[WYDAWCA]
Kategoria: Książki > Poradniki i albumy > Sport, forma fizycznaWysyłka: do 7 dni
KLASYCZNE I NOWOCZESNE TECHNIKI MASAŻU RYAN HOYME
Poznaj techniki masażu z całego świata Istnieje ponad
dwieście różnych stylów masażu. Poznanie ich wszystkich i
określenie,...
Pełen opis produktu 'KLASYCZNE I NOWOCZESNE TECHNIKI MASAŻU RYAN HOYME' »
KLASYCZNE I NOWOCZESNE TECHNIKI MASAŻU RYAN HOYME Poznaj
techniki masażu z całego świata Istnieje ponad dwieście
różnych stylów masażu. Poznanie ich wszystkich i określenie, która
technika sprawdzi się najlepiej w twoim przypadku, może nastręczać
pewnych trudności. Jednak dzięki tej publikacji, zrobisz to z
łatwością. Większość metod opisanych w tej książce ma swoją genezę
na Zachodzie (masaż szwedzki), inne zaś pochodzą z całego świata,
takie jak masaż tajski, Tui na (Chiny), Shiatsu (Japonia) i tak
dalej. Masaż to najskuteczniejsza metoda
relaksacyjna: Masaż to naturalny sposób na złagodzenie
bólu i zmniejszenie stresu i każdy może się go nauczyć. Ten
kompletny przewodnik po nowoczesnym masażu oferuje zaktualizowane
fizyczne i emocjonalne korzyści masażu. Autor, masażysta, Ryan Jay
Hoyme, opisuje techniki masażu i podaje instrukcje krok po kroku. W
połączeniu z praktykami masażu łagodzącymi ból, nauczysz się leczyć
typowe dolegliwości u członków swojej rodziny, przyjaciół, partnera
własnymi rękami. Masaż dla zdrowia: Masaż
diametralnie zwiększa korzyści płynące z zaangażowania się w
fizyczny kontakt. Według naukowców, podnosi on poziom oksytocyny,
hormonu wyzwalającego pozytywne emocje i ułatwiającego społeczne
interakcje. Co więcej, redukuje on stężenie hormonu
adrenokortykotropowego, który stymuluje uwalnianie kortyzolu
(„hormonu stresu”). Oznacza to, że odczuwanie dotyku będącego
istotą masażu, może pomóc ci zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Pokonaj ból dzięki nowoczesnym technikom masażu:
Im bardziej uda ci się rozluźnić mięśnie dzięki wykorzystaniu
technik masażu, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i
organy. W ten sposób zniwelujesz wszelkie skutki stresu. Naukowcy
przeprowadzili wiele badań udowadniających skuteczność
interesującej nas metody w łagodzeniu objawów stanu zapalnego. Co
więcej, obecnie specjaliści od masażu potrafią zmniejszyć
intensywność takich dolegliwości jak: • objawy fibromialgii, • ból
związany z chorobą nowotworową, • niskie ciśnienie krwi, • ból
pooperacyjny, • chroniczny ból karku, • ból kolan, • ból dolnych
partii pleców, • powikłania związane z nieprawidłowym
funkcjonowaniem hormonów i układu immunologicznego. Stwórz
własną technikę masażu: Techniki masażu są niezwykle
różnorodne. Jak dowiesz się z tej książki, wiele metod uzupełnia
się nawzajem. Nowoczesny masaż bardzo rzadko trzyma się
pojedynczego stylu bądź tradycji. O wiele częściej praktykujący
stosują przeróżne techniki, mieszając je z wybranymi formami.
Właśnie w ten sposób wypracowuje się indywidualny styl. Zadaniem
tej książki jest zaznajomienie czytelnika z podstawami, które
umożliwiają zbudowanie własnej, nacechowanej indywidualną
osobowością, odmiany masażu.
