Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Zmień swoje podejście do programowania!Języki funkcyjne zdobywają wśród programistów coraz większą popularność. Jak bezboleśnie zmienić sposób myślenia na funkcyjny? Ułatwi Ci to niniejsza książka, w całości poświęcona temu podejściu do programowania.Poznaj podstawy teoretyczne programowania funkcyjnego, a następnie zacznij zgłębiać tajniki typów funkcyjnych, rekurencji oraz zmiennych niepodlegających modyfikacji. Z kolejnych rozdziałów dowiedz się, czym są ewaluacja rygorystyczna i nierygorystyczna. Zobacz też, jak wykonać dopasowanie do wzorca. Co jeszcze znajdziesz w tej książce? Wprowadzenie do języka Scala, przedstawienie języka Groovy oraz opis technik funkcyjnego programowania obiektowego to tylko niektóre z poruszanych w niej tematów. Jeżeli chcesz zmienić sposób programowania na funkcyjny, to doskonała pozycja dla Ciebie! Dowiesz się, czemu obecne sprawnie działające aplikacje lepiej funkcjonują z kodem funkcyjnym. Przejdziesz od wzorców stylu imperatywnego do kodu funkcyjnego w kilku podstawowych krokach. Przyspieszysz z językami Groovy i Scala dzięki przykładom. Zrozumiesz, w jaki sposób typy funkcyjne są przekazywane do innych funkcji i zwracane z nich. Przekonwertujesz istniejące metody na funkcje czyste, a pętle na metody rekurencyjne. Przejdziesz od zmiennych mutowalnych do niemutowalnych. Uzyskasz praktyczne doświadczenie w zakresie stosowania instrukcji oraz ewaluacji nierygorystycznej. Będziesz stosował programowanie funkcyjne z elementami programowania obiektowego.Przekonaj się, jak podejście funkcyjne może ułatwić Ci życie!...

Co robi człowiek, który pragnie w sensowny sposób pomagać innym? Zakłada fundację bądź stowarzyszenie. Na początku określa cele i sposoby ich realizacji. Gdy już zorientuje się, komu i jak chce pomóc, rozpoczyna starania o niezbędne środki. To trudny moment w działaniu organizacji pozarządowej. Sponsoring, darczyńcy indywidualni, dotacja publiczna, 1% — mało kto korzysta ze wszystkich źródeł naraz. Jakie mogą być tego skutki? Porażka. Nie wystarczą dobre chęci i szczytne cele. Pieniądze są stale potrzebne. Skutecznie zarządzana organizacja nie może dopuścić do sytuacji, w której odcięcie jednego źródła dochodu przekreśli sens jej istnienia!To już trzecia z serii praktycznych książek na temat polskiego fundraisingu. To anglojęzyczne słowo tłumaczy się jako „pozyskiwanie środków ze wszelkich dostępnych źródeł”. Innymi słowy, fundraising to sposób na to, by Twoja fundacja czy stowarzyszenie pewnie oparły się na kilku filarach. Ta książka podpowie Ci, od czego zacząć. Jak dotrzeć do darczyńców? Z jakich narzędzi korzystać? W jaki sposób budować relacje z ofiarodawcami indywidualnymi i biznesem? Jak informować społeczność o tym, co robi nasz NGO, by w przyszłości zebrać jeszcze więcej środków? O tym wszystkim opowie Ci doświadczony fundraiser, specjalista z agencji Gnyszka Fundraising Advisors. Każdego z problemów, o których przeczytasz w niniejszej książce, autor doświadczył osobiście. Wszystkie rozwiązania, które Ci proponuje, przetestował na sobie. To idealna pozycja zarówno dla osób działających w trzecim sektorze, które nie słyszały o fundraisingu, jak i dla tych, które czują, że powinny się jeszcze dokształcić w tym obszarze....

Czarodziejska różdżka Photoshopa — baw się zdjęciami i twórz niezwykłe projekty! W starym kinie, czyli jak osiągnąć niepowtarzalny efekt retro i zaskoczyć odbiorców Słów cięcie-gięcie, czyli jak idealnie dopasować treść napisów do ich wizualnej strony Ciężkie klimaty, czyli jak wywołać dreszcz grozy i stworzyć nieziemski nastrójW Photoshopie możesz zrobić ze zdjęciem dosłownie wszystko. Możesz je skręcić i zwinąć, zmienić mu kolory, nadać ostrość lub rozmyć, dokleić lub wyciąć dowolny kawałek. Możesz zmienić tło, fakturę i kontrast, wywołać wrażenie głębi lub spłaszczyć. Możesz nawet zmienić porę dnia. Pytanie tylko, czy potrafisz towszystko zrobić — i to zrobić tak, by efekt końcowy zachwycał? Jeśli masz wątpliwości co do swoich umiejętności i chcesz się podszkolić albo wkurza Cię, że nie wiesz, od czego zacząć korektę — lub szaloną zmianę — Twoich fotografii, ta książka na pewno Cię uszczęśliwi.Tomasz Gądek, znany eksperymentator i entuzjasta Photoshopa, zamieścił w niej mnóstwo ciekawych, odlotowych projektów i pokazał, jak nabierały one kształtów. Znajdziesz tu przepis na wizytówki, logo, plakaty i okładki. Zobaczysz, jak zwykłe zdjęcie może zmieniać charakter w zależności od Twoich działań. Tylko od Ciebie będzie zależało, czy stanie się pocztówką z wakacji, nostalgiczną fotografią sprzed lat czy kadrem z gotyckiego horroru. Odkryj, jak w praktyce używać tych wszystkich tajemniczych filtrów, przestrzeni kolorów, warstw, przycięć i faktur, a Twoje fotografie już nigdy nie będą nudne! Wizytówki — zegarmistrz, sumo, korzenie i wojsko Logo — Bear, Wood W starym stylu — ludowa zakładka, stare miasto, pin-up girl i okładka książki Komercyjne zastosowanie projektów — reklama, okładka katalogu i pisma Napisy — Gold, Steel, Guitar, Enemy i napisy na twarzy Tło i faktura — tło na pulpit, efekt stali i drewna Zdjęcia z wakacji — pocztówka i efekt zwiększenia kontrastu Plakaty — Unplugged, Fight For Freedom, styl vintage, reklama zegarka W mrocznym stylu — projekty Ghost, Mexican Skull, efekt drewna w stylu Tima BurtonaUjarzmij Photoshopa i wymknij się szablonom!...

Zastanawiasz się, jaki język programowania jest wykorzystywany w najbardziej skomplikowanych projektach na świecie? Co kryje się w czeluściach systemów bankowych, księgowych i innych? Odpowiedź jest prosta — to Java! Blisko 20-letni język zdobył w tym czasie ogromną popularność i zyskał zaufanie. W pełni obiektowy, posiadający automatyczny system zarządzania pamięcią oraz silnie typowany, pozwala na tworzenie niezawodnych systemów informatycznych. Ta książka to doskonała lektura, która wprowadzi Cię w świat języka Java. Poznaj jego historię oraz nowości z ostatniej wersji 1.8, przyswój słowa kluczowe, składnię, operatory oraz instrukcje sterujące, a następnie przejdź do bardziej zaawansowanych zagadnień. W kolejnych rozdziałach poznasz niuanse programowania obiektowego, obsługi wyjątków oraz korzystania z wątków. Książka porusza te i wiele innych tematów, które każdy programista tego języka musi obowiązkowo poznać. Jest to doskonała lektura dla każdego adepta Javy! Dzięki tej książce: - poznasz elementy i składnię języka Java - zaznajomisz się z elementami programowania obiektowego - nauczysz się korzystać z wątków - poznasz niuanse interfejsów, klas abstrakcyjnych i polimorfizmu - pewnie wkroczysz w świat języka Java Twoja przepustka do świata Javy!

Wiele osób zadaje pytanie, jak to się stało, że firma Graphisoft -- założona w 1982 roku na Węgrzech -- potrafiła odnieść tak wielki światowy sukces na trudnym rynku najbardziej wyrafinowanych programów komputerowych -- projektowania architektonicznego. Odpowiedź jest prosta: powstał produkt daleko wyprzedzający konkurencję, przebojem zdobywający światowy rynek. Bezprecedensowy sukces Graphisoftu to jedna z legend światowego rynku komputerowego, tak jak powstanie firmy Apple czy fenomen Microsoftu. Dziś Graphisoft to międzynarodowa firma mająca biura w San Francisco, Tokio, Monachium, Londynie, Madrycie, Santiago de Chile i Sao Paulo. Główna siedziba firmy mieści się jednak wciąż w Budapeszcie. Obroty Graphisoftu rosną i jest to najdynamiczniej rozwijająca się firma w swojej branży. Pierwsza wersja ArchiCAD-a powstała w 1984 roku. Dziś ArchiCAD jest sprzedawany w przeszło 80 krajach świata, w 22 wersjach językowych (w tym polskiej). Dzisiejszy ArchiCAD ma niewiele wspólnego ze swym pierwowzorem sprzed kilkunastu lat. Nie zmieniło się tylko jedno -- zarówno dawniej, jak i dziś jest to program najlepiej dostosowany do wciąż rosnących oczekiwań architektów. Na rynku pojawiają się i znikają wciąż nowe programy dla architektów. Niewiele z nich wytrzymuje trudną próbę, jaką jest wielomiesięczna praca nad dużym projektem. Jeszcze mniej z nich rozwija się na tyle szybko, by dotrzymać kroku wciąż nowym potrzebom i wyzwaniom. O tym, że ArchiCAD jest znakomitym programem, świadczy liczba korzystających z niego osób -- przeszło 100 000 zadowolonych użytkowników na całym świecie. Niniejsza książka jest jedynym dostępnym na Polskim rynku, autoryzowanym przez firmę Graphisoft, podręcznikiem opisującym program ArchiCAD 7.0 i 7.0 PL.

Praktyczny przewodnik dla projektantów baz danych! Dzisiejszy świat opiera się na bazach danych. Są one sercem każdego przedsięwzięcia, począwszy od działalności banku, a na zakupach internetowych skończywszy. Ich projektowanie wymaga nie lada kunsztu, a drobny błąd może doprowadzić do nieoczekiwanych konsekwencji. Dlatego od projektantów baz danych wymaga się ogromnej wiedzy i dokładności, a doświadczenie w tej dziedzinie zdobywa się latami. Dzięki tej książce będziesz w stanie zgłębić tajniki budowy baz danych, podane w przejrzysty, przystępny i rozsądny sposób. W trakcie lektury poznasz rodzaje baz, ich dostępne modele oraz cel ich projektowania. Kolejne rozdziały dotyczą procesu projektowania nowej bazy oraz analizowania baz istniejących. Ponadto dowiesz się z nich, jak istotne jest właściwe określenie kluczy i relacji oraz nałożenie więzów integralności. Szczególną uwagę powinieneś zwrócić na rozdział poświęcony najczęściej popełnianym błędom - jego dokładna lektura pozwoli Ci uniknąć wielu problemów. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla wszystkich osób mających styczność z bazami danych w codziennej pracy. Dzięki tej książce: poznasz rodzaje baz danych zorganizujesz proces projektowania bazy nauczysz się analizować strukturę istniejącej bazy unikniesz pułapek poznasz tajniki baz danych Wiedza dotycząca baz danych w pigułce!

Czarodziejska różdżka Photoshopa — baw się zdjęciami i twórz niezwykłe projekty! W starym kinie, czyli jak osiągnąć niepowtarzalny efekt retro i zaskoczyć odbiorców Słów cięcie-gięcie, czyli jak idealnie dopasować treść napisów do ich wizualnej strony Ciężkie klimaty, czyli jak wywołać dreszcz grozy i stworzyć nieziemski nastrój W Photoshopie możesz zrobić ze zdjęciem dosłownie wszystko. Możesz je skręcić i zwinąć, zmienić mu kolory, nadać ostrość lub rozmyć, dokleić lub wyciąć dowolny kawałek. Możesz zmienić tło, fakturę i kontrast, wywołać wrażenie głębi lub spłaszczyć. Możesz nawet zmienić porę dnia. Pytanie tylko, czy potrafisz to wszystko zrobić — i to zrobić tak, by efekt końcowy zachwycał? Jeśli masz wątpliwości co do swoich umiejętności i chcesz się podszkolić albo wkurza Cię, że nie wiesz, od czego zacząć korektę — lub szaloną zmianę — Twoich fotografii, ta książka na pewno Cię uszczęśliwi. Tomasz Gądek, znany eksperymentator i entuzjasta Photoshopa, zamieścił w niej mnóstwo ciekawych, odlotowych projektów i pokazał, jak nabierały one kształtów. Znajdziesz tu przepis na wizytówki, logo, plakaty i okładki. Zobaczysz, jak zwykłe zdjęcie może zmieniać charakter w zależności od Twoich działań. Tylko od Ciebie będzie zależało, czy stanie się pocztówką z wakacji, nostalgiczną fotografią sprzed lat czy kadrem z gotyckiego horroru. Odkryj, jak w praktyce używać tych wszystkich tajemniczych filtrów, przestrzeni kolorów, warstw, przycięć i faktur, a Twoje fotografie już nigdy nie będą nudne! Wizytówki — zegarmistrz, sumo, korzenie i wojsko Logo — Bear, Wood W starym stylu — ludowa zakładka, stare miasto, pin-up girl i okładka książki Komercyjne zastosowanie projektów — reklama, okładka katalogu i pisma Napisy — Gold, Steel, Guitar, Enemy i napisy na twarzy Tło i faktura — tło na pulpit, efekt stali i drewna Zdjęcia z wakacji — pocztówka i efekt zwiększenia kontrastu Plakaty — Unplugged, Fight For Freedom, styl vintage, reklama zegarka W mrocznym stylu — projekty Ghost, Mexican Skull, efekt drewna w stylu Tima Burtona Ujarzmij Photoshopa i wymknij się szablonom!

Marketing to sztuka wyboru... właściwych rozwiązań na drodze do budowania marki Chcesz, by Twoja marka była wielka? Chcesz, by konsumenci ją lubili, by chcieli z nią obcować i by - co tu dużo mówić - ją kupowali? W takim razie czas wziąć się do pracy i po prostu to zrobić. Wielu powie, że aby zbudować silną markę, trzeba mieć ogromny budżet. Oczywiście, z grubymi milionami w portfelu dużo łatwiej i szybciej można wykreować brand, ale nie jest to ani jedyny, ani, co więcej, niezbędny czynnik sukcesu. Wszystko zależy od Ciebie - i od tego, czy budowanie marki zaczniesz od podstaw. Od tego, jak dobrze poukładasz klocki i czy będą one do siebie pasować. Tak samo jak dom budowany bez fundamentów, tak samo brand bez porządnej strategii przejdzie do historii, gdy tylko silniej zawieje wiatr. Chyba nie tego oczekujesz? Każdego dnia marki krzyczą do nas z reklam: wspaniała jakość, produkty premium, najwyższa klasa obsługi klienta... Tylko co z tego, jeśli za tymi przekazami zupełnie nic nie stoi. Jeśli to tylko wydmuszka, stworzona, by krzyczeć, bez pomysłu, bez podstaw... bez fundamentów. Ty je zbuduj. I przekonaj się, jak wiele korzyści może przynieść dobrze skonstruowana strategia marki. Nie idź na skróty. Nie powielaj schematów. Znajdź swoją drogę. Stwórz brand, który zajmie określone miejsce w świadomości konsumentów, dzięki czemu zdystansuje konkurencję i będzie czytelny, akceptowany, wreszcie - wybierany przez konsumentów. O tym właśnie jest ta książka. Celem tego poradnika jest przeprowadzenie Cię - krok po kroku - przez cały proces, w którym Ty podejmiesz decyzję, o czym powinna opowiadać Twoja marka. Nie ma to jednak być jedynie myśl czy pomysł. Ma to być wynikowa Twojej pracy, poznania rynku, konsumenta, konkurencji, swojej marki. Autor książki, doświadczony marketer, psycholog i trener biznesu, pokaże Ci, jak stworzyć brand, jak opracować zapis jego pozycjonowania. Odkryje przed Tobą, czym jest insight, przeprowadzi Cię przez świat archetypów, wskaże, kiedy warto pomyśleć o rebrandingu i dlaczego nie ogranicza się on wyłącznie do zmiany logo. Przekonasz się, jak ważna jest strategia marki i jaki ma wpływ na system identyfikacji wizualnej, a także strategię komunikacji. Zdobędziesz więc kompleksową wiedzę, dzięki której do budowania własnej marki podejdziesz przygotowany, z planem działania, ze świadomością, które rozwiązania są właściwe, a których należy unikać w procesie budowania marek i ich przekształcania - z małych w wielkie.

Zastanawiałeś się kiedyś, jakie to uczucie, kiedy widok Twoich fotografii krajobrazu wzbudza westchnienia podziwu i zazdrości? "To naprawdę TY zrobiłeś te zdjęcia?!" Oczywiście, aby je stworzyć,, trzeba mieć mnóstwo szczęścia i miesiącami studiować fotografikę... albo znaleźć mistrza, który podzieli się swoimi tajemnicami. Takim kimś jest Scott Kelby, uznany na świecie ekspert. W swoich książkach tłumaczy, w jaki sposób przygotować sprzęt, jak zaplanować sesję, zdradzi sekrety postprodukcji. Co więcej, jeśli kiedyś napotkasz na jakieś problemy, szybko pomoże Ci je rozwiązać. Dzięki naukom mistrza Twoje zdjęcia staną się zachwycające, pełne piękna, emocji - niezapomniane. Jeśli marzysz o nauce u prawdziwego mistrza fotografii krajobrazu, artysty i znawcy, jesteś u celu!Ta książka jest unikatowym podręcznikiem, w którym znajdziesz tajniki tworzenia najlepszych zdjęć krajobrazowych. Opisano tu prawdziwe sekrety warsztatu, sprawdzone techniki i triki profesjonalistów. Omówiono szerokie spektrum tematów, włączając kwestie potrzebnego sprzętu, ustawień aparatu fotograficznego i późniejszego edytowania zdjęć. Dowiesz się, jak fotografować o świcie i w nocy, jak uwieczniać strumienie i wodospady, jak poradzić sobie ze zdjęciami nocnego nieba, Drogi Mlecznej i kapitalnych panoram. Docenisz, że podręcznik jest pozbawiony zbędnej teorii, jest za to naszpikowany praktycznymi, kluczowymi w chwili robienia zdjęcia wskazówkami. Układ książki maksymalnie ułatwia szybkie odnalezienie potrzebnego zagadnienia: na jednej stronie omówiono tylko jeden temat!

Wykonanie pięknej, budzącej zachwyt fotografii podczas podróży przynosi ogromną satysfakcję. Takie zdjęcia stają się obiektem podziwu naszych znajomych i obserwatorów, a także najlepszą pamiątką. Dziś praktycznie każdy pstryka fotki, ale tylko nieliczni potrafią wzbudzić swoimi zdjęciami emocje w oglądających, oczarować ich. Jak się tego nauczyć? Oczywiście można przestudiować kilka trudnych podręczników i przebrnąć przez wiedzę specjalistyczną, łatwiej byłoby jednak usłyszeć w odpowiednim momencie podpowiedź z ust mistrza: Zrób to w taki sposób!Ta książka jest właśnie takim mistrzem-przyjacielem. Nie zawiera skomplikowanej teorii i technicznego żargonu, znajdziesz w niej za to mnóstwo sekretów i wskazówek, dzięki którym zaczniesz przywozić z podróży przepiękne zdjęcia! Zamieszczono w niej sporo ważnych uwag na temat kreatywności czy wizji, a także dużo praktycznych porad dotyczących kompozycji, konkretnych ustawień czy zasad korzystania z różnego rodzaju sprzętu w danej sytuacji w podróży. Książka jest napisana w taki sposób, aby można było szybko znaleźć interesujące zagadnienie i uzyskać informację właśnie wtedy, kiedy jest potrzebna. Z tą pozycją poczujesz, jakby w podróży towarzyszył Ci mistrz, który po przyjacielsku zdradza Ci sekrety najlepszych fotografów!

Mimo upływu lat relacyjne bazy danych wciąż mają się świetnie! Z każdym rokiem stają się coraz doskonalsze i radzą sobie z coraz większymi zbiorami danych. Wciąż jednak podstawą dobrej aplikacji bazodanowej jest dobry projekt samej bazy. Wielu osobom projektowanie poprawnych struktur bazodanowych wydaje się czymś z pogranicza wyższej matematyki i czarnej magii. Tymczasem zdobycie tej umiejętności jest możliwe bez lat studiowania skomplikowanych teorii matematycznych. Wystarczy przyswoić kluczowe podstawy i nauczyć się korzystać z kilku zdroworozsądkowych koncepcji i teorii.Ta książka jest rocznicowym, przejrzanym i zaktualizowanym wydaniem kultowego podręcznika do samodzielnej nauki projektowania relacyjnych baz danych. Zawarte w nim informacje można wykorzystywać niezależnie od zastosowanego oprogramowania. Przedstawiono tu, jak projektować nowoczesne bazy danych, które mają poprawną strukturę, są niezawodne i ułatwiają wprowadzanie zmian. Opisano wszystkie etapy projektowania: od planowania po definiowanie tabel, pól, kluczy, relacji między tabelami, reguł biznesowych i widoków. Dodatkowo znajdziemy tu praktyczne techniki zwiększania integralności danych, omówienie często popełnianych błędów i wskazówki, kiedy warto łamać zasady. Treść przewodnika wzbogacają pytania kontrolne i rysunki, które bardzo pomagają w jej skutecznym opanowaniu.

Uczciwej, bo z korzyścią dla klienta, zyskiem dla firmy i prowizją dla Ciebie.Dzięki zdobytym podczas lektury tej książki wiedzy i umiejętnościom dotrzesz do ukrytych potrzeb klienta i przygotujesz dla niego ofertę, którą zaakceptuje i której realizacja przyniesie Wam obu zadowolenie, lub… wykorzystasz tę wiedzę, by go oszukać. Jestem przekonany, że dokonasz właściwego wyboru.W podjęciu decyzji o kupnie tej książki pomoże Ci udzielenie sobie odpowiedzi na pytania: Czy czujesz, że handel jest tym, co chciałbyś w życiu robić? Czy zastanawiasz się, jak przekonać klienta do wartości oraz korzyści z posiadania produktu bez kuszenia go niską ceną? Czy chcesz wiedzieć, na jakim etapie sprzedaży jesteś i co powinieneś zrobić, by kolejny krok przybliżył Cię do kontraktu? Czy nie rozumiesz, dlaczego z jednym klientem masz wspaniałe relacje, a z innym nie potrafisz się dogadać? Czy potrzebujesz skutecznego narzędzia w swojej pracy handlowca?Twoje odpowiedzi TAK na powyższe pytania oznaczają, że zawarty w tej książce kompletny i skuteczny system sprzedaży, oparty na dwudziestu latach doświadczeń, jest tym, czego potrzebujesz!...

Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:wyjść z nałoguosiągnąć idealne ciałozdobyć wymarzoną pracęstworzyć szczęśliwe związki z ludźmiMetoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu.Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.Koncentruj się tylko na jednym zadaniu.Wystrzegaj się robienia wyjątków.Stosuj techniki motywacyjne.Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami....

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku! Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń Strategia mininawyków, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje celeMininawyk — potężne narzędzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swój charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian.Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków. Mechanizm funkcjonowania mózgu Streszczenie założeń strategii mininawyków Siła woli a motywacja Siła woli a mininawyki Mininawyki a strefa komfortu Mininawyki a sytuacje oporu Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń Zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli Osiem zasad strategii mininawykówWprowadzaj w życie zdrowe nawyki!...

Dzisiejsze firmy gromadzą ogromne ilości danych. Dane te jednak mogą przynieść wymierną korzyść jedynie wtedy, gdy są w odpowiedni sposób przechowywane, należycie zabezpieczone i jeśli się umie z nich skorzystać. Bywa, że przeszukiwanie dużych zbiorów danych i odnajdywanie w nich potrzebnych informacji czy ich przetworzenie staje się nie lada wyzwaniem. Wtedy, gdy poczciwy arkusz Excela staje się niewystarczający, doskonale sprawdzają się relacyjne bazy danych, które najczęściej można obsłużyć za pomocą instrukcji pisanych w języku SQL.Wielu osobom nauka języka SQL może przysparzać problemów. Trzymasz w ręku świetnie napisany podręcznik, który ułatwi Ci to zadanie! Przewodnik przedstawia praktyczne sposoby wykorzystania języka SQL bez zagłębiania się w techniczne szczegóły jego działania. Najwięcej miejsca poświęcono na ćwiczenia z rzeczywistymi bazami danych. Książka ta pomaga nie tylko w uzyskaniu praktycznej wiedzy o pracy z bazami danych, ale także o ich wykorzystywaniu do rozwiązywania problemów biznesowych.Najważniejsze zagadnienia omówione w książce: podstawy wiedzy o relacyjnych bazach danych, ich rodzajach oraz o języku SQL baza danych SQLite polecenie SELECT, ważniejsze klauzule i słowa kluczowe podstawy projektowania baz danych zarządzanie danymi w tabelach i ich modyfikacje operatory i funkcje języka SQLSprawdź, jak łatwo jest pracować z danymi za pomocą SQL!...

Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).Program składa się z trzech etapów.Etap I - budowanie motywacji.Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne) picie 5 szkl. wody dziennie aktywność fizyczna 30-60 min.Etap III - właściwe odchudzanie.Oprócz programu odchudzania książka zawiera: 20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas....