Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka Nazwa - Nordic Walking. Całoroczny trening. Autor - Mittermaier Rosi, Neureuther Christian Oprawa - Miękka Wydawca - RM Kod ISBN - 9788372438317 Kod EAN - 9788372438317 Rok wydania - 2010 Język - polski Format - 16.5x23.5cm Ilość stron - 144 Podatek VAT - 5% Premiera - 2010-06-28