[Vital]
Kategoria: KulinariaWysyłka: od ręki
Dieta ketogeniczna ma same zalety, a przepisy na
dania ketogeniczne są niezwykle proste Zauważalny spadek
wagi, szybsze spalanie tłuszczu, prawidłowy poziom cukru we krwi,
obniżenie ciśnienia...
Pełen opis produktu '100 prostych przepisów na dania ketogeniczne Vital' »
Dieta ketogeniczna ma same zalety, a przepisy na dania ketogeniczne
są niezwykle proste
Zauważalny spadek wagi, szybsze spalanie tłuszczu, prawidłowy
poziom cukru we krwi, obniżenie ciśnienia krwi i poziomu
cholesterolu, lepsza sprawność umysłowa. To tylko niektóre z zalet
stosowania diety ketogenicznej, która bez wątpienia jest w tej
chwili najpopularniejszą dietą na świecie! Nic dziwnego! Odżywianie
w duchu keto nie wymaga specjalnych przygotowań, a zasady diety
łatwo zapamiętać. Nie trzeba być też wykwalifikowanym kucharzem,
aby przygotować dania ketogeniczne. Przepisy na dania ketogeniczne
sprawią, że polubisz gotowanie. Głównym składnikiem diety jest
tłuszcz, a nie węglowodany. Mięso, nabiał, warzywa bez skrobi to
podstawa. Uwierz: to naprawdę zdrowe odżywianie!
Autorka popularnego bloga z przepisami na dania ketogeniczne ma dla
Ciebie propozycję
Zdecydowałeś, że przechodzisz na dietę ketogeniczną. To wspaniale!
Pojawiają się jednak pytania: co mogę jeść na diecie ketogenicznej?
Czy składników potraw nie powinno być więcej? Jak gotować, żeby
dania ketogeniczne nie były monotonne? Z pomocą przychodzi Autorka
popularnego bloga i ekspertka w kwestii niskowęglowodanowego
żywienia. Oddaje w Twoje ręce pięknie ilustrowaną i przejrzystą
książkę kucharską z aż stoma przepisami na dania ketogeniczne.
Dzięki jej wskazówkom będziesz mógł zaskoczyć bliskich, serwując im
pyszne śniadania, ciekawe przystawki, sycące lunche, zupy, a także
zdrowe desery. Książka zawiera też wiele przepisów na podstawowe
produkty, jak majonez z oleju z awokado, miodową musztardę,
ketogeniczne ciasto czy grecki winegret. Autorka gwarantuje: nie
użyjesz więcej niż 10 składników.
Już teraz przekonaj się, jak prosta i pyszna jest kuchnia
ketogeniczna
Miska zupy idealnie rozgrzewa i poprawia humor. To danie tylko z
kilku składników, a nudle z cukinii zaspokoją zachciankę na
makaron. Zupa jest bardzo sycąca, choć nie zawiera dużo
węglowodanów ani kalorii. Oto jedna z receptur, którą przygotowała
Autorka.
Tego będziesz potrzebował:
-1 łyżka oliwy z oliwek
4 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
450 g kiełbasy wieprzowej (bez cukru)
1/2 łyżki ziół prowansalskich
3 szklanki (710 ml) bulionu wołowego
3 szklanki (710 ml) bulionu z kości
2 średnie cukinie (po 170 g) pokrojone w spiralki
Przepis:
1. W dużym garnku zagrzej olej na średnim ogniu. Dodaj czosnek i
podsmażaj przez mniej więcej 1 minutę, aż zacznie
pachnieć.
2. Dodaj kiełbasę, zwiększ ogień i podsmażaj przez około 10 minut.
Mieszaj co jakiś czas i rozbijaj kawałki kiełbasy łopatką, aż
przysmażą się na brązowo.
3. Dodaj przyprawy, bulion wołowy i bulion z kości. Gotuj na małym
ogniu przez 10 minut.
4. Dodaj cukinię. Doprowadź do wrzenia i na małym ogniu gotuj przez
2 minuty, aż cukinia zrobi się miękka. Nie gotuj za długo, żeby
nudle nie były papkowate.
Keto może być proste i pyszne!