Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Drążek Ścienny do Ćwiczeń Treningowy Magnus    Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń! Wielofunkcyjny drążek marki Magnus, MP1030 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy.Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących. To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barki, plecy, ramiona, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową itp.).  Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie. Z drążkiem Magnus, MP1030 możesz wykonać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów np.:rozciąganie górnych partii ciała,podciąganie z pod- lub nachwytem,unoszenie nóg,skręty ciała w zwisie,brzuszki proste i skośne,pompki klasyczne i francuskie.    Długość, rozstaw ramion i uchwytów drążka zapewnia maksymalną swobodę ćwiczeń. Ergonomiczność konstrukcji jest kluczowa - szerokie uchwyty poprowadzone są wzdłuż ramion tak, aby maksymalnie wykorzystać powierzchnię i zminimalizować tzw. czarne punkty, czyli miejsca gdzie i tak nie możemy się inaczej podciągnąć niż na uchwytach poprzecznych. Wąskie uchwyty również rozmieszczono tak aby zostawić miejsce pod dłoń między uchwytem a ramionami drążka.  Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 210 kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa.  Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem. Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować. Dane techniczne:  produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;typ drążka: ścienny;łatwe mocowanie;2 chwyty;antypoślizgowe uchwyty;profil konstrukcyjny: 30 x 30 mm;szerokość drążka 120 cm;odległość od ściany: 50 cm;wymiary podstawy: 60 x 36 cm;kołki montażowe w zestawie 8 szt.waga produktu: 6 kg;maksymalne obciążenie: 210 kg.   Jedno urządzenie wiele możliwości. Oto kilka podstawowych ćwiczeń przy pomocy drążka Magnus, MP1030 zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych rozwijających mięśnie brzucha:  unoszenie kolan w zwisie na drążku:  Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na drążku. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg – szczególnie przy ich opuszczaniu, nie powinno się wykonywać wymachu nóg do tyłu.   unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku Ćwiczenie podobne do unoszenia kolan w zwisie na drążku. Pozycja wyjściowa jest analogiczna. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.    tzw. poziomka („L-hold") w zwisie na drążku Wykonując L-hold należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.    przekładanie nóg na boki w poziomce na drążku Pozycją wyjściową jest L-hold w zwisie na drążku. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.    „V-hold” w zwisie na drążku Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.    przekładanie nóg na boki w pozycji „V-hold” na drążku tzw. „wycieraczki”    Na koniec kilka trudniejszych ćwiczeń z użyciem drążka Magnus, MP1030, dla bardziej zaawansowanych: podciąganie w pozycji „poziomka” połączenie dwóch ćwiczeń: L-hold i podciągania na drążku. Po uzyskaniu pozycji L-hold należy wykonać podciągnięcie ciała na drążku, a następnie jego powolne, kontrolowane opuszczenie, poprzez wyprostowanie ugiętych łokci. obrót w tył w zwisie na drążku tzw. „skin the cat”  wahadło w zwisie na drążku....

Drążek Ścienny do Ćwiczeń Treningowy Magnus    Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń!Wielofunkcyjny drążek marki Magnus, MP1032 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących. To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barki, plecy, ramiona, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową itp.).  Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie.   Z drążkiem Magnus, MP1032 możesz wykonać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów np.:rozciąganie górnych partii ciała,podciąganie z pod- lub nachwytem,unoszenie nóg,skręty ciała w zwisie,brzuszki proste i skośne,pompki klasyczne i francuskie.   Dane techniczne:  produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;typ drążka: ścienny;łatwe mocowanie;2 chwyty;antypoślizgowe uchwyty;profil konstrukcyjny: 30 x 30 mm;szerokość drążka 115 cm;odległość od ściany: 50 cm;wymiary podstawy: 60 x 36 cm;kołki montażowe w zestawie 8 szt.waga produktu: 6,1 kg;maksymalne obciążenie: 210 kg.    Długość, rozstaw ramion i uchwytów drążka zapewnia maksymalną swobodę ćwiczeń. Ergonomiczność konstrukcji jest kluczowa - szerokie uchwyty poprowadzone są wzdłuż ramion tak, aby maksymalnie wykorzystać powierzchnię i zminimalizować tzw. czarne punkty, czyli miejsca gdzie i tak nie możemy się inaczej podciągnąć niż na uchwytach poprzecznych. Wąskie uchwyty również rozmieszczono tak aby zostawić miejsce pod dłoń między uchwytem a ramionami drążka.  Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 210 kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa.  Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem. Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować.  Jedno urządzenie wiele możliwości. Oto kilka podstawowych ćwiczeń przy pomocy drążka Magnus, MP1032 zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych rozwijających mięśnie brzucha:unoszenie kolan w zwisie na drążku:  Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na drążku. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg – szczególnie przy ich opuszczaniu, nie powinno się wykonywać wymachu nóg do tyłu.   unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku Ćwiczenie podobne do unoszenia kolan w zwisie na drążku. Pozycja wyjściowa jest analogiczna. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.    tzw. poziomka („L-hold") w zwisie na drążku Wykonując L-hold należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.    przekładanie nóg na boki w poziomce na drążku Pozycją wyjściową jest L-hold w zwisie na drążku. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.    „V-hold” w zwisie na drążku Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.    przekładanie nóg na boki w pozycji „V-hold” na drążku tzw. „wycieraczki”    Na koniec kilka trudniejszych ćwiczeń z użyciem drążka Magnus, MP1030, dla bardziej zaawansowanych: podciąganie w pozycji „poziomka” połączenie dwóch ćwiczeń: L-hold i podciągania na drążku. Po uzyskaniu pozycji L-hold należy wykonać podciągnięcie ciała na drążku, a następnie jego powolne, kontrolowane opuszczenie, poprzez wyprostowanie ugiętych łokci. obrót w tył w zwisie na drążku tzw. „skin the cat”  wahadło w zwisie na drążku....