Kategoria: Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Kuchnia
strÄ
czkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bĂłb), ktĂłre
zawierajÄ
bĹonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety sÄ
takĹźe
zboĹźa, nasiona i kieĹki
oraz oliwy...
Pełen opis produktu 'Potrawy wegetariaĹskie' »
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobĂłw odĹźywiania.
Polega na eliminacji produktĂłw miÄsnych, dopuszcza jednak (w
wiÄkszoĹci przypadkĂłw) potrawy rybne, nabiaĹ oraz miĂłd. Dieta
wegetariaĹska opiera siÄ przede wszystkim na spoĹźywaniu
ĹwieĹźych, nieprzetworzonych warzyw i owocĂłw, zawierajÄ
cych
najwiÄkszÄ
iloĹÄ witamin i skĹadnikĂłw mineralnych. Bardzo
waĹźne sÄ
roĹliny strÄ
czkowe (fasola, soczewica, soja, groch,
bĂłb), ktĂłre zawierajÄ
bĹonnik pokarmowy. Istotnym elementem
diety sÄ
takĹźe zboĹźa, nasiona i kieĹki oraz oliwy i oleje
roĹlinne ? niezastÄ
pione ĹşrĂłdĹo kwasĂłw omega-3, omega-6 i
omega-9. W naszej ksiÄ
Ĺźce przedstawimy paĹstwu sprawdzone
przepisy na róşne potrawy kuchni wegetariaĹskiej, zawierajÄ
ce
wszystkie istotne dla tej diety skĹadniki. Z naszÄ
pomocÄ
przygotujÄ
paĹstwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje,
przekÄ
ski oraz desery. PrzykĹadowe potrawy: pikantna saĹatka z
melona, tarta brokuĹowa, brukselka zapiekana z ryĹźem, zupa
cytrynowa, ciasto migdaĹowe, gulasz z tofu, pakora. W serii
rĂłwnieĹź: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z
ziemniakĂłw, SaĹatki dla kaĹźdego, Ciasta z owocami, Potrawy z
ryb, Przyprawy i zioĹa, Potrawy mÄ
czne, Potrawy miÄsne, Kuchnia
wĹoska, SurĂłwki i saĹatki, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory.
Literacka.pl http://literacka.pl/