[Studio Astropsychologii]
Kategoria: PsychologiaWysyłka: od ręki
Jak rozwinąć mózg - odkryj skuteczne praktyki, które
zapewnią ci szczęście, miłość i sukcesy w życiu Co tak naprawdę
wyróżniało umysły wielkich ludzi? Czy mózg jednostki
wybitnej różni...
Pełen opis produktu 'Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...' »
Jak rozwinąć mózg - odkryj skuteczne praktyki,
które zapewnią ci szczęście, miłość i sukcesy w
życiu
Co tak naprawdę wyróżniało umysły wielkich ludzi? Czy mózg
jednostki wybitnej różni się od mózgu przeciętnego Kowalskiego? Czy
możemy w jakikolwiek sposób równać do naszych autorytetów, czy też
nasz umysłowy potencjał jest uzależniony tylko i wyłącznie od puli
genów, jakie otrzymaliśmy od rodziców? Znany neuropsycholog, będący
jednocześnie nauczycielem medytacji, i neurolog zdecydowali się
odpowiedzieć na te pytania w niniejszej książce. W ten sposób
powstał praktyczny przewodnik, który zawiera narzędzia niezbędne do
ulepszenia mózgu. Dzięki niemu dowiesz się, jak rozwinąć mózg, by
wzmocnić swój rozwój osobisty i duchowy. Nauczysz się samodzielnie
radzić ze stresem, złym samopoczuciem, problemami w relacjach i
negatywnymi emocjami. Korzystając z nowatorskich osiągnięć
neuronauki i starożytnych metod uzdrawiania duchowego, poprawisz
jakość swojego życia i osiągniesz prawdziwe szczęście.
Czy umysł jest w stanie zmienić strukturę
mózgu?
Książka ta w umiejętny i przystępny sposób łączy odkrycia z
dziedziny neuronauki z pradawną mądrością buddyzmu. Najnowsze
badania dowodzą, że mózg pozostaje otwarty na zmiany przez całe
życie. Co więcej, można świadomie posłużyć się umysłem, by dokonać
w nim zmian. Jak rozwinąć mózg? Przede wszystkim ucząc się
bezpośredniego wpływania na swoje samopoczucie. Służą do tego
relacje z innymi, ale też z samym sobą. To one w praktyce
kształtują połączenia neuronalne, zmieniając aktywność mózgu.
Dzięki temu mechanizmowi można pobudzać w umyśle stan relaksu,
radości i szczęścia zamiast niepokoju, smutku czy złości.
Praktyka uważności, uzdrawianie duchowe i
medytacje narzędzia pozytywnych zmian
Okazuje się, że buddyzm jest prawdziwą skarbnicą metod, które
pobudzają i wzmacniają określone stany mózgu. Autorzy zachęcają
czytelników do otwarcia się na tajemnice umysłu, ucząc nowoczesnego
pojmowania starożytnych nauk o praktyce uważności i wyrażaniu
wdzięczności. I bynajmniej nie trzeba żadnej pogłębionej wiedzy z
zakresu neuronauki, psychologii czy medytacji, żeby skorzystać z
tej książki. Jest ona niczym przystępna instrukcja obsługi mózgu,
połączona z przybornikiem zawierającym skuteczne narzędzia do
wprowadzania zmian. Proponowane ćwiczenia mają moc kształtowania
wewnętrznego świata każdego człowieka. Poza tym zwiększają empatię
w stosunku do innych osób oraz poszerzają zasięg współczucia i
troskliwości. W ten sposób bezpośrednio wpływają na jakość życia na
wielu płaszczyznach. Wzbogacają rozwój osobisty i duchowy, budują
podstawy trwałego szczęścia i miłości, zapewniają relaks i stają
się źródłem pozytywnych emocji.
Buddyzm i neuronauka współczesne drogi do
prawdziwego szczęścia
Podczas lektury tej książki poznasz zarówno zasady funkcjonowania
mózgu, jak i praktyczne metody uzdrawiania duchowego, które
wzmacniają dobre samopoczucie, a przy tym zmniejszają cierpienie.
Kolejne rozdziały pozwolą ci lepiej zrozumieć neurologiczne źródła
szczęścia, empatii i miłości. Współczesna nauka już potwierdziła
to, co buddyzm propagował od ponad dwóch tysięcy lat. Medytacje,
praktyka uważności i pielęgnowanie współczucia oraz wdzięczności
pobudzają mózg i stają się źródłem pozytywnych zmian. Sięgając po
te narzędzia, zyskasz umiejętność stopniowego przeorganizowania
swego mózgu w celu osiągnięcia spełnienia w związkach i zwiększenia
wewnętrznego spokoju. Tym samym twój rozwój osobisty i duchowy
zyska pozytywny impuls.
Zmień mózg - zmień życie