[Studio Astropsychologii]
Kategoria: PsychologiaWysyłka: od ręki
życie? Gdzie można odnaleźć sacrum we współczesnym, tak zabieganym
świecie? Może będzie to dla Ciebie duże zaskoczenie, ale odpowiedzi
na te pytania niosą sutry w jodze. Jogasutry, czyli
zbiór...
Pełen opis produktu 'Sutry w jodze. Jak wykorzystać mądrość jogi..' »
Starożytne mądrości sutr, czyli aforyzmów Patańdźalego, są aktualne
do dziś
Jak poradzić sobie ze smutkiem, wyobcowaniem lub
stratą? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić
satysfakcjonujące życie? Gdzie można odnaleźć sacrum we
współczesnym, tak zabieganym świecie? Może będzie to dla Ciebie
duże zaskoczenie, ale odpowiedzi na te pytania niosą sutry w jodze.
Jogasutry, czyli zbiór 195 aforyzmów indyjskiego guru Patańdźalego
sprzed ponad 2000 lat. W tej wyjątkowej książce Autorki
przedstawiają mądrość klasycznej koncepcji jogi w nowoczesny,
przystępny i praktyczny sposób. To współczesna interpretacja
starożytnej filozofii z ćwiczeniami i refleksjami, które pomogą Ci
stawić czoła troskom codzienności, odzyskać spokój, poradzić sobie
z negatywnymi emocjami, naprawić relacje ze sobą i bliskimi.
Jak sutry w jodze i klasyczny trening pomogą Ci zmienić Twoje życie
Nieważne, czy praktykujesz terapię, jaką jest joga
od wielu lat, czy dopiero wkraczasz na jogiczną ścieżkę wypełnioną
asanami. Możesz też być uczniem albo nauczycielem. To książka dla
każdego. Zapytasz, w jaki sposób sutry w jodze pomogą mi w życiu?
Jest kilka powodów, aby zainteresować się i włączyć klasyczną
filozofię jogi do swojej praktyki. Oto one:
- Twój umysł stanie się stabilny i jasny,
- dzięki tym praktykom nauczysz się minimalizować czynniki
rozpraszające oraz zwiększać swoją świadomość i obecność w życiu
codziennym,
- zyskasz lepsze zrozumienie i zaakceptujesz siebie, bliskich i
otaczającą Cię rzeczywistość,
- będziesz w stanie wyraźniej komunikować się z innymi oraz ich
rozumieć, co sprawi, że Wasze relacje będą bardziej harmonijne,
pełne szczęścia i radości,
- uwolnisz się od lęków, narzuconych sobie ograniczeń i oczekiwań,
co sprawi, że Twój rozwój osobisty będzie podążał w odpowiednim
kierunku.
Sutry w jodze to cenne lekcje o tym, jak poradzić sobie z bólem,
emocjami, stratą, poprawić relacje
Autorki, za Patańdźalim, nauczają, że kiedy
skontaktujesz się ze swoim umysłem i uciszysz gadaninę, usłyszysz
prawdziwy głos wewnętrzny, zrozumiesz swojego ducha, będziesz w
stanie działać bez ograniczeń, co spowoduje, że wszystko będzie
możliwe. Zachęcają, abyś potraktował sutry jak mapę poruszania się
po wyzwaniach Twojego życia. Podobnie jak Jogasutry, także ta
publikacja zawiera cenne lekcje dotyczące radzenia sobie ze stratą,
bólem, niezadowoleniem i wyobcowaniem. A także jasne wskazówki, jak
kultywować radość i prowadzić zdrowe, pełne szczęścia i
satysfakcjonujące życie. Autorki zachęcają do prowadzenia
dziennika, co traktują jako akt samokształcenia, który wymaga
koncentracji i pozwoli Ci rzucić światło na prawdę o tym, kim
jesteś. Umocni Twoją duchowość.
Ta książka stanie się przewodnikiem w różnych momentach Twojego
życia
W swojej książce Autorki skupiają się na pierwszych
dwóch księgach sutr, ponieważ - jak mówią - przedstawiają one
przyczynę, teorię i praktyki, które zachęcają i wspierają
samokształcenie i rozwój osobisty, podczas gdy trzecia i czwarta
księga opisują wyniki. Dla każdej sutry lub grupy sutr oferują
krótką interpretację i sugestie, które dają szansę na rozważenie i
zastosowanie ich znaczenia do Twojego życia. Ważne jest też to, że
odkrywanie sutr w jodze nie czyni z Ciebie buddysty ani hinduisty.
Możesz praktykować własną religię lub nie wyznawać żadnej.
Autorki zachęcają, byś korzystał z tej inspirującej
książki na różne sposoby, w różnych momentach życia i praktyki
jogi. Możesz przeczytać ją od początku do końca, aby ułatwić
zrozumienie systemu jogicznego i wesprzeć swoją duchowość i
osobistą podróż. Możesz też pozwolić przypadkowi, aby dał Ci
skupienie i refleksję na cały dzień, losowo wybierając pojedynczy
komentarz i sugestię. Szybko przekonasz się, że w swojej najwyższej
formie joga to praktyka i terapia dla ciała oraz umysłu.
Joga - trening dla ciała, umysłu i ducha
