[LAURUM]
Kategoria: Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Zdrowie
Ĺťadnych sztuczek czy wyrzeczeĹ - tylko zadziwiajÄ
ce efekty!- Czy
czujesz siÄ zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne
informacje dotyczÄ
ce sposobĂłw na utratÄ zbÄdnych
kilogramĂłw?JILLIAN...
Pełen opis produktu 'Idealna sylwetka' »
Ĺťadnych sztuczek czy wyrzeczeĹ - tylko zadziwiajÄ
ce efekty!- Czy
czujesz siÄ zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne
informacje dotyczÄ
ce sposobĂłw na utratÄ zbÄdnych
kilogramĂłw?JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych
specjalistĂłw od zdrowego trybu Ĺźycia w Stanach Zjednoczonych.
Cztery z jej ksiÄ
Ĺźek: Bez ograniczeĹ, Opanuj swĂłj metabolizm,
Opanuj swĂłj metabolizm. KsiÄ
Ĺźka kucharska oraz Making the Cut
zostaĹy bestsellerami "New York Timesa". Jej programy treningowe i
publikacje od lat inspirujÄ
miliony ludzi. OdwiedĹş jej stronÄ:
jillianmichaels.com- Czy prĂłbowaĹeĹ popularnych diet, ciÄ
gle
przekonujÄ
c siÄ, Ĺźe sÄ
nie tylko nie do wytrzymania, ale teĹź
rozczarowujÄ
, nie dajÄ
c oczekiwanych efektĂłw?- PrzytĹacza ciÄ
myĹl o niekoĹczÄ
cych siÄ godzinach w siĹowni?- PrzeraĹźa ciÄ
myĹl o tym, Ĺźe juĹź na zawsze jesteĹ skazany na dietÄ
skĹadajÄ
cÄ
siÄ wyĹÄ
cznie z kurczaka i brokuĹĂłw?- I Ĺźe
Ĺźadna inna dieta nie pozwoli ci zrzuciÄ wagi, a potem jej
utrzymaÄ?Koniec z tym.W tej ksiÄ
Ĺźce specjalistka od diety i
fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicÄ skutecznego
pozbywania siÄ kilogramĂłw, dzieli siÄ swoimi sekretami, tajnymi
metodami i wskazĂłwkami, jak szybko i Ĺatwo moĹźna zmieniÄ swoje
ciaĹo raz na zawsze.Przebija siÄ przez wszystkie niejasnoĹci,
obala powszechne mity i bĹÄdne wyobraĹźenia, dajÄ
c nam zwiÄzĹe
i proste rozwiÄ
zania, ktĂłre pozwalajÄ
pogodziÄ naszÄ
dietÄ,
Äwiczenia i styl Ĺźycia i dostosowaÄ je do indywidualnych potrzeb
kaĹźdego z nas. Jillian zebraĹa caĹÄ
swojÄ
wiedzÄ i
wydestylowaĹa z niej esencjÄ skutecznych metod na zdrowe ciaĹo i
Ĺźycie, jakich pragniesz i na jakie zasĹugujesz. Wszystkie
informacje i porady zawarte w tej ksiÄ
Ĺźce sÄ
przystÄpne,
skuteczne i przekazane wprost.Nauczysz siÄ jak:- WykorzystaÄ
tajne metody Jillian, by zoptymalizowaÄ swoje moĹźliwoĹci
spalania tĹuszczu.- PrzestaÄ wierzyÄ w mity i uniknÄ
Ä modnych
diet, ktĂłre mogÄ
zrujnowaÄ twĂłj metabolizm, czyniÄ
c utratÄ
wagi jeszcze trudniejszÄ
.- PrzestaÄ samemu podkopywaÄ swoje
dziaĹania i zadbaÄ o trwaĹÄ
wewnÄtrznÄ
motywacjÄ.- PoruszaÄ
siÄ tak, by omijaÄ kaĹźdÄ
przeszkodÄ, ktĂłra moĹźe pojawiÄ
siÄ na twojej drodze, zarĂłwno jeĹli chodzi o kwestie zwiÄ
zane z
utratÄ
wagi, jak i z podróşami, twoim budşetem czy
zarzÄ
dzaniem czasem.- UtrzymaÄ szczupĹÄ
sylwetkÄ, nie
odmawiajÄ
c sobie jedzenia i przyjemnego Ĺźycia.- RozsÄ
dnie
uĹźywaÄ suplementĂłw diety, radziÄ sobie ze stresem, a nawet
jakie produkty dla domu i ciaĹa wybieraÄ, by pobudziÄ swĂłj
metabolizm.Oraz wiele, wiele wiÄcej.Ĺťadnych sztuczek - tylko
sprawdzone efektywne metody, ktĂłre sprawiÄ
, Ĺźe staniesz siÄ
nowym, lepszym sobÄ
.