Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Gotowanie w taki sposób, żeby pożywne posiłki były również łatwo strawne, jest jednym z najważniejszych aspektów odżywiania według Pięciu Przemian. Jeżeli chcemy, żeby fałdki tłuszczu i zachcianki na słodycze zniknęły lub w ogóle się nie pojawiały, powinniśmy jeść sycące i dobrze przyprawione posiłki, które zawierają dużo "Czi" i wzmacniają nasz organizm.

Książka jest poradnikiem dla osób, które chciałyby odchudzić się lub utrzymać określoną wagę ciała. Autorka podaje prawdziwe przyczyny naszych problemów z wagą, często niekoniecznie związanych z jedzeniem. Okazuje się, że w naszym zachodnim społeczeństwie, to często stresujący styl życia, pośpiech i nadmierna aktywność są źródłem nadwagi. Książka zawiera dwa plany żywieniowe dla osób, w życiu których panuje niepodzielnie stres, czyli osób "z oznakami gorąca", oraz tych, gdzie problemem jest najczęściej niewłaściwa, wychładzająca organizm dieta, czyli osób "bez oznak gorąca". W książce znajduje się test, pozwalający określić, do jakiej grupy należymy, a oba plany żywieniowe są wsparte wieloma cennymi wyjaśnieniami i wskazówkami dotyczącymi także stylu życia.