Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Nie marnuj życia z powodu lękówNieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia. Nazwa - Kobiety, które martwią się za bardzo. Nie marnuj życia z powodu lęków Oryginalny tytuł - WOMEN WHO WORRY TOO MUCH Autor - Holly Hazlett-Stevens Oprawa - Miękka Wydawca - Rebis Kod ISBN - 8373018654 Kod EAN - 9788373018655 Wydanie - - Rok wydania - 2011 Język - polski Tłumacz - Jacewicz Agnieszka Seria wydawnicza - - Format - 15.0x22.5cm Ilość stron - 174 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-04-23