Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Zapraszam Państwa na zdrowa drogę życia - wystarczy nieco zjechać z autostrady, by zobaczyć inny świat, pełen życia i radości. Życzliwy świat stworzony dla człowieka. Tutaj nikt nie musi się odchudzać - zdrowe pożywienie, zdrowe herbatki ziołowe, zdrowe myślenie i zdrowy ruch na świeżym powietrzu to gwarancja zgrabnej figury, zdrowia i urody. Wierna przyjaciółka ziół Stefania Korżawska Nazwa - Odchudzanie bez odchudzania Autor - Stefania Korżawska Oprawa - Miękka Wydawca - Blik FX Kod ISBN - 9788365505026 Kod EAN - 9788365505026 Rok wydania - 2016 Język - polski Format - 14.4x20.1 Ilość stron - 128 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-06-16

Opis - Jaka jest tajemnica udanej diety? Dlaczego jedni odnoszą sukces, a inni pozostają ze swoim zbędnymi ,,kilogramami"? W jakich daniach tkwi niebezpieczeństwo choroby? Książka daje odpowiedź na te pytania, które stawia sobie współczesny człowiek zagubiony w cywilizacji, nie potrafiący zapanować nad swoim ciałem. Idąc śladem naszych związków z naturą i czerpiąc wiedzę ze starożytnej i współczesnej wiedzy na temat ciała człowieka, autorka pokazuje jak zaplanować swoją dietę w oparciu o ,,księżycowy zegar życia". Okazuje się bowiem, że tak jak wielki ocean podlega wpływom naszego jedynego satelity w swoich przypływach i odpływach, tak również ciało człowieka ulega odwiecznym rytmom natury związanym z Księżycem. Ważne jest także to, co jemy i kiedy. W książce znajdzie czytelnik szczegółowe opisy różnych diet i mnóstwo smacznych przepisów kulinarnych z nimi związanych, a tabele i zestawienia pomogą dobrać optymalną dietę dla każdego. Nazwa - Rewolucja w odchudzaniu Autor - Żanna Chimiak Oprawa - Miękka Wydawca - Petrus Kod ISBN - 9788361533689 Kod EAN - 9788361533689 Wydanie - - Rok wydania - 2009 Język - polski Tłumacz - - Seria wydawnicza - - Format - 14.0x20.0cm Ilość stron - 160 Podatek VAT - 5% Premiera - 2009-01-13

Opis - KSIĄŻKA PRZEZNACZONA JEST PRZEDE WSZYSTKIM DLA OSÓB Z NADWAGĄ I OTYŁOŚCIĄ, KTÓRYM " MIMO WYSIŁKÓW " NIE UDAŁO SIĘ UZYSKAĆ NALEŻNEJ WAGI CIAŁA. Jest to publikacja, w której kompleksowo i systemowo podchodzi się do walki z otyłością. Do tej pory nie ma na polskim rynku wydawniczym takiej, całościowej metody odchudzania. Autor daje gwarancję, że ten kto ją " krok po kroku " zastosuje, osiągnie sukces w odchudzaniu.Autor, prof. zw. dr hab. Henryk Bieniok, jest uznanym specjalistą z zakresu zarządzania, w tym zarządzania samym sobą, a zwłaszcza zarządzania własnym zdrowiem. Ma w swoim dorobku około 500 publikacji, w tym także książki z zakresu zdrowia i profilaktyki. Ostatnia jego książka ? Wielka Księga Zdrowia, cieszy się na rynku dużym powodzeniem. Z wielką pasją i zaangażowaniem prowadzi wykłady z tego zakresu na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach, w Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach oraz na kilku uniwersytetach III wieku. Tematyką zarządzania i samoleczenia, a także medycyną naturalną zajmuje się od kilkudziesięciu lat. Sam prowadzi z powodzeniem poradnictwo w tym zakresie. Nazwa - Metoda systemowego, zdrowego i mądrego odchudzania, Autor - Bieniok Henryk Oprawa - Miękka Wydawca - Rozpisani.pl Kod ISBN - 9788394453107 Kod EAN - 9788394453107 Rok wydania - 2016 Język - polski Ilość stron - 152 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-03-15

Opis - Receptury na tanie i sprawdzone specyfiki domowe z ziół!Liczne przepisy na surówki, sałatki oraz inne smaczne i zdrowe dania sprzyjające odchudzaniu!JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ Z NADWAGĄ I OTYŁOŚCIĄ?Autor wyjaśnia to szczegółowo w tej książce, w oparciu o najnowsze osiągnięcia nauki. Pisze o najważniejszych przyczynach i następstwach otyłości, przekonuje o korzyści ze stosowania indeksu glikemicznego i diety bogatej w błonnik. W wyczerpujący sposób opisuje przydatność w kuracjach odchudzających wybranych roślin leczniczych i warzyw o potwierdzonych naukowo właściwościach, takich jak: mniszek lekarski, pokrzywa zwyczajna, perz właściwy, karczoch zwyczajny, topinambur, zielona herbata, skrzyp polny, rzodkiew czarna, morwa biała, cynamonowiec cejloński, gorzki melon, bazylia pospolita, gwiazdnica pospolita, cykoria sałatowa, fasolka szparagowa, rzodkiewka i inne.Autor doradza również, jak w naturalny sposób odbudować przyjazną florę bakteryjną, która ma ogromne znaczenie w kuracji odchudzającej.Podaje podstawowe informacje na temat ziołowego leczenia dolegliwości często towarzyszących ludziom otyłym, jak cukrzyca typu 2, insulinoodporność, zaparcia, stłuszczenie i zatoksycznienie wątroby, obrzęki czy żylaki nóg. Książka podpowiada też paniom jak nie utyć w okresie klimakterium i jak przygotować wspomagającą odchudzanie kąpiel ziołową, połączoną z aromaterapią. Nazwa - Ziołowa klinika odchudzania Autor - Nowak Zbigniew T. Oprawa - Twarda Wydawca - AA WYDAWNICTWO Kod ISBN - 9788378640011 Kod EAN - 9788378640011 Rok wydania - 2015 Format - 14x20 Ilość stron - 320 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-04-28

Opis - Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania. RECEPTURY NATURY NOWA SERIA dr GÓRNICKIEJ! Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki którym dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Tradycyjnie autorka sięga po naturalne środki: zioła i inne rośliny, produkty pszczele, oleje, glinkę itp. Opisuje skuteczne masaże - shiatsu i akupresurę. Przedstawia też własne zdanie - jako wybitnego lekarza naturalisty i chorób wewnętrznych - na temat nowych trendów w medycynie naturalnej. Nazwa - Mądre odchudzanie. Receptury natury. Autor - Jadwiga Górnicka Oprawa - Miękka Wydawca - AWM Agencja Wydawnicza Kod ISBN - 9788372509222 Kod EAN - 9788372509222 Rok wydania - 2014 Język - polski Format - 16.0x23.5cm Ilość stron - 120 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-08-05

Opis - Tym razem dr n. med. Anna Lewitt zachęca do poznania swojego autorskiego programu Skuteczne Odchudzanie, który w zaledwie kilka tygodni przynosi pożądane efekty. Jak sama pisze we wstępie do książki oddaje ją czytelnikom z trzech powodów: Po pierwsze - jest to koło ratunkowe przed pseudodietami, których efekty są często nieprzewidywalne jeśli chodzi o długotrwały wpływ na organizm.Po drugie - autorka chce przekonać, że można odchudzić się skutecznie, trwale utrzymując efekt, ale przy tym zdrowo i bezpiecznie bez potrzeby rezygnowania z... jedzenia! Po trzecie - dr Lewitt zwraca uwagę jak istotny jest sam proces przygotowywania potraw, obróbki termicznej. W książce znajduje się szereg porad z tym związanych, porad często odwołujących się do doświadczeń naszych babć (tradycyjne metody pozwalały zachować wartości potraw, były proste i bezpieczne). Nazwa - 9 i pół tygodnia. czyli skuteczne odchudzanie z dietą garstkową Autor - Anna Lewitt Oprawa - Miękka Wydawca - Wydawnictwo Rodzinne Kod ISBN - 9788363682057 Kod EAN - 9788363682057 Wydanie - 1 Rok wydania - 2014 Język - polski Format - 14.0x20.0cm Ilość stron - 304 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-10-24

Opis - Nie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką. Doktor Ian K. Smith pomógł już tysiącom osób. I to nie tylko schudnąć, ale również uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED - to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy - to program dietetyczny, który radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami. Znajdziecie w nim szczegółowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskazówek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, którym do tej pory odchudzanie szło opornie. Nazwa - Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania Autor - Smith Ian K. Oprawa - Twarda Wydawca - Agora Kod ISBN - 9788326813061 Kod EAN - 9788326813061 Rok wydania - 2014 Język - polski Tłumacz - 26899,margit kossobudzka; Format - 14.0x22.0cm Ilość stron - 224 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-04-08

Opis - Jeśli podchodzisz poważnie do fitnessu, wyzwaniem zawsze było wyważenia ile wysiłku włożysz w ćwiczenia wytrzymałościowe, ile w siłowe a ile we wszystko, co pozwala twemu ciału zachować elastyczność. Desi Bartlett zna odpowiedź na to pytanie i zamieszcza je w godzinnym kompendium fitnessowym. Jedyne, w co musisz się zaopatrzyć to ręcznik, parę ciężarków i wagę, by zmierzyć osiągnięty rezultat. Desi Bartlett jest instruktorką jogi z 18-letnim doświadczeniem i własną szkołą w Santa Monica w Kalifornii. Nazwa - Skuteczne odchudzanie 3 w 1 (seria Chic) (*) Wydawca - Mayfly Sp. z o.o. Kod EAN - 5908312741985 Rok wydania - 2011 Napisy - polskie, angielskie Dźwięk - Dolby Digital 2.0 angielski, Dolby Digital 2.0 polski Nośnik - Płyta DVD Format obrazu - 16:9 Podatek VAT - 23% Premiera - 2011-04-16

Opis - New York Times nazywa ją `najlepszą instruktorką fitness`, magazyn Elle `supergwiazdą vinyasy` a Vanity Fair mówi po prostu o `światowej mistrzyni fitness`. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do sztangi (ashtangi), w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany - pozycje jogi mogą być układane w dowolnych sekwencjach w zależności od twojego nastroju i formy. W części poświęconej Skłonom do tyłu w płynnych sekwencjach będziesz miała okazję zapoznać się z ćwiczeniami: Pranayama ze śpiewem mantr, Tańczący Wojownik, Mandala Pozycji Stojących, Vinyasa Skłonów do Tyłu, Skłony do Przodu i Asany pogłębiające Otwarcie Bioder Shavasana. Shiva Rea jest międzynarodową trenerką jogi z własną szkołą w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego. Nazwa - Odchudzanie z jogą: Smukła i jędrna (seria Chic) Wydawca - Mayfly Sp. z o.o. Kod EAN - 5908312741978 Rok wydania - 2011 Napisy - polskie Dźwięk - Dolby Digital 2.0 angielski, Dolby Digital 2.0 polski Nośnik - Płyta DVD Format obrazu - 4:3 Podatek VAT - 23% Premiera - 2011-09-09

Opis - Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę! Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze "Kody młodości", jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego. Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm. Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody - gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy - i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji. Nazwa - Odchudzanie weekendowe Autor - Marek Bardadyn Oprawa - Miękka Wydawca - Rebis Kod ISBN - 9788375100426 Kod EAN - 9788375100426 Wydanie - 1 Rok wydania - 2007 Język - polski Seria wydawnicza - Dieta I Żywienie Format - 15.0x22.5cm Ilość stron - 170 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-10-17

Opis - Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowieWszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem! Świadomość własnego ciała. Kluczowe zasady żywienia. Kontrola spalania tłuszczu. Kobiece aspekty ćwiczeń. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń. 90-minutowy program treningowy. Metoda marszobiegu Gallowaya. Kobiece bohaterki. Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.Patroni medialni: Nazwa - Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia Oryginalny tytuł - Running and Fatburning for Women Autor - Jeff Galloway, Barbara Galloway Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788324639274 Kod EAN - 9788324639274 Wydanie - - Rok wydania - 2012 Język - PL Tłumacz - Wojciech Białas Seria wydawnicza - - Format - 200x230 Ilość stron - 184 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-04-27

Opis - Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić swój wygląd, wagę ciała oraz ukształtować nową sylwetkę, pozbyć się chorób, skierować energię spalanego tłuszczu na dodatkowe odżywianie ważnych narządów ciała, a także przywrócić młodzieńczą lekkość, świeżość spojrzenia i przeżywania.Ćwiczenia proponowane w tej książce są łatwe, przystępne dla wszystkich, przynoszą bardzo szybkie efekty, pomagają w kontrolowaniu procesu odchudzania i w osiągnięciu optymalnego połączenia wymiarów i wagi ciała, a w rezultacie przywracają zdrowie, dobry nastrój i radosne postrzeganie świata. Nazwa - Psychologia odchudzania Autor - Nikołaj Szerstiennikow Oprawa - Miękka Wydawca - Kos Kod ISBN - 8389375753 Kod EAN - 9788389375759 Rok wydania - 2005 Język - polski Tłumacz - Skoneczna Alina Format - 14.5x20.5cm Ilość stron - 156 Podatek VAT - 5%

Opis - Wydanie 2010r.Oprawa broszurowa.Strony 144.Format 16,0x21,0cm.Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę zrzucenia wagi. Przodują w tym oczywiście panie. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy ciało, a do tego torturujemy się psychicznie.Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej mety, kończy się efektem jo-jo. Nazwa - Jak się nie odchudzać. Autor - Ilona Cichecka Oprawa - Miękka Wydawca - Dragon Kod ISBN - 9788362521029 Kod EAN - 9788362521029 Wydanie - 1 Rok wydania - 2010 Język - polski Format - 16.0x21.0cm Ilość stron - 144 Podatek VAT - 5% Premiera - 2010-11-18

Opis - Ćwiczenia odchudzające, a także zasady zdrowego żywienia, charakterystyka skutecznych diet oraz sprawdzone przepisy kulinarne. Nazwa - Odchudzanie Ćwiczenia Autor - Praca zbiorowa Oprawa - Miękka Wydawca - Literat Kod ISBN - 9788381140027 Kod EAN - 9788381140027 Rok wydania - 2017 Język - polski Format - 14.7x21.2 Ilość stron - 32 Podatek VAT - 5% Premiera - 2017-05-05

Opis - Czy zamierzacie zmienić sposób odżywiania? A może chcielibyście pozbyć się warstwy zimowego tłuszczyku lub wyeliminować niektóre zwyczaje żywieniowe? Natura ma sekretną broń przeciwdziałającą zbędnym kilogramom. To zioła, które są małe, zielone i wspaniale smakują. W połączeniu ze zrównoważoną dietą pomagają zgubić zbędne kilogramy, nie odbierając przy tym przyjemności z jedzenia, a wręcz przeciwnie dodają potrawom smaku. Kiedy odchudzanie staje się takie proste, to któż chciałby jeszcze liczyć kalorie. Nazwa - Odchudzanie z ziołami Oryginalny tytuł - Schlank mit krautern Autor - Melanie Wenzel Oprawa - Miękka Wydawca - Jedność Kod ISBN - 9788379711680 Kod EAN - 9788379711680 Rok wydania - 2017 Język - polski Tłumacz - Mochoń Małgorzata Format - 16.6x23.7 Ilość stron - 192 Podatek VAT - 5% Premiera - 2017-02-17

Opis - Czy zastanawiasz się czasem, co nie pozwala dokonywać zmian w Twoim życiu? Zły los, inni ludzie, okoliczności zewnętrzne? Czas uświadomić sobie, że najczęściej są to Twoje własne przekonania. W kolejnej książce z serii Sekret Prawo Przyciągania, autorka pokazuje, że przekonania są to myśli, które przyjmujemy za pewne i prawdziwe - choć dla innych wcale nie muszą być takie. Kiedy Ty wierzysz, że za duża ilość jedzenia tuczy, to kiedy zjesz za dużo - tyjesz (przy czym 'za dużo' jest tylko Twoim bardzo subiektywnym stwierdzeniem). Jeśli uważasz, że masz genetyczne skłonności do tycia, będziesz tyć, choćby z powietrza... To Twoje przekonania wprawiają w ruch Prawo Przyciągania i dlatego się spełniają!Ta książka wyjaśnia, dlaczego większość diet kończy się efektem jo jo, czym jest 'pranie mózgu' i na czym polega 'efekt placebo'. Przełamuje stereotypowe myślenie o żywieniu, oferuje mnóstwo ćwiczeń do pracy nad przekonaniami i emocjami, które sprawdziła na sobie Autorka. Możesz zmienić swoje nastawienie i przyciągnąć nowy obraz siebie i od dziś kierować się świadomie własnymi przekonaniami. Nazwa - Odchudzanie i prawo przyciągania Autor - Bogusława Krause Oprawa - Miękka Wydawca - Studio Astropsychologii Kod ISBN - 9788373774353 Kod EAN - 9788373774353 Wydanie - 1 Rok wydania - 2010 Język - polski Format - 14.5x20.5cm Ilość stron - 176 Podatek VAT - 5% Premiera - 2010-09-24

Opis - - kiedy powinniśmy schudnąć?- w jaki sposób określa się optymalną, indywidualną masę ciała?- w jaki sposób organizm wykorzystuje pokarm?- jaka żywność jest szczególnie wysokokaloryczna?- jak schudnąć bez stosowania głodówki?- jak ograniczyć dostarczenie organizmowi tłuszczów i węglowodanów?- jakie środki spożywcze wpływają na poprawę kondycji?- jak przyrządzać posiłki, aby były zdrowe? Nazwa - Jeść i być szczupłym Żywność sprzyjająca odchudzaniu Oryginalny tytuł - Essen Się sich schlank Autor - Lamy Jutta, Zacker Christina Oprawa - Twarda Wydawca - Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne Kod ISBN - 8309017111 Kod EAN - 9788309017110 Wydanie - 1 Rok wydania - 1997 Język - polski Tłumacz - Bzowska - Zych Barbara Format - 16.0x23.0cm Ilość stron - 205 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-12-11