[astrum]
Kategoria: Kulinaria.Wysyłka: od ręki
wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz
problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą
wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj
na początek...
Pełen opis produktu 'Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie' »
Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże
mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed
miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki ?Zdrowe serce. 100
wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z
cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem,
a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić
swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał
jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a
przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli
masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z
nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi
nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się
niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko
mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet.
Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż
u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim
wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki
jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na
ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu
krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób
odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet -
związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych
leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu
krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo
wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie
czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób
na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie
życie pomoże znaleźć właśnie ta książka....