Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Dysk korekcyjny Dynair 50 cm SENSO Dysk korekcyjny Przybór terapeutyczny firmy TOGU wypełniony powietrzem z wypustkami sensorycznymi na jednej ze stron. Używany w ćwiczeniach sensomotorycznych i korekcji wad postawy. Odciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa podczas siedzenia i wymusza odruch autokorekcji postawy. Posiada zaworek do regulacji ilości powietrza wewnątrz przyboru. Wypustki sensoryczne wpływają na pobudzenie stref reflektorycznych.  W ofercie również inne modele (gładkie) i inne rozmiary (33 i 36 cm)    

„Atlas ćwiczeń korekcyjnych” jest zbiorem ponad 800 ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w korygowaniu wad postawy. Podjąłem się jego opracowania, gdyż:1.     W literaturze poświęconej korygowaniu wad postawy dominuje omówienie zasad postępowania korekcyjnego w poszczególnych wadach postawy, które jest uzupełnione tylko przykładami ćwiczeń. Brakuje natomiast szerokiego zbioru ćwiczeń, uporządkowanego pod kątem zastosowania w poszczególnych wadach postawy.2.     Duża grupa instruktorów gimnastyki korekcyjnej, zwłaszcza z krótkim stażem pracy w tej dziedzinie, ogranicza się w prowadzeniu zajęć do pewnej określonej liczby ćwiczeń. Tylko nieliczni decydują się na samodzielne opracowywanie nowych ćwiczeń.3.     Większość instruktorów odczuwa potrzebę wzbogacenia swojego warsztatu pracy i szuka nowości w różnych publikacjach, na kursach doszkalających i konferencjach metodycznych. Fakt ten potwierdzają między innymi kontakty z instruktorami i hospitacje zajęć gimnastyki korekcyjnej.4.     Dostępne publikacje najczęściej zawierają gotowe zestawy ćwiczeń. Brak jest pozycji przedstawiającej szerokie spektrum możliwych do zastosowania i wykorzystania ćwiczeń.W publikacji niniejszej podjąłem próbę sprostania powyższemu zapotrzebowaniu i wypełnienia istniejącej luki. Do jej opracowania wykorzystałem ponad 40-letnie do-świadczenie w pracy dydaktycznej (jako pracownik Zakładu Korektywy AWF i wykładowca na wielu kursach i konferencjach), jak i praktycznej (jako instruktor gimnastyki korekcyjnej w szkołach, przedszkolach, ogniskach TKKF, na koloniach zdrowotnych, w gabinetach i przychodniach rehabilitacyjnych). W atlasie wykorzystałem znany mi zasób ćwiczeń oraz ćwiczenia przedstawione w innych opracowaniach.Atlas stanowi - w założeniu - pomoc dla prowadzących zajęcia gimnastyki korekcyjnej. Nie jest to jednak pozycja, która wyręcza instruktora. Pokazuje ona szeroką gamę możliwości, z której instruktor może czerpać, dobierając ćwiczenia do potrzeb i możliwości dzieci, ich wieku, a także rodzaju wady, jej umiejscowienia, rozległości i stopnia zaawansowania zmian. Instruktor ma obowiązek wyboru ćwiczeń, doboru ich kolejności, liczby powtórzeń, a przede wszystkim nauczenia poprawności wykonywania ćwiczeń i kontroli utrzymywania pozycji skorygowanej w czasie ćwiczenia.Atlas ma służyć uatrakcyjnieniu zajęć, dając instruktorowi możliwość większego wyboru ćwiczeń. Ma on ponadto zachęcić prowadzących zajęcia do tworzenia własnych osnów i zestawów ćwiczeń.Atlas obejmuje ćwiczenia korygujące najczęściej występujące wady, powstające głównie na tle dystomii mięśniowej:-     plecy okrągłe,-     plecy wklęsłe,-     plecy wklęsło-okrągłe,-     boczne skrzywienia kręgosłupa,-     płaskostopieoraz stosowane w korektywie ćwiczenia oddechowe.Każda grupa ćwiczeń korygujących daną wadę została poprzedzona krótkim omówieniem tej wady, z zaznaczeniem przyczyn jej powstawania, charakterystyki wady i zasad postępowania korekcyjnego.Ćwiczenia korygujące każdą z wad zostały podzielone na grupy realizujące zadania szczegółowe (np. jednym z zadań szczegółowych w korekcji pleców okrągłych jest rozciąganie mięśni piersiowych, które może być realizowane przez ćwiczenia bierne lub czynne). Ćwiczenia zostały ułożone w kolejności: bez przyboru, z przyborem, z przyrządem, z udziałem współćwiczącego. Starałem się również zachować kolejność ćwiczeń: od pozycji niskich i odciążających kręgosłup (leżenia) do wysokich i obciążających osiowo kręgosłup (siady, stanie) oraz od łatwiejszych do trudniejszych, choć nie zawsze było to możliwe - z różnych względów.W opisie każdego ćwiczenia wyszczególniono:1.     Pozycję wyjściową.2.     Ruch, jaki należy wykonać. W zajęciach gimnastyki korekcyjnej powinny dominować ćwiczenia symetryczne, a w ćwiczeniach asymetrycznych, gdy np. ruch jest wykonywany w jedną stronę lub jedną ręką, powinno nastąpić powtórzenie ruchu w przeciwną stronę lub z udziałem przeciwnej ręki, aby w sumie stworzyć warunki symetrycznego oddziaływania na mięśnie posturalne. W opisie ćwiczeń, gdzie ruch jest asymetryczny, zrezygnowałem z powtarzania uwagi o konieczności wykonania ćwiczenia w przeciwną stronę. Korzystający z „Atlasu” powinni przestrzegać tego wymogu.3.     Oddziaływanie - ograniczając się do oddziaływania korekcyjnego. Z niego wynikają cele korekcyjne - w zakresie usuwania dystomii mięśniowej - jakie można osiągnąć, stosując to ćwiczenie. Podając zaangażowane w danym ćwiczeniu mięśnie posłużyłem się dużym uproszczeniem - wymieniając jeden czy dwa dominujące, gdy w rzeczywistości pracują przecież całe ich zespoły.4.     Wskazania - w przypadku jakich wad postawy można stosować to ćwiczenie.5.    Uwagi - w punkcie tym są przedstawione:-     ewentualne przeciwwskazania do stosowania tego ćwiczenia,-     możliwości modyfikacji,-     na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas wykonywania tego ćwiczenia.Zakładając szeroki krąg odbiorców książki, zrezygnowałem w nazewnictwie ćwiczeń z terminologii gimnastycznej na rzecz określeń uproszczonych. W niewielu ćwiczeniach, gdzie zastosowanie formy uproszczonej byłoby trudne, pozostawiłem terminologię gimnastyczną (np. półzwis postawny tyłem). Jestem przekonany, że osoby nie znające tej terminologii posłużą się zdjęciem.Każde ćwiczenie jest zilustrowane zdjęciem. Ma ono służyć ułatwieniu w odbiorze treści, ale należy pamiętać, że zdjęcie nie zawsze ukazuje cały ruch. Ponadto zdjęcie, sprowadzając rejestrację przestrzeni do jednej płaszczyzny, może powodować deformację odczytu. Należy pamiętać, że zdjęcie jest tylko uproszczoną ilustracją opisu i chcąc dokładnie zapoznać się z ćwiczeniem, należy bezwzględnie przeczytać cały jego opis.Atlas jest adresowany głównie do:-     instruktorów gimnastyki korekcyjnej,-     magistrów i techników fizjoterapii, prowadzących zajęcia gimnastyki korekcyjnej,-     nauczycieli wychowania fizycznego prowadzących zajęcia gimnastyki korekcyjnej,-     studentów wydziałów wychowania fizycznego,-     studentów wydziałów fizjoterapii.Z atlasu będą mogli korzystać również:-     nauczyciele wychowania fizycznego, pragnący stosować ćwiczenia korekcyjne na zajęciach wf,-     nauczyciele nauczania początkowego prowadzący lekcje wf,-     instruktorzy i trenerzy sportu - zwłaszcza prowadzący zajęcia z dziećmi i młodzieżą,-     rodzice, których dzieci mają wady postawy.Mam nadzieję, że atlas - z jednej strony - ułatwi pracę instruktorom i nauczycielom, z drugiej zaś - uatrakcyjni dzieciom i młodzieży zajęcia gimnastyki korekcyjnej.Serdecznie dziękuję recenzentom pracy: Pani doc. dr Marii Kutzner-Kozińskiej i Panu prof. dr. hab. Tadeuszowi Kasperczykowi za wnikliwe i cenne uwagi.Szczególne podziękowania składam Asi, Ani, Zuzance, Becie i Kamili za udział w sesjach zdjęciowych.AutorĆwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band to zbiór kilkuset ćwiczeń korekcyjnych, w których wykorzystane są podstawowe sprzęty firmy Thera-Band: taśmy, piłki i dyski. Są one coraz częściej stosowane nie tylko w treningu fitness i w sporcie wyczynowym ale  także w lekcjach wychowania fizycznego, w zajęciach korekcyjnych i rehabilitacyjnych.  Książka wspomaga instruktorów i nauczycieli w ich codziennej pracy. Zawiera ona niezbędną i aktualną wiedzę dotyczącą postępowania korekcyjnego oraz jest swoistym "bankiem pomysłów" ćwiczeń z przyborami Thera-Band, z którego terapeuta wybierając najlepsze, najbardziej odpowiadające potrzebom danego dziecka, tworzy indywidualny plan ćwiczeń.Tematem  pracy są zagadnienia czysto korekcyjne, jednak wiele ćwiczeń zamieszczonych w książce z powodzeniem może być i jest stosowana zarówno w rehabilitacji jak i w sporcie. Publikacja ta jest cenną pomocą zarówno dla fizjoterapeutów, instruktorów gimnastyki korekcyjnej oraz nauczycieli wychowania fizycznego jak i biorących udział w postępowaniu korekcyjnym rodziców.  Spis treści1. Od Autora 2. Zasady i metody postępowania korekcyjnego 2.1. Dobór pozycji wyjściowych 2.2. Dobór ćwiczeń 2.3. Wykonywanie ćwiczeń 2.4. Postawa prowadzącego 2.5. Współpraca z rodzicami 2.6. Współpraca z lekarzem 3. Plecy okrągłe 3.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego 3.2. Choroba Scheuermanna 3.3. Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe biernie 3.4. Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynnie 3.5. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie prostownika grzbietu odcinka piersiowego i mięśnie karku 3.6. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ściągające łopatki 3.7. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej 4. Plecy wklęsłe 4.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego 4.2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie biodrowo-lędźwiowe i proste uda biernie 4.3. Ćwiczenia rozciągające mięśnie biodrowo-lędźwiowe i proste uda czynnie 4.4. Ćwiczenia rozciągające mięśnie prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i czworoboczne lędźwi biernie 4.5. Ćwiczenia rozciągające mięśnie prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i czworoboczne lędźwi czynnie . . 4.6. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha 4.7. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe i kulszowo-goleniowe 4.8. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej 5. Plecy wklęsło-okrągłe 5.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego 5.2. Ćwiczenia korygujące równocześnie nadmierną kifozę piersiową i nadmierną lordozę lędźwiową 6. Boczne skrzywienia kręgosłupa 6.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego 6.2. Ćwiczenia elongacyjne bierne 6.3. Ćwiczenia elongacyjne czynne 6.4. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie prostownika grzbietu 6.5. Ćwiczenia antygrawitacyjne 6.6. Ćwiczenia przyjmowania postawy skorygowanej i kształtujące nawyk postawy skorygowanej 7. Ćwiczenia oddechowe 7.1. Znaczenie i wykorzystywanie ćwiczeń oddechowych w korekcji wad postawy 7.2. Ćwiczenia oddechowe wolne 7.3. Ćwiczenia oddechowe wspomagane 7.4. Ćwiczenia nauki oddychania torem brzusznym 7.5. Ćwiczenia oddechowe oporowane 8. Płaskostopie 8.1. Opis wady i schemat postępowania korekcyjnego 8.2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone 8.3. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy w odciążeniu 8.4. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy w obciążeniu 9. Bibliografia Wstęp 1. Sprzęt Thera-Band wykorzystany w książce 1.1. Taśmy 1.2. Piłki gimnastyczne 1.3. Dyski 2. Zasady postępowania korekcyjnego 2.1. Trójtorowość postępowania korekcyjnego 2.2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń 3. Zasady opisu ćwiczeń zastosowane w książce 4. Plecy okrągłe 4.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne 4.2. Choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza piersiowa) 4.3. Rozciąganie mięśni piersiowych 4.4. Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych stawu barkowego 4.5. Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego 4.6. Wzmacnianie mięśni ściągających łopatki 4.7. Wzmacnianie mięśni rotatorów zewnętrznych stawu barkowego 5. Plecy wklęsłe 5.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne 5.2. Rozciąganie mięśni prostujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa 5.3. Rozciąganie mięśni zginaczy stawu biodrowego 5.4. Wzmacnianie mięśni brzucha 5.5. Wzmacnianie mięśni prostowników stawu biodrowego 6. Boczne skrzywienia kręgosłupa 6.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne 6.2. Ćwiczenia elongacyjne 6.3. Ćwiczenia antygrawitacyjne 7. Płaskostopie 7.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne 7.2. Ćwiczenia metodą tradycyjną 7.3. Ćwiczenia metodą akcentującą wzmacnianie mięśnia strzałkowego długiego 8. Ćwiczenia równoważne 9. Bibliografia...

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA niebieskie -6 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA -6 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA niebieskie -2 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA czarne -3,5 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA czarne -4 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA czarne -6 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

Podwójne szybyLustrzana powłokaRevoAnti-FogUV 400 A/B/CKategoria 3 (8%-18%)Oprawka: TPU3-warstwowa antyalergiczna gąbkaWentylacja oprawekOver The GlassesKompatybilność z kaskiemPokrowiec z mikrofibryPN-EN 1836 + A1:2009, 89/686/EEC

OPPO 6440Hallux Valgus Protector Aparat Korekcyjny Palucha. Osłona chroni halluksy, a jednocześnie zapewnia równomierne rozłożenie sił powodujących podwijanie się dużego palca. Rozmiar (rozmiar buta): S/M 33 - 38 L/XL 39 - 46 Wskazania: bóle palucha, halluksy.

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA niebieskie -8 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA czarne -2 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

Ciężarek korekcyjny do kalibracji wyważarek do kół - 100g. W większości wyważarek w procesie kalibracji (wyzerowania czujników pomiarowych) niezbędne jest użycie ciężarka korekcyjnego jako punktu odniesienia. Aby uniknąć nieprawidłowych odczytów podczas wyważania kół, należy przeprowadzać rutynową kalibrację wyważarki przed każdym sezonem oraz po transporcie lub przesuwaniu maszyny. Ciężarek korekcyjny wykonany jest z ołowiu, o dokładnej wadze 100 gram. Przed zakupem upewnij się, jakiej wagi odważnika korekcyjnego wymaga twoja wyważarka. Może to być 80g lub 100g, niektóre firmy, jak np. SIVIK, dają możliwość wyboru pomiędzy 60-100g.

Ciężarek korekcyjny do kalibracji wyważarek do kół - 80g. W większości wyważarek w procesie kalibracji (wyzerowania czujników pomiarowych) niezbędne jest użycie ciężarka korekcyjnego jako punktu odniesienia. Aby uniknąć nieprawidłowych odczytów podczas wyważania kół, należy przeprowadzać rutynową kalibrację wyważarki przed każdym sezonem oraz po transporcie lub przesuwaniu maszyny. Ciężarek korekcyjny wykonany jest z ołowiu, o dokładnej wadze 80 gram. Przed zakupem upewnij się, jakiej wagi odważnika korekcyjnego wymaga twoja wyważarka. Może to być 80g lub 100g, niektóre firmy, jak np. SIVIK, dają możliwość wyboru pomiędzy 60-100g.

Delikatna i jedwabista. Niemal niewyczuwalna na skórze. Pigmenty w kolorze brzoskwiniowym natychmiast ożywiają zmęczoną cerę. Cząsteczki silikonu tworzą barierę między skórą, a makijażem. Baza została wzbogacona o proteiny pszenicy oraz witaminę E, które intensywnie nawilżają. Specjalna mieszanka wosków roślinnych wygładza skórę oraz dodaje jej naturalnego blasku. Nie zawiera parabenów, testowana dermatologicznie. Skóra natychmiast wygląda promiennie, a drobne zmarszczki ulegają wygładzeniu.

PIŁECZKI SENSORYCZNE 6SZT. Bajecznie kolorowe piłeczki sensoryczne o różnych strukturach. Piłeczki zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych w celu pobudzenia receptorów czuciowych. Wspaniała zabawka, która zadba o prawidłowy rozwój Twojego dziecka. Podrzucanie, łapanie, turlanie będzie ćwiczyć koordynację ruchową maluszka. Dodatkowo każda piłeczka została wyposażona w piszczałkę, która będzie pobudzać zmysł słuchu. Wspaniała forma zabawy, rehabilitacji i nauki w jednym. W zestawie znajduje się 6 piłeczek o różnych strukturach: piłeczka z małymi wypustkami piłeczka z dużymi wypustkami okrągła piłeczka z wklęśnięciami jeżyk z kolcami okrągła piłeczka z paseczkami piłeczka w prążki Kreatywne piłeczki, przy których nie ma czasu na nudę. Idealna zabawka dla malucha to nie tylko taka, która bawi, ale również uczy. Kolorowe piłeczki będą pomoce podczas nauki nazw kolorów, liczenia oraz rozpoznawania kształtów. Zabawa piłeczkami stymuluje zmysł wzorku i dotyku, a także pozytywnie wpływa na rozwój zdolności manualnych dziecka. Różne struktury doskonale sprawdzą się podczas relaksującego masażu Twojego maluszka. Rozluźnione dziecko łatwiej zasypia i dłużej śpi. Piłeczki świetnie sprawdzą się również podczas kąpieli. Sprawią, że każda kąpiel będzie fantastyczną  przygodą, a nie przykrym obowiązkiem. Tworzywo: gumowe Obwód piłeczki: ok. 20cm Wymiary opakowania: 7,5cm x 6cm

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA -2,5 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek

OKULARY PŁYWACKIE KOREKCYJNE AQUA-SPEED LUMINA niebieskie -3,5 dpi   Doskonałe regulowane okulary pływackie ze szkłami korekcyjnymi.   - powierzchnia Anti Fog - filt UV - miękka silikonowa uszczelka - podwójny silikonowy pasek - wymienny nosek