Przedstawiamy kolekcję 5 płyt DVD z
ćwiczeniami:
1. Aerobik
Dance
2.
Joga Dance
3. Dirty dancing
4. Bollywood workout
5. Trening taneczny
Aerobik
Dance
Suzanne Cox (znana jako Vogue z
programu "Gladiatorzy") w profesjonalny sposób przedstawia
nowoczesny zestaw dynamicznych, pełnych energii ćwiczeń,
odzwierciedlających jej temperament i dynamiczną osobowość. Razem z
przyjaciółką Melissą Scott - zawodową trenerką fitnessu -
prezentuje układy choreograficzne wykonywane w rytm muzyki funk,
salsy i disco, które pozwalają na szybkie pozbycie się nadwagi i
przywracają sprawność fizyczną. Specjalnie opracowane zestawy
ćwiczeń działają niezwykle skutecznie na wszystkie grupy mięśni.
Zapraszamy do wspólnej zabawy! Nagrodą będzie szczupła sylwetka i
wspaniałe samopoczucie!
Programy przygotowane przez Suzanne
przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Łatwe do powtarzania układy choreograficzne pozwolą wzmocnić
mięśnie i ujędrnić "strategiczne" partie
ciała.
Joga
Dance
Joga Dance to niezwykły i ciekawy
program, który łączy w sobie elementy klasycznej jogi oraz proste
figury taneczne. Dzięki niemu Twoje ciało szybko nabierze
sprawności i elastyczności.
Zestaw ćwiczeń przygotowanych w nowatorski sposób przez Susan
Fulton (instruktorkę jogi i zawodową tancerkę) wzmacnia mięśnie,
poprawia równowagę i giętkość ciała oraz dodaje wewnętrznej siły
wszystkim, którzy zdecydują się go
praktykować.
W
programie przedstawiono ćwiczenia o różnym stopniu trudności.
Dzięki temu zarówno początkujący, jak i osoby zaawansowane będą
mogły znaleźć coś dla siebie, czerpiąc przyjemność z praktykowania
Jogi dance.
W zestawie znajdują się oryginalne układy taneczne, których
nauczenie się będzie nie tylko wyzwaniem, ale i świetną zabawą.
Regularne ćwiczenie Jogi dance poprawia samopoczucie i dodaje
energii.
Dirty
dancing
Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem
"Dirty dancing". Został stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i
pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze
zmysłowości i pikanterii.
Poznaj kompilację podstawowych
technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem
angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od
rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla
zaawansowanych - nigdy nie będziesz miała dość!
Największa zaletą jest możliwość harmonijnego kształtowania
sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową
zabawę.
Program obejmuje:
- Kompilację technik gimnastycznych i
tanecznych
- Doskonałą choreografię zainspirowaną
filmem "Dirty dancing"
- Ćwiczenia rozciągające i
uelastyczniające całe ciałoGatunek:
Instruktażowy
Bollywood
workout
Czym jest taniec Bollywood? To jeden
z najmodniejszych układów choreograficznych, znany z wielu
klasycznych filmów indyjskich. Łączy w sobie elementy Wschodu i
Zachodu. Nauczenie się go uczyni z Ciebie wszechstronną
tancerkę.
Bhangra (BANGRA) to klasyczny,
żywiołowy i pełen energii ludowy taniec indyjski. Obydwa style
dostarczą Ci wspaniałej rozrywki, pomogą schudnąć i poprawić
kondycję. Nasz program jest pierwszą tego typu propozycją na rynku.
Pokazane w nim układy choreograficzne zostały specjalnie
opracowane, by poprawić kondycję i samopoczucie. Ćwicząc z nami, w
krótkim czasie poczujesz się lepiej, twoje ciało nabierze
giętkości, a ruchy elegancji. Będziesz miała więcej energii,
poprawisz wytrzymałość i pracę serca. Spalisz także nadmiar
kalorii, dzięki czemu szybko stracisz nadmiar kilogramów. Świetnie
się bawiąc, opanujesz przy okazji najmodniejszy obecnie styl
tańca.
Honey Kalaria - czołowa instruktorka tańców indyjskich - pokaże Wam
jak prosto i przyjemnie ćwiczyć tańcząc Bollywood dance wzorem
Waszych ekranowych ulubieńców. Płyta prezentuje kompleksowy zestaw
ćwiczeń:
- Rozgrzewka
- Bollywood
Bangra
- Relaks
- Taniec dla
zaawansowanych
- Gatunek:
Instruktażowy
Trening
taneczny
Wszystkie chcemy być w świetnej
formie, cieszyć się dobrym zdrowiem i pięknie wyglądać. Siłownia
jednak, to nie miejsce dla każdej z nas.
Prezentowany program zawiera bardzo starannie dobrane ćwiczenia
tak, aby można je było wykonywać w domu. Kompleksowy trening całego
ciała podzielony na trzy części:
- Górne partie
ciała
- Pośladki i
brzuch
- Nogi
Wszystkie ćwiczenia łatwo można
dostosować do indywidualnych potrzeb i stopnia zaawansowania każdej
z nas.