[Charaktery]
Kategoria: Poradniki / Psychologia
, której wysoka jakość jest nam szczególnie potrzebna: o własnym
życiu.Czym zatem jest jakość życia? Co
się na nią składa? Jak ją budować? Co
się dzieje, kiedy...
Pełen opis produktu 'Jakość życia. Jak być w zgodzie z samym sobą' »
Lubimy rzeczy dobrej jakości: domowe sprzęty, ubrania, kosmetyki,
żywność, książki. Szukamy ich, gotowi jesteśmy zapłacić za nie
więcej, a potem dbamy o nie. Niestety, często zapominamy o rzeczy,
której wysoka jakość jest nam szczególnie potrzebna: o własnym
życiu.Czym zatem jest jakość życia? Co się na nią składa? Jak ją
budować? Co się dzieje, kiedy brakuje jej naszemu życiu?
Poprosiliśmy cenionych psychoterapeutów, aby pomogli nam znaleźć
odpowiedzi na te pytania. Hanna Hamer, Katarzyna Hamer, Ewa Kaian
Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz i Jakub Gutowski nie tylko
objaśniają jakość życia, ale też proponują ćwiczenia i
psychozabawy, które pomogą nam podnieść jakość życia albo ją
utrwalić, jeśli jesteśmy z niej zadowoleni.Jakość życia to zarówno
tytuł tej publikacji, jak i nowej serii Wydawnictwa Charaktery,
którą ona rozpoczyna. Przez cały rok do części nakładu kolejnych
numerów Charakterów będziemy dołączać książki poświęcone tym
obszarom życia, które wpływają na dobrostan: odpoczynkowi,
odżywianiu, relacjom, emocjom, osobistym zasobom. W każdej z nich
znajdziecie, Drodzy Czytelnicy, teksty znanych i cenionych
psychologów: nie tylko artykuły objaśniające ważne tematy, ale też
psychozabawy, ćwiczenia, porady i wskazówki. Dzięki nim będziecie
mogli spojrzeć na siebie z nieco innej perspektywy. Mamy nadzieję,
że w ten sposób pomożemy Wam lepiej zrozumieć to, co się dzieje w
Waszym życiu, zauważyć to, co warto zmienić, i dokonać tej
zmiany."Nasze postrzeganie świata, innych ludzi, samych siebie
przypomina patrzenie przez okno. Każdy z nas stoi w oknie, przy
którym postawili go rodzice i inne ważne osoby, którym kiedyś, w
dzieciństwie, bezkrytycznie (jak to dziecko) uwierzył. Patrzymy,
widzimy, oceniamy. Problem w tym, że inni ludzie stoją przy innych
oknach i widzą coś innego inny kawałek świata, inne reguły nim
rządzące, inne możliwości. Który widok jest prawdziwy? Tego do
końca nikt nie wie, ale też nie ma to większego znaczenia.
Niezależnie od tego, jaka jest obiektywna prawda, na pewno lepiej
stać w oknie z widokiem na przekonanie jestem kimś ważnym czy świat
jest miejscem, w którym mogę realizować swoje pragnienia niż jestem
bezwartościowy czy świat jest niebezpieczny i lepiej nie podejmować
ryzyka. Na szczęście kiedy się zorientujemy, że inni ludzie patrzą
przez inne okna, możemy do nich dołączyć i poszerzyć swoje
horyzonty.Dopuszczenie do siebie możliwości, że moja wewnętrzna czy
zewnętrzna rzeczywistość a przynajmniej jakiś jej istotny fragment
wygląda inaczej niż mi się przez całe życie wydawało, stanowi
fundament każdej ważnej zmiany. Może więc moje przekonania, zasady,
opinie, którymi się kieruję, są dla mnie szkodliwe? Może przez całe
życie byłem pewien, że najważniejszą częścią życia są obowiązki,
ale przyglądając się innym, odkrywam, że o wiele lżej i
szczęśliwiej się żyje, gdy powinności zaciągamy na służbę
pragnień"(Jacek Krzysztofowicz, Znaki jakości życia)