[literat]
Kategoria: Hobby, odpoczynek, uroda i zdrowie>Książki kucharskie, przepisyWysyłka: od ręki
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania.
Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w
większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód.
Dieta w...
Pełen opis produktu 'Potrawy wegetariańskie' »
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania.
Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w
większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta
wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych,
nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość
witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny
strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają
błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona
i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów
omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu
sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej,
zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą
pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje,
przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z
melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa
cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora. W serii
również: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z
ziemniaków, Sałatki dla każdego, Ciasta z owocami, Potrawy z ryb,
Przyprawy i zioła, Potrawy mączne, Potrawy mięsne, Kuchnia włoska,
Surówki i sałatki, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory....
