Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Wydanie 2005r.Oprawa broszurowa.Strony 170.Format 14,5x20,5cm.Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji - trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji. Nazwa - Joga. Ruch - oddech - relaks. Autor - Górna Joanna, Szopa Janusz Oprawa - Miękka Wydawca - Kos Kod ISBN - 838937577X Kod EAN - 9788389375773 Rok wydania - 2005 Język - polski Format - 14.5x20.5cm Ilość stron - 170 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-12-29

Opis - W chwili, gdy pada słowo "tantryzm", w umyśle człowieka Zachodu pojawiają się rożne dzikie i niesamowite skojarzenia, tworzące wespół mieszaninę psychospirytualnej science fiction i akrobatyki seksualnej - w wyniku tego pojawiają się obrazy, których nie powstydziliby się najbardziej rozbuchani pornografowie naszej epoki, a w porównaniu z nimi nawet najbardziej heroiczne wyczyny seksualne, na jakie dane się było zdobyć naszym współczesnym bohaterom, musiałyby się wstydliwie usunąć w cień.Joga była pierwotnie naturalnym procesem introwersji? Takie introwersje prowadziły do specyficznych procesów wewnętrznych przyczyniających się do zmiany osobowości. Nazwa - Psychologia kundalini - jogi Autor - Jung Carl Gustav Oprawa - Miękka Wydawca - KR Kod ISBN - 9788394350437 Kod EAN - 9788394350437 Rok wydania - 2016 Język - polski Format - 14.0x20.0cm Ilość stron - 248 Podatek VAT - 5%

Opis - Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność.Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.Bartosz Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha jogi. Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę oraz fizjoterapię. Nazwa - Joga i ajurweda Autor - Bartosz Niedaszkowski Oprawa - Twarda Wydawca - Galaktyka Kod ISBN - 9788375794090 Kod EAN - 9788375794090 Wydanie - 1 Rok wydania - 2015 Język - polski Format - 17.0x24.5cm Ilość stron - 432 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-06-11

Opis - Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym 45-minutowy trening. Nazwa - Joga dynamiczna Książka z płytą DVD z ćwiczeniami Autor - Christa G. Traczinski. Robert S. Polster Oprawa - Twarda Wydawca - Vemag Kod ISBN - 9783625123835 Kod EAN - 4050847007874 Rok wydania - 2013 Język - polski Format - 21.5x27.0cm Ilość stron - 128 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-06-25

Opis - Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie! Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! "Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość..." W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych. Nazwa - Po pierwsze joga Autor - Holtz Paulina, Godlewska Ewelina Oprawa - Miękka Wydawca - Publicat Kod ISBN - 9788324521272 Kod EAN - 9788324521272 Rok wydania - 2015 Język - polski Format - 17.0x24.5cm Ilość stron - 160 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-10-28

Opis - Wydanie 2012r.Oprawa broszurowa.Strony 288.Format 13,0x20,5cm.Ciepła, pełna humoru i nadziei historia babskiej przyjaźni, która - jak joga - leczy duszę.Powieść wydana w 12 krajach i ekranizowana Tu odkłada się na bok codzienne troski, rozwija się matę i ćwiczy... w sztuce pomyślności, zaczynania na nowo i przyjaźni.Katherine przeszła w życiu swoje, teraz pracuje i wszystko byłoby ok, gdyby nie brak drugiej połowy. I chyba właśnie ją znalazła, musi tylko się bardzo starać, żeby znów czegoś nie zepsuć.Stephanie najpierw rozstała się z facetem, potem zainwestowała wszystko w ekranizację ukochanej powieści... i skończyło się klapą.Imani, do niedawna szczęśliwa żona i wzięta aktorka, dotknął cios, po którym przestała grać.Graciela dopiero zaczyna karierę, walczy, żeby się wybić jako tancerka - i słono za to płaci.Cztery kobiety, zagubione, załamane, stojące na przed ważnymi decyzjami. Joga ma im pomóc uporać się ze stresem, lękiem, przygnębieniem. Ale to nie joga, a jej instruktorka, troskliwa i serdeczna Lee, pomaga każdej z nich odzyskać kontrolę nad ciałem... a może i nad życiem. Nie potrafi tylko pomóc samej sobie...Lecz od czego są przyjaciółki? Rain Mitchell odkryła jogę, tak jak jedna z jej bohaterek - po wypadku. To była miłość od pierwszego wejrzenia, ale tak się złożyło, że musiały rozstać się na kilka lat. Potem Rain wróciła do studia, tak jak druga z jej bohaterek - po miłosnym zawodzie. Dlatego wie, co mówi w Opowieściach ze studia jogi: joga potrafi zmienić życie na lepsze. Nazwa - Opowieści ze studia jogi. Autor - Rain Mitchell Oprawa - Twarda Wydawca - Amber Kod ISBN - 9788324141869 Kod EAN - 9788324141869 Wydanie - 1 Rok wydania - 2012 Język - polski Seria wydawnicza - Powieść obyczajowa Format - 20.5x13.0cm Ilość stron - 288 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-10-29

Opis - Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii. Nazwa - Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu. Autor - Kirk Martin, Boon Brooke, DiTuro Daniel Oprawa - Miękka Wydawca - Vital Kod ISBN - 9788364278457 Kod EAN - 9788364278457 Rok wydania - 2014 Język - polski Tłumacz - 28769,elżbieta piłasiewicz; Format - 16.5x23.5cm Ilość stron - 256 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-09-01

Opis - Shiva Rea, okrzyknięta przez New York Times `najlepszą instruktorką fitness`, zaprasza do celebracji życia i ruchu poprzez niezwykłe połączenie tańca i jogi. W pierwszym tego typu programie, łączącym w sobie ruch i medytację odkrywamy na nowo coś, co umyka nam, kiedy dajemy się porwać codziennym sprawom, pracy i siedzącemu trybowi życia. Taniec to część naszej natury, a oddech jest naszym przyjacielem. Dzięki `JOGA w rytmie trance` nauczysz się cieszyć ze swojego ciała poprzez naturalny, swobodny taniec. Przeżyjesz odnowę nie tylko duchową, ale przede wszystkim cielesną. W zależności od twojego stopnia zaawansowania i czasu którym dysponujesz możesz skorzystać z gotowych zestawów ćwiczeń lub stworzyć swój własny. W pierwszej części nauczysz się wykonywać proste i skuteczne ćwiczenia, które przygotują cię do dalszej pracy. W części drugiej zwiększysz swój zakres ruchu i siłę. Trzecia część programu poświęcona jest swobodnemu tańcowi, dzięki któremu poczujesz na nowo energię i witalnośćw swoim ciele. Część czwarta to czas relaksu. Nazwa - Joga w rytmie trance (seria Chic) Wydawca - Mayfly Kod EAN - 5902026470018 Rok wydania - 2015 Nośnik - Płyta DVD Podatek VAT - 23%

Opis - Wydanie 2006r. Oprawa twarda. Strony 258. Format 16,5x23,5cm. B.K.S. Iyengar - żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym. Nazwa - Joga światłem życia. Autor - B.K.S. Iyengar Oprawa - Twarda Wydawca - Galaktyka Kod ISBN - 9788375791891 Kod EAN - 9788375791891 Wydanie - 2 Rok wydania - 2011 Język - polski Format - 16.3x23.5cm Ilość stron - 258 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-12-29

Opis - Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno. W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała.Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem. Odkryj w sobie piękno! Nazwa - Joga. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia Autor - Klein Melanie, Guest-Jelley Anna Oprawa - Miękka Wydawca - Vital Kod ISBN - 9788364278792 Kod EAN - 9788364278792 Rok wydania - 2015 Język - polski Tłumacz - 17472,ischim odorowicz; Format - 14.5x20.5cm Ilość stron - 340 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-07-20

Opis - W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Nazwa - Joga kręgosłupa Oryginalny tytuł - Mit Yoga gegen Rückenschmerzen Autor - Alois Raab Oprawa - Miękka Wydawca - Aba Kod ISBN - 9788361012702 Kod EAN - 9788361012702 Wydanie - 1 Rok wydania - 2014 Język - polski Tłumacz - Krajewska Paula Format - 14.3x20.3 Ilość stron - 120 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-07-02

Opis - New York Times nazywa ją `najlepszą instruktorką fitness`, magazyn Elle `supergwiazdą vinyasy` a Vanity Fair mówi po prostu o `światowej mistrzyni fitness`. W serii Odchudzanie z jogą Shiva Rea wprowadzi Cię w świat jogi vinyasa, umiejętnego połączenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do sztangi (ashtangi), w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany - pozycje jogi mogą być układane w dowolnych sekwencjach w zależności od twojego nastroju i formy. W części poświęconej Skłonom do tyłu w płynnych sekwencjach będziesz miała okazję zapoznać się z ćwiczeniami: Pranayama ze śpiewem mantr, Tańczący Wojownik, Mandala Pozycji Stojących, Vinyasa Skłonów do Tyłu, Skłony do Przodu i Asany pogłębiające Otwarcie Bioder Shavasana. Shiva Rea jest międzynarodową trenerką jogi z własną szkołą w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego. Nazwa - Odchudzanie z jogą: Smukła i jędrna (seria Chic) Wydawca - Mayfly Sp. z o.o. Kod EAN - 5908312741978 Rok wydania - 2011 Napisy - polskie Dźwięk - Dolby Digital 2.0 angielski, Dolby Digital 2.0 polski Nośnik - Płyta DVD Format obrazu - 4:3 Podatek VAT - 23% Premiera - 2011-09-09

Opis - Wydanie 2012r.Oprawa broszurowa.Strony 324.Format 19x23,5cm.Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi, proste instrukcje, bogaty wybór pozycji. Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu -zarówno fizycznego, jak i duchowego -pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę. Znajdziesz w niej: Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę. Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi. Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różne bóle oraz wzmocnić ciało. Dowiesz się, jak: krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje, dzięki jodze pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych, wykorzystywać ogromną moc oddechu, ćwiczyć z partnerem i umacniać związek, tworzyć własne optymalne układy Nazwa - Joga dla żółtodziobów. Oryginalny tytuł - The Complete Idiot's Guide to Yoga Autor - Budilovsky Joan, Adamson Eve, Flynn Carolyn Oprawa - Miękka Wydawca - Rebis Kod ISBN - 9788373019935 Kod EAN - 9788373019935 Wydanie - 1 Rok wydania - 2007 Język - polski Tłumacz - Zdziemborska Anna Seria wydawnicza - Dla żółtodziobów Format - 18.6x23.0cm Ilość stron - 324 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-04-12

Opis - Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, redukcja bólów kręgosłupa, korekta sylwetki, odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, nauka samodyscypliny, kształcenie umiejętności społecznych, wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji. Nazwa - Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli Autor - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz Oprawa - Miękka Wydawca - Kos Kod ISBN - 9788360528990 Kod EAN - 9788360528990 Rok wydania - 2009 Język - polski Format - 14.5x20.5cm Ilość stron - 128 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-11-19

Opis - Nowe, poprawione wydanie książki z 1926 roku (nigdy wcześniej nie wznawianej w Polsce powojennej). W napisanej na początku XX wieku książce Ramacharaka zajmuje się tematyką okultystycznej wiedzy na temat niezbadanych sfer ludzkiego bytowania znanych pod ogólnym pojęciem świata astralnego: uzdrawianiem pranicznym, widzeniem aury, wpływem psychicznym, zdolnościami paranormalnymi, magnetyzmem, dynamiką myśli, duchowym prawem przyczyny i skutku itp. Wszystko to opisane z perspektywy starożytnej tradycji jogicznej i nauki Wschodu. Nazwa - Filozofia jogi i nauka tajemna Autor - Yogi Ramacharaka Oprawa - Miękka Wydawca - Tedson Kod ISBN - 9788393479320 Kod EAN - 9788393479320 Rok wydania - 2013 Język - polski Tłumacz - Lange Antoni Format - 13.0x20.0cm Ilość stron - 213 Podatek VAT - 5%

Opis - Jest to doskonały, klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany. Jest pomocny zarówno dla początkujących jak i dla znawców zagadnienia Nazwa - Joga Przewodnik dla początkujących i znawców Oryginalny tytuł - The new book of Yoga Autor - Lidel Lucy, Rabinovitch Giris, Rabinovitch Narayani Oprawa - Miękka Wydawca - Delta W-Z Kod ISBN - 9788371758805 Kod EAN - 9788371758805 Rok wydania - 2005 Język - polski Tłumacz - Kruś Stefan Format - 20.0x25.0cm Ilość stron - 192 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-12-29

Opis - Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować! Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy) Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy) Tu znajdziecie artykuły i wywiady z AutoremJogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania.Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak! Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości) Pułapka ignorancji (5 uciążliwości) Droga jest prosta (abhjasa i vairagja) Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga) Stabilność i wolność od napięcia (asana) Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara) Praktyki koncentracyjno-medytacyjne Materiały dodatkowe Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym! Maciej Wielobób - jeden z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą oraz 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy.Strona WWW: www.maciejwielobob.plBlog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/ Nazwa - Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego Oryginalny tytuł - CMS Design Using PHP and jQuery Autor - Maciej Wielobób Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788324678631 Kod EAN - 9788324678631 Rok wydania - 2013 Język - PL Tłumacz - Łukasz Piwko Format - 140x208 Ilość stron - 112 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-09-09

Opis - Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku...Na świecie można spotkać bardzo różnych ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Ale coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, ale joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają problemy ze zdrowiem.Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, ale także myślenia i życia. Na własnym przykładzie opisuje procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, proponuje różne rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej celne rady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, ale może wspaniale uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, potem mata i do dzieła!"Kiedy regularnie staję na macie, w moim życiu wszystko samo doskonale się układa..."Agnieszka równie lekko fruwa nad matą, jak pisze o jodze. Nie ukrywa jednak, że po drodze do lekkości nieraz trzeba było zamienić się w Wojowniczkę. Jej osobisty i szczery dziennik motywuje do tego, żeby walczyć o swoje i nigdy się nie poddawać.Kasia Bem, nauczycielka jogi, autorka książki Happy detoksJoga jest cudownym narzędziem zmiany. Uczy kierować uważność ku naszemu wnętrzu, zarówno na planie fizycznym, jak i emocjonalnym i duchowym. A to nie może nie przynieść pozytywnych skutków w naszym życiu. Dla mnie właśnie o tym jest książka Agnieszki - świetnie napisany, bardzo osobisty dziennik życiowej zmiany. Gorąco polecam!Jarosław Gibas, socjolog, nauczyciel, autor książek, m.in. Życie. Następny poziomJoga to nie tylko aktywność fizyczna. To sztuka życia. Sztuka, której można i warto się nauczyć. Agnieszka Passendorfer zaś opowiada o tej sztuce w intrygujący i niezwykły sposób.Dorota Mrówka, autorka książki Joga bez napinkiAgnieszka PassendorferTata (reżyser) chciał, żeby została konserwatorem zabytków. Mama (dekorator wnętrz) chciała, żeby została kimkolwiek, byle z dyplomem. Babcia (krawcowa) chciała, żeby została dobrą żoną i gospodynią domową. No więc prawie dostała się na Akademię Sztuk Pięknych. Prawie skończyła Filozofię na Uniwersytecie Warszawskim. Była przez chwilę dobrą żoną i raz usmażyła nawet konfitury z truskawek, ale spleśniały, zanim zdążyła sprawdzić, czy babcia byłaby z niej zadowolona. W końcu poszła swoją drogą. Pisze. I czyta to, co inni piszą. Książki, artykuły, blogi. Chodzi na jogę i uczy jogi. Jeździ konno, kręci hummus, pije kawę, kocha swoje dzieci - dorosłego syna i niedorosłą córkę. Reżyseruje, dekoruje, szyje swoje życie po swojemu. I radzi, by inni robili tak samo.Agnieszka Passendorfer praktykuje jogę od ponad dwudziestu lat. Uczy od sześciu. W szkole jogi, prywatnie, na warsztatach, wyjazdach i szkoleniach. Poza tym pisze. Do Cosmopolitan, Sensu, Yogi i Ayurvedy, Shape'a. Do książki dołączone są kupony rabatowe mi.in. na warsztaty jogowe, eko jedzenie i naturalne kosmetyki:www.openbyhorses.plwww.orientana.plwww.yogastudio.plwww.spizarnia.net.plwww.yogarepublic.plwww.facebook.com/krystian.mesjasz.3 Nazwa - 13 lekcji jogi Oryginalny tytuł - The Everything Yoga Book Autor - Agnieszka Passendorfer Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788328329553 Kod EAN - 9788328329553 Wydanie - 1 Rok wydania - 2016 Język - PL Tłumacz - Aleksandra Podsiadlik, Magdalena Duffy Format - 140x208 Ilość stron - 296 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-12-02

Opis - Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed kilkoma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla własnego rozwoju nowych możliwości, jakie niesie ze sobą zakończenie pracy zawodowej. Aby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywać potencjał tej nowej fazy życia, cennym towarzyszem może być joga. Joga utrzymuje i wspiera siłę i żywotność naszego ciała oraz korzystnie wpływa na nasz umysł i koncentrację. Ludziom w dojrzałym wieku oferuje świadomą i inteligentną komunikację z ciałem, duchem i duszą - generuje radość życia, zdrowie, energię i dobre samopoczucie. Autorki ukazują, jak przy pomocy łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela. Nazwa - Joga w każdym wieku Autor - Renate Ockel, Michaela Himmel Oprawa - Miękka Wydawca - Bellona Kod ISBN - 9788311134867 Kod EAN - 9788311134867 Rok wydania - 2015 Format - 16.5x23.5 Ilość stron - 136 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-01-15

Opis - JOGABY+SUPERK Joga dla bystrzaków+Superkompetencja. Sześć fundamentów, dzięki którym osiągniesz pełnię swoich możliwościJoga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradziNie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.Twój podręczny jogin doradza:jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,jak stworzyć własny program ćwiczeń,jak ćwiczyć bezpiecznie,jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,jak patrzeć na świat do góry nogami,jak uzyskać najbardziej optymalne efekty. Nazwa - Joga dla bystrzaków / Superkompetencja Autor - Feuerstein Georg, Payne Larry Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788328304048 Kod EAN - 9788328304048 Rok wydania - 2017 Język - polski Ilość stron - 368 Podatek VAT - 5% Premiera - 2017-10-10