Opis
produktu:
.
Unikalny sposób na transformacje ciała za pomocą unikalnych technik
Yogi i Pilates. Tym razem, ćwiczenia z przyrządem - piłką. Bardzo
popularny sposób, bo niezwykle efektywny!
.
Prezentowane ćwiczenia zmieniają sylwetkę poprzez rozciąganie,
wzmocnienie i balans.Wykorzystując tradycyjne techniki pilatesu w
ćwiczeniach z piłką, osiąga się niesamowite efekty, a ćwiczenia
stają się prostsze i przyjemniejsze. Lizbeth Garcia, tancerka,
antropolog i zawodowa instruktorka pilatesu, oraz instruktorka jogi
Sarah Ivanhoe prezentują ćwiczenia rozciągające na piłce, mające na
celu poprawienie wyglądu i uzyskanie prawidłowej postawy oraz
wzmocnienie ciała i zbalansowanie funkcji organizmu, w tym
przemiany materii. Dla uzyskania jak najlepszych rezultatów każde
ćwiczenie prezentowane jest z dużą precyzją, instruktorki zachęcają
do wsłuchiwania się we własny organizm i zalecają spokojne, powolne
wykonywanie instrukcji.
.
Jedynym sprzętem niezbędnym do wykonywania prezentowanych ćwiczeń
jest piłka, dostępna w każdym dobrze wyposażonym sklepie
sportowym.
.
Dodatki:
bezpośredni dostęp do scen
.
Informacje:
Rok premiery: 2006
Łączny czas: 80 min.
System nagrania: Dolby Digital 5.1 angielski
polski lektor
obraz: 4 : 3
Wydawca: Monolith
W
głównych rolach: Lizbeth Garcia, Sara Ivanhoe
.
W zestawie dwie płyty DVD.