[Muza S.A.]
Kategoria: KsiążkiWysyłka: od ręki
; licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste; i
wiele, wiele innych rzeczy. Dieta 5:2
dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej,
przemijającej...
Pełen opis produktu 'Dieta 5:2 dr. Mosleya' »
Światowy BESTSELLER
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki
sporadycznemu niedojadaniu
5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu,
zeszczupleć i poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez
dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii
dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym
niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się
zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu
schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet
nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że
sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi
dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National
Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins
University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano
program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w
codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co
przygotowaliśmy dla ciebie:
czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii
każdy, szybkich i łatwych do przygotowania;
ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne
zestawy dań;
nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
i wiele, wiele innych rzeczy.
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej
mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru
związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje
zdrowie.
dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe
w londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z
BBC jako dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator,
a ostatecznie jako rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany
w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast, and Live Longer”, jeden z
odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z nieprawdopodobnie
szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje
artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także
poradnik 101 Things to Do Before You Diet.
LEKARZE I DIETETYCY JEDNYM GŁOSEM POPIERAJĄ DIETĘ 5:2 dr.
Mosleya.
Zawiera zestawy odpowiednich posiłków na cały miesiąc – pokazanych
w kolorze!
„Mam kilku pacjentów, którzy z powodzeniem zaczęli stosować się do
tej diety i teraz uważają, że jest fantastyczna” – dr PETE
BRIDGWOOD
„Razem z moim partnerem życiowym jesteśmy na tej diecie i bez
większego wysiłku straciliśmy mniej więcej po pięć kilogramów” –
CLAIRE CRONIN, dietetyczka
„Zaczęłam stosować tę dietę od chwili, kiedy obejrzałam program
‘Horizon’ Michaela Mosleya. To spowodowało, że zupełnie zmieniłam
moje podejście do odżywiania i głodu, czuję teraz, że mam dużo
więcej energii, a zrzucenie niemal siedmiu kilogramów to dodatkowo
wspaniała niespodzianka. Do zastosowania diety przekonało mnie
naukowe podejście.
Teraz cenię sobie dni niedojadania, czego wcześniej zupełnie sobie
nie wyobrażałam, i z łatwością ich przestrzegam. Nie zamierzam
nigdy tego zaprzestać” – SUSIE WHITE, dietetyczka