Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Czy wiesz, że znane przysłowie: Kto pod kim dołki kopie, ten sam w nie wpada ma swoje źródło w biblijnej Księdze Przysłów? Ależ tak! I jest jedną z niezawodnych recept Pana Boga. Recept gratisowych, których dał nam w Piśmie Świętym wiele.Odnajdziesz je także w tej pełnej humoru książce, która została napisana specjalnie dla Ciebie.Z niej dowiesz się między innymi, że Zarozumiałość prowadzi do sporu, Prawdziwy przyjaciel kocha w każdym czasie, a Temu, kto hojnie rozdaje, ciągle przybywa. Że Droga leniwego jest jak kolczasty płot, a Kto przebywa z mądrymi, nabywa mądrości.Na nabywanie mądrości nigdy nie jest za wcześnie. Najlepiej wziąć się do tego od razu.Powodzenia!W książce - oprócz wspomnianych w tytule recept - możesz znaleźć krótkie, z humorem napisane opowiadania, wiersze na różne okazje, a także zabawę-niespodziankę, z której dowiesz się, co powinieneś w sobie zmienić, aby się sobie i innym bardziej podobać.Wszystko to zilustrowane zostało przepięknie przez panią Olę Makowską.Bohaterami książki jest rodzeństwo: Adaś, Ewcia (przygotowująca się do Pierwszej Komunii Świętej) i Staś przedszkolak, a także ich rodzice, koleżanki i koledzy. Wszyscy oni czekają właśnie na Ciebie!

Dlaczego Bóg nadaje światu sens Jak wiara i nauka wzajemnie się dopełniająJak wiara w Boga wpływa na naszą percepcję i zrozumienie świata? Czy jest zgodna z najnowszymi osiągnięciami nauki? Dlaczego to właśnie Bóg nadaje sens otaczającemu nas wszechświatowi? Oryginalna i niesłychanie inspirująca odpowiedź na te pytania stanowi treść znakomicie napisanej książki Gavina Ortlunda. Uważa on za niewystarczające tradycyjne podejście do tej tematyki, w ramach którego pojawiały się rozmaite dowody i systemy mające wykazać sensowność wiary w Boga. Tego typu próby często ograniczały się do intelektualnych poszukiwań, a ich rezultatem były argumenty wyłącznie natury logicznej. Zdaniem Ortlunda ani człowieka, ani Boga nie można ujmować wyłącznie w kategoriach intelektu. Sięga on po cztery klasyczne argumenty za istnieniem Boga – z przyczyny, sensu, moralności i celowości – ale przedstawia je w zupełnie nowej odsłonie i w perspektywie prawdy, dobra i piękna. W swojej genialnej reinterpretacji nie tylko dowodzi spójności i sensowności chrześcijaństwa, ale też ukazuje wielkość i nieskończoną wartość osoby ludzkiej. Podstawową metodą nauk jest rozumowanie do najlepszego wyjaśnienia. Gavin Ortlund, łącząc precyzję akademickiej rozprawy, bogactwo erudycyjnego eseju i autentyczność osobistego wyznania argumentuje, że Bóg jest nie tylko najlepszym, ale też najpiękniejszym, najciekawszym i najbardziej inspirującym wyjaśnieniem świata. (dr Paweł Rojek, Instytut Filozofii Uniwersytetu Jagiellońskiego) Gavin Ortlund - doktor teologii (Fuller Theological Seminary), specjalizujący się w doktrynie św. Augustyna i św. Anzelma; popularyzator myśli i tradycji chrześcijańskiej, chętnie zapraszany do amerykańskich stacji telewizyjnych, podcastów i debat w social media, autor siedmiu książek i kilkudziesięciu artykułów naukowych i popularnonaukowych wydawanych na portalach i łamach wiodących czasopism teologicznych („Themelios#8221;, „The Saint Anselm Journal#8221;, „Bibliotheca Sacra#8221;, „Modern Theology#8221;). Dane techniczne: ISBN: 978-83-8201-152-4 Format: 140 x 200 mm Ilość stron: 252 Oprawa: miękka Autor: Gavin Ortlund

Jak Bóg pomyślał Kościół Odnaleźć się mimo kryzysu kardynał Grzegorz RyśCzy Kościół ma dla ciebie znaczenie? Czy w jego murach odnajdujesz uczucie przynależności? Czy nadal postrzegasz go jako żywą wspólnotę? Kościół nam mówi: „Jesteście potrzebni, nie ja was potrzebuję, tylko Jezus#8221;, a my odsuwamy się z niechęcią, bo nam się Kościół nie podoba. To nie jest popularne, by się do niego przyznawać. Powszechną praktyką jest natomiast opisywanie wszystkich jego braków, ułomności, grzechów. Ta książka może stać się okazją, by się raz jeszcze Kościołowi przyjrzeć. Nie zamykając oczu na braki, zobaczyć w nim to, co widzi Bóg. Może dzięki temu uda nam się spojrzeć świeżym okiem na Kościół. Zachwycić się tą wizją. Zapragnąć jej. Ale też podjąć się jej realizacji.-  kard. Grzegorz Ryś Kardynał Grzegorz Ryś w trzech obrazach ukazuje fascynującą wizję Kościoła, jakiego chciał Bóg. Pisze o zstępującym z nieba mieście ludzi wolnych i równych sobie, rodzinie tworzącej nowe więzy krwi oraz oblubienicy Baranka. W prosty, przystępny sposób wprowadza nas w te zachwycające przestrzenie, zachęcając, byśmy każdego dnia na nowo odkrywali, „jak Bóg pomyślał Kościół#8221;, i starali się Jego pomysł wcielać w życie. Książka zbiera nauczanie kard. Rysia o Kościele wygłoszone do różnych grup, stając się ważnym zaproszeniem do troski o wspólnotę, którą tworzymy. Grzegorz Ryś (ur. 1964) – arcybiskup metropolita łódzki, w latach 2011–2017 biskup pomocniczy archidiecezji krakowskiej. Przewodniczący Rady do spraw Dialogu Religijnego i Komitetu do spraw Dialogu z Judaizmem Konferencji Episkopatu Polski. Doktor habilitowany nauk humanistycznych w zakresie historii. Opublikował między innymi: W Kościele jest miejsce dla wszystkich; Skandal miłosierdzia; Skoro jest miłość. W lipcu 2023 roku papież Franciszek mianował abp. Rysia kardynałem. Dane techniczne: Oprawa: twarda Liczba stron: 168 Wymiary: 142x202 mm Waga: 0.28 kg ISBN: 978-83-277-3103-6 Autor: kard. Grzegorz Ryś

Opis - Wydanie 2012r.Oprawa broszurowa.Strony 176.Format 16,5x23,5cm.Książka znakomicie łączy w sobie elementy zarówno psychologii, jak i teologii oraz religii. Znajdziemy w niej badania empiryczne dotyczące religijnych strategii radzenia sobie ze stresem. Autorka skupiła się przede wszystkim na młodzieży i tym, jakie miejsce w ich życiu zajmuje religia. Temat trudny, szczególnie ważny obecnie, w czasach kryzysu wiary. Nazwa - Jak trwoga, to do Boga? Psychologiczna analiza religijnego radzenia sobie ze stresem u młodzieży w okresie dorastania. Autor - Elżbieta Talik Oprawa - Miękka Wydawca - GWP Kod ISBN - 9788374894272 Kod EAN - 9788374894272 Wydanie - 1 Rok wydania - 2012 Język - polski Format - 16.5x23.5cm Ilość stron - 176 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-11-08

Ilekroć się spowiadamy, zanurzamy się w oceanie miłosierdzia Boga. Pozwalamy, aby zmartwychwstały Chrystus obmywał nas z grzechu, leczył naszą słabość, wyzwalał z tego, co odbiera nam pokój, wolność i gasi w nas szczęście dzieci Bożych. Wyzna...

Kto pogrzebał klasyczną ekonomię? - Alchemia ekonomii, czyli, jak biedni stają się bogaczami - Kto stracił, a kto zyskał na przemianach gospodarczych ostatnich lat? - Dlaczego inflacja i PKB niewiele mówią o naszej prawdziwej sytuacji materialnej? Podobno stopa życiowa nieustannie rośnie… tylko dlaczego tego nie czujemy? Ile sił w nogach biegniemy w górę po ruchomych schodach zjeżdżających w dół. Wszystko na nic. Niewidzialna ręka co chwilę podkręca tempo zjeżdżania, a my przyspieszamy. Kiedyś recepta na życiowy sukces była prosta: skończ studia, zostań specjalistą i pracuj w jednej firmie do końca życia. Obecnie jest to przepis na klęskę. Rozglądamy się dookoła i widzimy drogie samochody, luksusowe domy i ludzi, którzy mają dużo więcej niż my, choć wcale nie pracują ciężej. Skąd oni biorą pieniądze? Czyż nam nie należy się to samo? Klasyczna ekonomia nie wyjaśnia rozdźwięku pomiędzy percepcją bogactwa i liczbami. Za to każe nam rywalizować o ograniczone zasoby. Ale czy jest sens uganiać się za piłką tylko dlatego, że jest jedna, podczas gdy przeciwników widać wokół wielu? O ileż lepiej byłoby stworzyć drugą piłkę. Żyjemy przecież w czasach, w których kosztowne procesory wytwarzamy z... piasku, a drożejącą energię czerpiemy z wody, słońca i powietrza. Teoria obfitości zasobów wyjaśnia paradoksy, które dostrzegamy na co dzień, i tłumaczy, dlaczego nie sprawdziła się jeszcze żadna z tak wielu przepowiedni końca świata. W tej książce Paul Zane Pilzer, doradca ekonomiczny dwóch prezydentów USA, odpowiada na pytania, które zapewne niejeden raz sobie zadawałeś: - Dlaczego dobrowolnie poddajemy się władzy szefów korporacji, zamiast sprzedawać klientom własne produkty i usługi? - Dlaczego żyjemy na kredyt - skąd bierze się fenomen bankowości i instytucji pożyczkowych? - Jakie były mocne i słabe strony poprzednich teorii ekonomicznych (od średniowiecznych alchemików do gospodarki Reagana)? - Co tak naprawdę zmieniły w naszym życiu komputery i internet? - Czy w gospodarczym łańcuchu pokarmowym najwięcej zarabiają ci, którzy są najbliżej końcowego odbiorcy? - Ile naprawdę kosztuje nas zakładanie firmy?

Jak zostaje się Bogiem, będąc wnikliwą analizą życia Jezusa z Nazaretu, ukazuje zaskakujące, a nawet szokujące treści zawarte w Nowym Testamencie. Choć w całości oparta na nierzadko sprzecznych ewangeliach, stanowi spójny dyskurs i wydobywa spod warstw dogmatów, schematów, przyzwyczajeń i obaw obraz, który odbiega od powszechnie znanej, pełnej nadprzyrodzonych elementów wersji teologicznej.Sławomir Sadowski w sposób rzetelny i racjonalny wyjaśnia większość dziwnych, nienaturalnych czy wręcz cudownych zdarzeń z życia Jezusa i jego towarzyszy. Ta próba odszukania ?prawdziwego? Jezusa wciągnie nie tylko Czytelników interesujących się historią starożytną i początkami chrześcijaństwa, ale również tych, którzy mają choć odrobinę wątpliwości co do prawdziwości narzucanej od wieków kościelnej teorii na temat biografii Jezusa.[?] chciałbym odnaleźć człowieka, który był pierwowzorem dla stworzenia idealnego obrazu Syna Bożego, a właściwie Boga czczonego dzisiaj na ołtarzach. Pragnę w ten sposób oddać szacunek Jezusowi z Nazaretu, synowi Józefa i Marii, bardzo interesującemu, nieprzeciętnemu człowiekowi, który żył dwa tysiące lat temu w Galilei. Chciałbym też oddać sprawiedliwość jego najwierniejszemu i najbliższemu uczniowi, Judaszowi, tak nieuczciwie potraktowanemu przez los.

Kto pogrzebał klasyczną ekonomię? Alchemia ekonomii, czyli jak biedni stają się bogaczami Kto stracił, a kto zyskał na przemianach gospodarczych ostatnich lat? Dlaczego inflacja i PKB niewiele mówią o naszej prawdziwej sytuacji materialnej? Podobno stopa życiowa nieustannie rośnie... tylko dlaczego tego nie czujemy? Ile sił w nogach biegniemy w górę po ruchomych schodach zjeżdżających w dół. Wszystko na nic. Niewidzialna ręka co chwilę podkręca tempo zjeżdżania, a my przyspieszamy. Kiedyś recepta na życiowy sukces była prosta: skończ studia, zostań specjalistą i pracuj w jednej firmie do końca życia. Obecnie jest to przepis na klęskę. Rozglądamy się dookoła i widzimy drogie samochody, luksusowe domy i ludzi, którzy mają dużo więcej niż my, choć wcale nie pracują ciężej. Skąd oni biorą pieniądze? Czyż nam nie należy się to samo? Klasyczna ekonomia nie wyjaśnia rozdźwięku pomiędzy percepcją bogactwa i liczbami. Za to każe nam rywalizować o ograniczone zasoby. Ale czy jest sens uganiać się za piłką tylko dlatego, że jest jedna, podczas gdy przeciwników widać wokół wielu? O ileż lepiej byłoby stworzyć drugą piłkę. Żyjemy przecież w czasach, w których kosztowne procesory wytwarzamy z... piasku, a drożejącą energię czerpiemy z wody, słońca i powietrza. Teoria obfitości zasobów wyjaśnia paradoksy, które dostrzegamy na co dzień, i tłumaczy, dlaczego nie sprawdziła się jeszcze żadna z tak wielu przepowiedni końca świata. W tej książce Paul Zane Pilzer, doradca ekonomiczny dwóch prezydentów USA, odpowiada na pytania, które zapewne niejeden raz sobie zadawałeś: Dlaczego dobrowolnie poddajemy się władzy szefów korporacji, zamiast sprzedawać klientom własne produkty i usługi? Dlaczego żyjemy na kredyt -- skąd bierze się fenomen bankowości i instytucji pożyczkowych? Jakie były mocne i słabe strony poprzednich teorii ekonomicznych (od średniowiecznych alchemików do gospodarki Reagana)? Co tak naprawdę zmieniły w naszym życiu komputery i internet? Czy w gospodarczym łańcuchu pokarmowym najwięcej zarabiają ci, którzy są najbliżej końcowego odbiorcy? Ile naprawdę kosztuje nas zakładanie firmy?

Zaufanie jest koniecznym warunkiem ludzkiego życia. Buduje charakter i duchową siłę. To umiejętność, którą możesz w sobie rozwinąć, a dzięki tej książce dowiesz się jak tego dokonać. Autorka w inspirujący sposób wyjaśnia, jak zdobyć cztery filary zaufania - do siebie, do Boga, do innych oraz do życia. Dzięki temu będziesz mógł zaufać sobie, by świadomie czerpać z życia radość i cieszyć się każdą chwilą. Odnajdziesz wewnętrzne wsparcie i siłę nawet w obliczu problemów czy samotności. Jeśli z kolei będziesz ufał Bogu wzniesiesz się ponad swoje człowieczeństwo i odkryjesz prawdziwą tożsamość, z której płynie poczucie celu oraz miłość. Kiedy zaufasz innym rozwiniesz intuicję i pogłębisz więź z sobą, a życie zacznie dostarczać Ci inspiracji oraz motywacji. Poznaj potęgę zaufania.

Tricia Lott Williford znalazła receptę na to, jak pokonać wszystko to, co zabiera nam odwagę i pewność siebie. W wyniku trudnych życiowych doświadczeń stanęła przed koniecznością ułożenia swojego życia na nowo. Inspirację do zmian odnalazła w słowie Bożym, dzięki któremu uwierzyła we własne możliwości i znowu otwarła się na miłość. W tej niezwykłej książce dzieli się tym wszystkim, co pomogło jej zaufać w Boży plan i z odwagą podjąć stojące przed nią wyzwania. Uwierz w siebie to konkretny program do pracy nad sobą, który nie tylko ułatwi Ci odzyskanie pewności siebie i pokonanie własnych lęków, ale także umożliwi zdobycie tego, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne! Wprowadź go w życie, by: - poczuć się wyjątkową i wspaniałą kobietą, nawet wbrew temu, co mówią o Tobie inni; - z wiarą we własne siły stanąć w obliczu wielkich wyzwań; - zbudować szczęśliwe, oparte na wzajemnym szacunku małżeństwo;odnaleźć prawdziwą radość z macierzyństwa, nie zapominając o swoich potrzebach; - nauczyć się ze spokojem reagować na sytuacje, które wyprowadzają Cię z równowagi; - znów z nadzieją i odwagą patrzeć w przyszłość. Tricia Lott Williford niegdyś nauczycielka, dziś popularna blogerka i autorka poradników dla kobiet. Wraz z mężem wychowują dwóch synów.

Tytuł Cztery filary zaufania Podtytuł Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie Autor Iyanla Vanzant Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii ISBN 978-83-7377-799-6 Rok

Tytuł Jak Bóg pomyślał Kościół. Odnaleźć się mimo kryzysu Autor Grzegorz Ryś Język polski Wydawnictwo WAM ISBN 978-83-277-3507-2 Rok wydania 2023 Format epub

Uwierz w siebie, jak wierzy w ciebie Bóg – opis wydawcy Tricia Lott Williford znalazła receptę na to, jak pokonać wszystko to, co zabiera nam odwagę i pewność siebie. W wyniku trudnych życiowych doświadczeń stanęła przed koniecznością ułożenia swojego życia na nowo. Inspirację do zmian odnalazła w słowie Bożym, dzięki któremu uwierzyła we własne możliwości i znowu otwarła się na miłość. W tej niezwykłej książce dzieli się tym wszystkim, co pomogło jej zaufać w Boży plan i z odwagą podjąć stojące przed nią wyzwania. Uwierz w siebie to konkretny program do pracy nad sobą, który nie tylko ułatwi Ci odzyskanie pewności siebie i pokonanie własnych lęków, ale także umożliwi zdobycie tego, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne! Wprowadź go w życie, by: - poczuć się wyjątkową i wspaniałą kobietą, nawet wbrew temu, co mówią o Tobie inni; - z wiarą we własne siły stanąć w obliczu wielkich wyzwań; - zbudować szczęśliwe, oparte na wzajemnym szacunku małżeństwo; odnaleźć prawdziwą radość z macierzyństwa, nie zapominając o swoich potrzebach; - nauczyć się ze spokojem reagować na sytuacje, które wyprowadzają Cię z równowagi; - znów z nadzieją i odwagą patrzeć w przyszłość.

BÓG ZAWSZE ODPOWIADA JAK MODLIĆ SIĘ BĄTKIEWICZ-BROŻEK Od kiedy lepiej poznaliśmy życie i cuda autora potężnej modlitwy „Jezu, Ty się tym zajmij!“ zastawiamy się, w jaki sposób ten skromny i kruchy fizycznie kapłan znosił codzienne krzyże oraz liczne zniewagi i cierpienia. Joanna Bątkiewicz-Brożek, autorka bestsellerowej biografii ks. Dolindo, zastanawia się, w jaki sposób niezwykły kapłan z Neapolu za pomocą modlitwy zawierzenia pokonywał kolejne trudności w swoim życiu. Modlitwa „Jezu, Ty się tym zajmij!“ odmieniła nie tylko jego życie, ale tysięcy innych, którzy w ten sposób powierzali się Chrystusowi. Jak tego dokonać? Jak modlić się, by doświadczyć łask, którymi obdarzony został sam ks. Dolindo?   KSIĄŻKA DOSTĘPNA OD 2020-04-06

Uwierz w siebie, jak wierzy w Ciebie Bóg. Jak zyskać poczucie własnej wartości z pomocą Bożej łaski Autor: Tricia Lott Williford Oprawa: miękka Ilość stron: 237 Format:140 x 200 ISBN: 978-83-7482-861-1 Tricia Lott Williford znalazła receptę na to, jak pokonać wszystko to, co zabiera nam odwagę i pewność siebie. W wyniku trudnych życiowych doświadczeń stanęła przed koniecznością ułożenia swojego życia na nowo. Inspirację do zmian odnalazła w słowie Bożym, dzięki któremu uwierzyła we własne możliwości i znowu otwarła się na miłość. W tej niezwykłej książce dzieli się tym wszystkim, co pomogło jej zaufać w Boży plan i z odwagą podjąć stojące przed nią wyzwania. Uwierz w siebie to konkretny program do pracy nad sobą, który nie tylko ułatwi Ci odzyskanie pewności siebie i pokonanie własnych lęków, ale także umożliwi zdobycie tego, co do tej pory wydawało Ci się nieosiągalne! Wprowadź go w życie, by: poczuć się wyjątkową i wspaniałą kobietą, nawet wbrew temu, co mówią o Tobie inni; z wiarą we własne siły stanąć w obliczu wielkich wyzwań; zbudować szczęśliwe, oparte na wzajemnym szacunku małżeństwo;odnaleźć prawdziwą radość z macierzyństwa, nie zapominając o swoich potrzebach; nauczyć się ze spokojem reagować na sytuacje, które wyprowadzają Cię z równowagi; znów z nadzieją i odwagą patrzeć w przyszłość.   Tricia Lott Williford ­­– niegdyś nauczycielka, dziś popularna blogerka i autorka poradników dla kobiet. Wraz z mężem wychowują dwóch synów.

Jak się dobrze spowiadać Uzdrawiająca moc Miłosierdzia Boga s. Bożena Maria Hanusiak Ilekroć się spowiadamy, zanurzamy się w oceanie miłosierdzia Boga. Pozwalamy, aby zmartwychwstały Chrystus obmywał nas z grzechu, leczył naszą słabość, wyzwalał z tego, co odbiera nam pokój, wolność i gasi w nas szczęście dzieci Bożych. Wyznając często ze skruchą swoje winy, jednając się z Bogiem, a także z drugim człowiekiem, doświadczymy cudu przemiany życia. Jak się przygotować do spotkania z Panem w konfesjonale? Jak wypełnić warunki, aby spowiedź była dobra? Jak pielęgnować owoce spowiedzi, dążąc do poprawy życia? Praktyczne rozważania i modlitwy dla wszystkich, którzy chcą pogłębić lub odnowić przeżywanie sakramentu pokuty i pojednania. Autor: s. Bożena Maria Hanusiak ISBN: 9788366560598 Oprawa: miękka Liczba stron136 Format (mm.)110x160 Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rafael

Odkryj żywy Kościół i zacznij go tworzyć Czy Kościół jest dla ciebie ważny? Czy czujesz się w nim jak w domu? Czy wciąż jest dla ciebie wspólnotą żywą? Kardynał Grzegorz Ryś w trzech obrazach ukazuje fascynującą wizję Kościoła, jakiego chciał Bóg. Pisze o zstępującym z nieba mieście ludzi wolnych i równych sobie, rodzinie tworzącej nowe więzy krwi oraz oblubienicy Baranka. W prosty, przystępny sposób wprowadza nas w te zachwycające przestrzenie, zachęcając, byśmy każdego dnia na nowo odkrywali,„jak Bóg pomyślał Kościół”, i starali się Jego pomysł wcielać w życie. Książka zbiera nauczanie kard. Rysia o Kościele wygłoszone do różnych grup, stając się ważnym zaproszeniem do troski o wspólnotę, którą tworzymy. Kościół nam mówi: „Jesteście potrzebni, nie ja was potrzebuję, tylko Jezus”, a my odsuwamy się z niechęcią, bo nam się Kościół nie podoba. To nie jest popularne, by się do niego przyznawać. Powszechną praktyką jest natomiast opisywanie wszystkich jego braków, ułomności, grzechów. Ta książka może stać się okazją, by się raz jeszcze Kościołowi przyjrzeć. Nie zamykając oczu na braki, zobaczyć w nim to, co widzi Bóg. Może dzięki temu uda nam się spojrzeć świeżym okiem na Kościół. Zachwycić się tą wizją. Zapragnąć jej. Ale też podjąć się jej realizacji. kard. Grzegorz Ryś Grzegorz Ryś(ur. 1964) – arcybiskup metropolita łódzki, w latach 2011–2017 biskup pomocniczy archidiecezji krakowskiej. Przewodniczący Rady do spraw Dialogu Religijnego i Komitetu do spraw Dialogu z Judaizmem Konferencji Episkopatu Polski. Doktor habilitowany nauk humanistycznych w zakresie historii. Opublikował między innymi: W Kościele jest miejsce dla wszystkich Skandal miłosierdzia Skoro jest miłość. W lipcu 2023 roku papież Franciszek mianował abp. Rysia kardynałem.