Kolekcja 5 filmów:
1. Aerobik
DanceSuzanne Cox (znana jako Vogue z programu Gladiatorzy) w
profesjonalny sposób przedstawia nowoczesny zestaw dynamicznych,
pełnych energii ćwiczeń, odzwierciedlających jej temperament i
dynamiczną osobowość. Razem z przyjaciółką Melissą Scott - zawodową
trenerką fitness prezentuje układy choreograficzne wykonywane w
rytm muzyki funky, salsy i disco. Ćwiczenia pozwalają szybko pozbyć
się nadwagi i przywracają sprawność fizyczną. Specjalnie opracowane
zestawy ćwiczeń działają niezwykle skutecznie na wszystkie grupy
mięśni.
Program przeznaczony jest zarówno do początkujących, jak i
zaawansowanych. Łatwe do powtarzania układy choreograficzne pozwolą
wzmocnić mięśnie i ujędrnić strategiczne partie ciała.
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 52 min
- dźwięk: DD 2.0
- obraz: kolorowy
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 4:3
- region: 2
2. Joga Dance
Ciekawy program, który łączy w sobie elementy klasycznej jogi
oraz proste figury taneczne. Dzięki niemu Twoje ciało szybko
nabierze sprawności i elastyczności.
Zestaw ćwiczeń wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i giętkość
ciała oraz dodaje wewnętrznej siły.
Program zawiera ćwiczenia o różnym stopniu trudności. Układy
taneczne, których nauczenie się będzie nie tylko wyzwaniem, ale i
świetną zabawą.
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 50 min
- dźwięk: DD 2.0
- obraz: kolorowy
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 4:3
- region: 2
3. Dirty dancing
Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem „Dirty dancing". Został
stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć.
Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i
pikanterii...
Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych.
Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede
wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po
układy taneczne dla zaawansowanych - nigdy nie będziesz miała
dość!
Największa zaletą jest możliwość harmonijnego kształtowania
sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową
zabawę.
Program obejmuje:
- kompilację technik gimnastycznych i tanecznych
- doskonałą choreografię zainspirowaną filmem „Dirty
dancing"
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 78 min
- dźwięk: DD 2.0
- obraz: kolorowy
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 16:9
- region: 2
4. Bollywood Workout
Honey Kalaria to jedna z czołowych choreografek,
specjalizujących się w indyjskich rytmach. Pokaże Ci jak prosto i
przyjemnie ćwiczyć tańcząc Bollywood Dance wzorem ekranowych
ulubieńców.
Program obejmuje kompleksowy zestaw ćwiczeń:
- rozgrzewka
- Bollywood Bhangra
- relaks
- taniec dla zaawansowanych
Bollywood Workout jest świetnym sposobem na zgrabną sylwetkę i
dobre samopoczucie.
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 76 min
- dźwięk: DD 2.0
- obraz: kolorowy
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 16:9
- region: 2
5. Trening taneczny
Wszystkie chcemy być w świetnej formie, cieszyć się dobrym
zdrowiem i pięknie wyglądać. Siłownia jednak, to nie miejsce dla
każdej z nas.
Prezentowany program zawiera bardzo starannie dobrane ćwiczenia
tak, aby można je było wykonywać w domu.
Kompleksowy trening całego ciała podzielony na trzy części:
- górne partie ciała
- pośladki i brzuch
- nogi
Wszystkie ćwiczenia łatwo można dostosować do indywidualnych
potrzeb i stopnia zaawansowania każdej z nas.
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 67 min
- dźwięk: DD 2.0
- obraz: kolorowy
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 16:9
- region: 0
Dane podstawowe Nośnik: DVD
Dźwięk: DD 2.0 angielski, polski lektor
Czas trwania: 5 h 23 min (całość)
Format: 4:3 i 16:9