecz także na jej psychice – pomaga uporać się z własnymi emocjami i zachować pozytywne podejście do macierzyństwa; – udziela wsparcia, przekazuje rzetelne informacje, dzięki czemu kobieta świadomie podejmuje decyzje dotyczące ciąży, porodu oraz tego, jak mają wyglądać jej pierwsze chwile z dzieckiem. O autorce: Denise Tiran – jest wykładowcą Uniwersytetu Greenwich, położną oraz ekspertem z ponad 20-letnim doświadczeniem w zakresie wykorzystania metod naturalnych do pomocy przyszłym mamom w trakcie ciąży i w czasie porodu. Spis treści Część pierwsza – Pozytywnie o ciąży 1. Przygotowania do ciąży Planowanie ciąży Poczęcie 2. Jesteś w ciąży! Prowadź dzienniczek ciąży Uczucia twojego partnera Sposoby na porozumienie Właściwa opieka położnicza Karta ciążowa – źródło informacji Stres w ciąży Jak sobie radzić w trudnych sytuacjach 3. Seks i relacje Jak ciąża może wpłynąć na relacje rodzinne Seks w ciąży Praktyczne aspekty seksu w ciąży Jak bezpiecznie kochać się w ciąży 4. Praca, odpoczynek i czas wolny Świadczenia macierzyńskie dla kobiet w ciąży i po urodzeniu dziecka Bezpieczna gimnastyka w ciąży Co robić, gdy nie możesz zasnąć 5. Dobre samopoczucie w ciąży Fizyczne zmiany w twoim organizmie Zdrowe odżywianie Czego należy unikać Badania prenatalne Jak dbać o siebie w ciąży Sposoby radzenia sobie z dolegliwościami Pozytywna ciąża – podsumowanie Część druga – Bezpieczny poród 6. Przygotowanie do porodu Gdzie urodzić dziecko? Przed porodem Co spakować do szpitala Planowanie porodu 7. Opieka podczas porodu Wybór osoby towarzyszącej podczas porodu Opieka w ciąży – pracownicy służby zdrowia 8. Rola partnera przy porodzie Urlop ojcowski W jaki sposób osoba towarzysząca może ci pomóc 9. Poród krok po kroku Podróż maluszka na świat – fazy porodu Praca nad skurczami Konwencjonalne metody łagodzenia bólu podczas porodu Dobroczynna moc wody Jak sobie radzić, gdy sprawy nie idą tak, jak oczekiwałaś Wywołanie porodu (indukcja) Poród pośladkowy Cesarskie cięcie Wszystkiego najlepszego w dniu narodzin! Część trzecia – Pozytywnie o macierzyństwie 10. Emocje i uczucia Jak odnaleźć się w nowej roli matki Jeśli twój poród nie był zgodny z planem 11. Seks i relacje w rodzinie Dynamika funkcjonowania rodziny Rodzeństwo Zwierzęta domowe a nowe dziecko Planowanie rodziny Antykoncepcja 12. Odpoczynek i powrót do pracy Jak sobie radzić z obowiązkami Postępowanie z gośćmi Odpoczynek i sen Jak sobie radzić z płaczem dziecka Chwila dla ciebie i partnera Powrót do pracy 13. Powrót do formy Jak dbać o krocze po porodzie Jak poradzić sobie z zaparciami Karmienie dziecka Mobilność po porodzie Ćwiczenia po porodzie Powrót do formy po porodzie Część czwarta – Naturalne terapie uzupełniające 14. Bezpieczne leczenie uzupełniające Środki homeopatyczne Aromaterapia Zioła Esencje kwiatowe Bacha Zobacz darmowe fragmentyZobacz wszystkie produkty z tej seriiZobacz wszystkie dostępne produkty wydawnictwa EDGARD

pojemność: 17 à 1,8 gPodnosząca na duchu, ożywcza, stymulująca.Ta wyrazista, aromatyczna mieszanka dodaje energii i podnosi na duchu. Aby zachować uśmiech na twarzy, nawet w stresujących sytuacjach, usiądź wygodnie i uracz się filiżanką herbaty.

Książka ma dopomóc ludziom odnaleźć sens życia, sprawić by dane im było spędzać je godnie, szczęśliwie, nie trwoniąc danego im czasu. W książce można znaleźć porady i podpowiedzi: Jak przestać się zamartwiać, Co zrobić aby ludzie Cię szanowali i po prostu lubili, Jak uwierzyć w siebie.

Podręcznik przeznaczony dla studentów psychologii oraz kierunków pokrewnych - resocjalizacji i profilaktyki społecznej, zarządzania, pedagogiki, medycyny. Prezentuje psychologię pozytywną jako nowy nurt psychologii, skoncentrowany na konstruktywnych aspektach życia psychicznego i społecznego. Dobór treści i problemowy sposób ich prezentacji ukazują szeroki zakres wiedzy, jaką obejmuje ta dyscyplina, a także rozwijane w jej ramach nowe, oryginalne podejście do praktyki psychologicznej.

Tytuł Pozytywne myślenie odmładza, nie odnosi się do obmyślania sposobów komplikowania życia za pomocą dziwnych, zawiłych czy zniekształconych wizji, ale dotyczy zdolności pozytywnego myślenia i przeżywania z dużą prostotą i naturalnością tego wszystkiego, co życie nam przynosi. Zaleca się ciągłe trenowanie umysłu, ćwiczenie pamięci, ?rozmyślanie? z wykorzystywaniem tych zdolności umysłowych, które zdobyliśmy z czasem i kontynuowanie rozmyślań, medytacji, projektowania, planowania? czyli po prostu ?korzystanie? z głowy w sposób użyteczny i zdrowy. Należy przede wszystkim wykluczyć ze swojego słownika zdania w stylu ?To już taki wiek, nic się nie da już zrobić? czy ?Nie warto już??. Książka ta uczy, że należy żyć pełnią życia akceptując bieg czasu z wielką naturalnością, przeżywając, doceniając i smakując to wszystko, co życie przynosi i ofiarowuje.

Naucz się w 30 minut uczciwej polemiki. Czy chcesz pozytywnie i uczciwie rozwiązywać konflikty? Czy chcesz wnieść coś pozytywnego do dziedziny rozwiązywania konfliktów, gdzie nie ma zwycięzców i przegranych, lecz są partnerzy, którzy w przyszłości będą wspólnie szukać rozwiązań? Takiego kulturalnego postępowania można się nauczyć. Kto opanował sztukę konstruktywnego polemizowania, ten widzi w sporze szansę, a nie problem. Przeczytaj: Jak kompetentnie analizować konflikty Po czym poznać konstruktywnego specjalistę od rozwiązywania konfliktów Jak można się przyczynić do kulturalnego rozwiązywania konfliktów Jak zaplanować rozmowę na temat powstałego konfliktuJak postępują zawodowi negocjatorzy w trakcie rozwiązywania konfliktu

Jedną z najpotężniejszych sił w dzisiejszym biznesie jest ruch pozytywnej psychologii – pokonywanie postaw prowadzących do porażek na własne życzenie oraz rozwijanie naszych talentów i cech pozytywnych. Wiele z zasad tego nowego myślenia wywodzi się bezpośrednio z koncepcji zawartych w klasycznym bestsellerze Normana Vincenta Peale’a Moc pozytywnego myślenia, który przetłumaczono na czterdzieści dwa języki i sprzedano w ponad 22 milionach egzemplarzy. Dziś, po latach intensywnych badań teoretycznych i terenowych, we współpracy z Peale Center i najważniejszymi korporacjami USA, Scott Ventrella zaadaptował większość tych koncepcji, tworząc uporządkowany program dla ludzi biznesu, pozwalający im osiągnąć wyższe poziomy wyników w życiu osobistym i zawodowym. Moc pozytywnego myślenia w biznesie dostarcza każdemu z nas praktycznych sposóbów rozwinięcia i faktycznego wzmocnienia dziesięciu cech osoby myślącej pozytywnie. Nasze wyniki niechybnie osiągną nowe poziomy, kiedy dowiemy się, w jaki sposób pokonać negatywne bariery związane z naszymi postawami, takie jak strach, brak pewności siebie i niska samoocena, a w zamian rozwijać cechy, które charakteryzują osobę myślącą pozytywnie: optymizm, entuzjazm, wiarę, prawość, odwagę, pewność siebie, determinację, cierpliwość, spokój i skupienie. „Moc pozytywnego myślenia w biznesie” zachęca nas do skoncentrowania się na obiektywnym, racjonalnym myśleniu. W rezultacie zwiększa się zdolność skutecznego radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i trudnymi ludźmi, zarówno w środowisku biznesowym, jak i w życiu osobistym. O AUTORZE SCOTT VENTRELLA współpracuje z Peale Center, jest także dyrektorem Positive Dynamics, firmy zajmującej się opracowaniem i wdrażaniem programów poprawy wyników pracy poprzez wykorzystanie wrodzonego potencjału czynnika ludzkiego. Scott Ventrella jest wykładowcą w Graduate School of Business na Uniwersytecie Fordhama, wykładał także na uniwersytetach w Columbia, Darthmouth, Nowym Jorku oraz na Uniwersytecie Connecticut. „Scott Ventrella pokazuje nam, jak odsunąć na bok ograniczające nas wątpliwości i rozwinąć wrodzoną zdolność osiągania naszego największego ludzkiego potencjału. Dziesięć cech osoby myślącej pozytywnie może prowadzić do wspaniałych rezultatów.” Marcus Buckingham, współautor „Po pierwsze: złam wszelkie zasad”y oraz „Teraz odkryj swoje silne strony”

Książka zawiera ponad 120 pomysłów na oryginalne kartki, do samodzielnego wykonania z użyciem przeróżnych materiałów i narzędzi, zarówno przez dorosłych jak i dzieci.Dzięki prostym instrukcjom można samodzielnie wykonać każdą kartkę.Książka może służyć jako podręcznik w nauce szkolnej albowiem prezentuje przeróżne techniki plastyczne, do wykorzystania na zajęciach lekcyjnych i pozalekcyjnych.Może być źródłem poszukiwania i inspiracji własnej twórczości artystycznej.

Opis - Książka jest podręcznikiem pomocnym w realizowaniu zajęć z profilaktyki HIV/AIDS. Tematyka ta jest jak bardzo aktualna. Choć w naszym kraju nie obserwuje się (na szczęście) lawinowego wzrostu zakażeń, co roku wynik dodatni odbiera około 1200 osób, często młodych. Spada również liczba uczniów mających zajęcia poświęcone problematyce HIV i tematom pokrewnym a dotyczących m. in. zagadnień inicjacji seksualnej, warunków udanego startu w życie seksualne, orientacji psychoseksualnej. Tej luki nie wypełnia niestety przedmiot "Wychowanie do życia w rodzinie", który w wielu szkołach nie jest realizowany. Książka zawiera podstawowe informacje nt. psychospołecznych i medycznych aspektów epidemii HIV/AIDS oraz zagadnień związanych z problematyką HIV (np. zachowania seksualne, orientacje psychoseksualne). Zawiera także część metodyczną, która ma ułatwić samodzielne projektowanie zajęć i scenariuszy poświeconych problematyce HIV, edukacji seksualnej i szerzej - profilaktyce społecznej. W aneksie znaleźć można przykładowe scenariusze, które mogą być inspiracją do tworzenia własnych, adekwatnych do warunków i możliwości realizowania konkretnego programu profilaktycznego. Książka będzie przydatna dla tych wszystkim, którzy zajmują się profilaktyką, edukacją seksualną i promocją zdrowia. Choć główną grupą oddziaływań profilaktycznych są młodzi, to pracujący z dorosłymi także mogą skorzystać z tej publikacji. Jej lektura może okazać się ciekawa także dla tych, którzy o HIV i społecznych aspektach epidemii nie wiedzą zbyt wiele. W sposób przystępny, syntetyczny przedstawia najważniejsze kwestie dotyczące profilaktyki HIV, zawiera najbardziej aktualne dane, podsuwa także tematy, które są ważne w pracy z młodzieżą. Nazwa - Pozytywne życie. O profilaktyce HIV/AIDS dla edukatorów Autor - Walendzik-Ostrowska Agnieszka, Dec Joanna Oprawa - Miękka Wydawca - Impuls Kod ISBN - 9788393565108 Kod EAN - 9788393565108 Rok wydania - 2012 Język - polski Format - 16.0x23.5cm Ilość stron - 158 Typ podręcznika - Podręcznik Przedmiot - Medycyna Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-01-11

PODNOSZĄCA NA DUCHU, OŻYWCZA, POBUDZAJĄCAYOGI TEA® to wywodzące się z tradycji hinduskiej harmonijne i wysmakowane mieszanki ziół i przypraw, które budzą zmysły i pozwalają delektować się smakami odległych krain.Ta wyrazista, aromatyczna mieszanka dodaje energii i podnosi na duchu. Aby zachować uśmiech na twarzy, nawet w stresujących sytuacjach, usiądź wygodnie i delektuj się filiżanką herbaty Pozytywna energia Żurawina Hibiskus. Ożywcza zielona mate, guarana i czarna herbata Assam pomogą Ci działać dalej. Energetyzujący hibiskus, owoce żurawiny i dzikiej róży oraz mirt cytrynowy stanowią znakomite uzupełnienie tej mieszanki. Z mądrości Ajurwedy - nauki o życiu...Według Ajurwedy żywioły manifestują się w każdej istocie poprzez niepowtarzalną indywidualną kombinację trzech typów dosza: Vata (powietrze), Pita (ogień), Kapha (ziemia). Podstawowym założeniem Ajurwedy jest zachowanie lub przywrócenie tej unikalnej dla każdego równowagi. Ajurweda, wykorzystująca znajomość pięciu tysięcy ziół, zainspirowała stworzenie wybornych mieszanek YOGI TEA®. Przyjemność delektowania się tymi wyśmienitymi naparami wprowadza równowagę do naszego zabieganego życia. Działanie wg Ajurwedy: V+ Po K+ V+ = zwiększa (obciąża) doszę VataPo = działa neutralnie na doszę PitaK+ = zwiększa (obciąża) doszę KaphaPrzygotowanie: Aby w pełni docenić bogactwo rozgrzewającej herbaty ekspresowej YOGI TEA®, zalej torebkę z herbatą świeżo przegotowaną wodą i pozostaw do zaparzenia na minimum 7 minut dla uzyskania głębszego aromatu. Delikatnie wyciśnij torebkę, aby w pełni uwolnić aktywne składniki. K I L K A   P O R A D: posmakuj naparu zanim osłodzisz napój lub dodasz mleko. Niech smak, który poczujesz zainspiruje Cię do wybrania idealnych proporcji dodatkówdo słodzenia polecamy miód, cukier nierafinowany lub syrop klonowyaby przygotować gorący napój na specjalną okazję, można dodać sok owocowy lub przystroić filiżanki pełne YOGI TEA® bitą śmietaną posypaną  szczyptą cynamonuherbatki YOGI TEA® podane na gorąco pachną i smakują wyśmienicie; schłodzone – orzeźwiają Waga netto: 30,6 g (17 x 1,8 g) Skład: czarna herbata Assam* (19%), hibiskus* (17%), zielona mate* (12%), lukrecja*, trawa cytrynowa* (3%), mirt cytrynowy*, suszony sok cytrynowy*, owoc dzikiej róży*, burak czerwony*, żurawina* (3%), cynamon*, czarny pieprz*, skórka pomarańczowa*, rozmaryn*, olejek pomarańczowy*, imbir*, guarana*, korzeń żeńszenia*, kardamon*, goździki*. * z kontrolowanych upraw biologicznych Produkt certyfikowany przez:   Informacje dodatkowe: Certyfikowany produkt rolnictwa ekologicznego. Dostarczanie składników najwyższej jakości oraz ochrona zasobów naturalnych Ziemi to założenia stanowiące podstawę funkcjonowania producenta YOGI TEA®. Zioła i przyprawy stosowane do produkcji herbat YOGI TEA® pochodzą z różnych zakątków świata, ale zawsze z kontrolowanych upraw ekologicznych.  Producent: Yogi Tea GmbH, Niemcy. ...

ACTIVE BALANCEOryginalna Opaska na Nadgarstek Technologia ACTIVE BALANCE to źródło pozytywnej energii dla każdego, niezależnie od wieku i stylu życia. Twoje zdrowie i samopoczucie zależy m.in. od ilości jonów ujemnych w otoczeniu. Czy wiesz, że Opaska Active Balance zawiera 1200 - 1500 jonów ujemnych i wpływa pozytywnie na równowagę naszego organizmu. Dzięki ujemnej jonizacji możesz zapomnieć o ciągłym zmęczeniu, senności i złym samopoczuciu. Jony ujemne wpływają pozytywnie na wydajność psychofizyczną Twojego organizmu. Opaska dostępna 3 trzech rozmiarach: S (17,5) M (19 cm), L (20,5 cm) KOLOR: Czarny Czerwony Niebieski Jak dobrać rozmiar? Wystarczy zmierzyć obwód nadgarstka i dodać ok. 1 cm. Wtedy bransoletka nie obciska nadgarstka i nie jest zbyt luźna. Silikonowa opaska Active Balance DUAL zawiera 2 hologramy z Mylaru. To właśnie one pobudzają organizm do wykorzystania pełnego potencjału, jaki w nim tkwi. Dzięki tym właściwościom marka zyskała sobie rzesze zwolenników zarówno wśród profesjonalnych zawodników, jak i aktywnych ludzi czerpiących radość z uprawiania sportu. Wyjątkowa Opaska Active Balance DUAL największa grupa odbiorców sięgających po opaskę są osoby aktywne o zróżnicowanych specjalnościach zawodowych, także uprawiających sport. Bez względu na stopień aktywności: Easy, Medium, Extreme. Opaska Active Balance DUAL jest własnie dla ciebie!

Nowe teksty!Nowe rysunki!Nowy, fantastyczny rok, w którym wszystko może się zdarzyć.Moje ulubione przepisy kulinarne, imieniny, święta, festiwale i rocznice na każdy dzień.Codziennie jedna nowa, pozytywna myśl dla ciebie.Będzie pięknie!Beata PawlikowskaKsiążka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych....

Autor wskazuje na obecność w każdym z nas wspaniałej, graniczącej z cudem mocy duchowej i umysłowej, którą możesz, zgodnie z uniwersalnymi prawami kosmicznego ducha, obudzić w sobie i użyć do zbudowania życia w szczęściu i powodzeniu.

Zastanawiasz się, jak zatrzymać szczęście na dłużej i z nadzieją patrzeć w przyszłość? Chcesz poczuć autentyczną radość i zarażać innych swoim optymizmem? Nie wiesz, dlaczego dotychczasowe zmiany w życiu nie przyniosły oczekiwanych rezultatów? Wierzysz, że twoje życie może być wartościowsze i po prostu spełnione?Nie bój się szczęścia! Przeprowadź pozytywną rewolucję w swoim życiu i uwierz, że twoje życie może być spełnione!Odkryj i rozwijaj swoje mocne strony oraz umiejętności, które pomogą zbudować siłę wewnętrzną i lepiej znosić trudne sytuacje. Spełniaj się w relacjach z bliskimi osobami, naucz się wyznaczać sobie cele i je realizować. Zacznij pracę z własnymi przekonaniami i uwierz w swoje możliwości!Dzięki poradnikowi: - nauczysz się podejścia, które pozwala cieszyć się życiem, dążyć do poczucia spełnienia i zadowolenia oraz akceptacji tego, czego nie da się zmienić - poznasz inspirujące historie innych ludzi oraz sprawdzone sposoby na to, jak poprawić swoje samopoczucie i nastawienie do świata - dowiesz się, czym jest psychologia pozytywna i co ją różni od pozytywnego myślenia - znajdziesz równowagę między własnymi pragnieniami a rzeczywistością i wprowadzisz pozytywne zmiany w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowymIwona Kucharewicz - konsultantka, trenerka biznesu. Właścicielka firmy szkoleniowej Randori. Praktyk zarządzania z kilkunastoletnim doświadczeniem zawodowym. Członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Warszawskim.SPIS TREŚCI: Od autorki Czego możesz się spodziewać po przeczytaniu tej książki 1. Czym jest, a czym nie jest psychologia pozytywna Codzienność i poszukiwanie jej najlepszej wersji Ewolucja nie zawsze ułatwia życie „Jestem, jaki jestem”, czyli ile szczęścia tkwi w genach Czym skorupka za młodu nasiąknie… Kto z kim przestaje… Psychologia pozytywna ma podstawy naukowe Czy „guru motywacji” i „sekret” to też psychologia pozytywna Mit 1: Wszystko jest możliwe, jeśli bardzo się tego chce Mit 2: Wizualizacja i afirmacja zdziałają cuda Mit 3: Jeśli będziesz udawać, że wszystko jest dobrze, to będzie dobrze Mit 4: Niektóre emocje są złe i nie powinno się ich odczuwać Psychologia pozytywna a potoczne wyobrażenie o pozytywnym myśleniu Bądź jak Mona Lisa 2. Pięć filarów dobrego życia Życie, które zawiera w sobie przyjemności i pozytywne emocje Życie zaangażowane Życie z poczuciem sensu Życie spełnione dzięki związkom z ludźmi Współczynnik Gottmana - zagraj o wynik 5 do 1 Jak od dobrych chęci przejść do właściwych czynów Życie, w którym osiągasz swoje cele 3. Jak poprawić własne życie i nastawienie do niego Optymizm a pesymizm Model AIM: uwaga, interpretacja, pamięć Przekonania to nie rzeczywistość - narzędzia TPS i TPSKA Jak linoskoczek 4. Akceptacja i rozwój - szukanie złotego środka Mieć czy być i sztuka minimalizmu Mózg dba o równowagę Ja idealne i ja powinnościowe Pułapki perfekcjonizmu Między postępem a zadowoleniem - szukanie balansu w życiu Wyzwania, trudności, resilience i wzrost potraumatyczny 5. Na czym budować swoją siłę Mądrość i wiedza Kreatywność Ciekawość Otwartość umysłu Zamiłowanie do zdobywania wiedzy Wyczucie perspektywy Odwaga Dzielność Wytrwałość Autentyczność Entuzjazm Humanitaryzm Miłość/intymność Życzliwość Inteligencja społeczna Sprawiedliwość Praca zespołowa Uczciwość/bezstronność Przywództwo Umiar Wielkoduszność Pokora Roztropność Samokontrola Transcendencja Docenianie piękna i doskonałości Wdzięczność Nadzieja Pogoda ducha i poczucie humoru Duchowość 6. Jak psychologia pozytywna może pomóc w życiu zawodowym Szczęśliwy pracownik to wydajny pracownik Praca przyjemne Praca z zaangażowaniem Praca sensowna Praca, w której panują dobre relacje międzyludzkie Praca, która umożliwia realizację celów firmy i pracownika Optymizm – na jakich stanowiskach najbardziej potrzebny Zmienić miejsce czy zmienić nastawienie? Co ci służy w pracy Twoje mocne strony Szefie, zacznij od siebie i przekaż dalej Przywództwo transformacyjne Zakończenie Podziękowania Bibliografia Zobacz darmowe fragmentyZobacz wszystkie produkty z tej seriiZobacz wszystkie dostępne produkty wydawnictwa EDGARD