Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Tęsknimy za chwilami, w których doświadczyć możemy miłości, bliskości i czułości, ale często w najważniejszym momencie wycofujemy się. Boimy się bliskości. Boimy się miłości Marshall Hodge, Twój lęk przed miłością Zjawisko emocjonalnej ucieczki, także w długotrwałych związkachDysonans między tęsknotą za miłością a strachem przed intymnościąObawa przed odrzuceniem, bezbronnością i zależnością od drugiego człowiekaWzorce zachowań w związkuSugestie co do zmian w przyszłych relacjachNowe spojrzenie na miłość Emocjonalni uciekinierzy Miłość zwykle kojarzy się z czymś dobrym i pięknym. Jest kwintesencją szczęścia. Wobec tego jak to możliwe, że całe rzesze ludzi panicznie się jej boją i za wszelką cenę unikają bliskich relacji? Czy to wynik strachu przed zranieniem? A może obawa przed utratą wolności? A Ty? Może również ogromnie pragniesz intymności, a jednocześnie bardzo Cię ona przeraża?Czy jesteś samotny lub niezadowolony, choć pozostajesz w związku?Czy masz poczucie, że między Tobą a Twoim partnerem istnieje jakaś niewidzialna bariera?Czy często rozpoczynasz nowy związek, a potem szybko z niego uciekasz?Czy jedzenie, stan zdrowia, praca lub rozrywki wydają Ci się ważniejsze niż Twój związek z drugim człowiekiem?Czy czujesz, że coś tłumi Twoje emocje lub seksualność?Czy wszyscy Twoi znajomi znaleźli już partnerów, podczas gdy Ty wciąż zastanawiasz się, kiedy wreszcie spotkasz bratnią duszę?Jeśli odpowiedziałeś "tak" na którekolwiek z powyższych pytań, ta książka jest właśnie dla Ciebie!Masz już dość rezygnowania z miłości? Dusty Miller ofiaruje Ci proste rozwiązanie, które możesz zastosować w swoim życiu, aby przezwyciężyć strach przed intymnością i rozpocząć budowanie silnego, długotrwałego związku. Książka, którą trzymasz w ręku, przyda Ci się także wówczas, gdy nie rozpoznałeś w sobie emocjonalnego uciekiniera. Podziel się wiedzą zaczerpniętą z tego poradnika ze swoim partnerem lub przyjacielem, który zdradza takie cechy, i pomóż mu w odnalezieniu drogi do szczęścia. Nie odrzucaj tej szansy i rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu, nawet jeśli obecnie nie ma w Twoim sercu nikogo ważnego. Bądź otwarty i pełen optymizmu, ufaj i bądź pewien, że możesz twardo stąpać po ziemi, ciesząc się jednocześnie poczuciem prawdziwej bliskości z drugim człowiekiem.

Nieśmiałość i lęk w kontaktach z innymi ludźmi rozwijały się prawdopodobnie jako mechanizmy przetrwania, lecz obecnie często utrudniają zawieranie nowych znajomości i udane funkcjonowanie w grupie. Książka ta, wykorzystując odkrycia psychologii ewolucyjnej i neuropsychologii, w fasynujący sposób pokazuje, że nieśmiałość jest naturalną cześcią ludzkiej kondycji.

Wszyscy patrzą na mnie! Opanowanie lęku, dyskomfortu i poczucia braku kontroli podczas wystąpienia publicznego.Minimalizowanie objawów fizycznych stresu związanego z prowadzeniem prezentacji.Koniec z unikaniem sytuacji wymagających zabrania głosu.Osiąganie stanu ciała i umysłu, pozwalającego odpowiednio przygotować się do przemówienia.Przełamanie strachu i wyciszenie wewnętrzne podczas wystąpienia publicznego. Książka zawiera CD z programem relaksacyjnym, treningiem autogennym i ćwiczeniami fizycznymi, pomagającymi opanować objawy stresu.Panowanie nad tremą to cenna umiejętność. Pozwala na intencjonalną redukcję lęku i obaw, jakie przeżywamy w związku z koniecznością publicznego wystąpienia. Dzięki niej możemy zadbać o swoje dobre samopoczucie oraz własną reputację w trakcie zabierania głosu na forum lub prowadzenia prezentacji Paweł Smółka, autor książki Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżera Pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś zabrać głos na forum? Serce zaczęło bić mocniej, w ustach zrobiło się sucho, natomiast dłonie prezentowały niezdrową wilgotność. Twoje zdenerwowanie sięgnęło zenitu i marzyłeś tylko o tym, by uciec jak najdalej. Nie ma nic przyjemnego w ściśniętym gardle, miękkich nogach i szumie w uszach. Pustka w głowie i trzęsące się kolana także nie działają motywująco. Przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych badania dowodzą, że nie śmierć, węże, wojna czy zakaźne choroby wywołują w nas największe przerażenie, ale właśnie przemawianie przed publicznością! Wśród Amerykanów krąży żart, że większość ludzi wolałaby sama znaleźć się w trumnie, niż wygłosić przemówienie na czyimś pogrzebie. Dlaczego tak się dzieje? Przecież nie zdarzy się nic strasznego, jeśli staniesz przed grupą osób i przez parę chwil o czymś poopowiadasz. A mimo to jesteś zdenerwowany. Czym jest ta straszliwa trema? Według krótkiej, słownikowej definicji "to podniecenie połączone z lękiem, obawą i zdenerwowaniem, zwykle utrudniające koncentrację i możliwość działania". Jeśli jednak czujesz, że Twój dreszczyk emocji zamienia się w poczucie zagrożenia w sytuacji, gdy występujesz przed publicznością i jesteś narażony na jej krytykę, jeśli odczuwasz panikę na samą myśl o publicznym wystąpieniu bez względu na stopień swojego przygotowania albo tracisz zaufanie do samego siebie, nie będąc w stanie kontrolować sytuacji, ta książka to Twoje wybawienie!Stawiaj czoła wyimaginowanym lękom.Stwórz zestaw pomocnych poglądów i dopracuj monolog wewnętrzny.Przeprowadź ćwiczenia niwelujące fizyczne niedogodności związane z tremą.Osiągnij spokojny, zrównoważony i zrelaksowany stan ciała, umysłu i ducha.