[WYDAWCA]
Kategoria: Książki > Książki naukowe i popularnonaukowe > Książki o psychologii, socjologiiWysyłka: do 7 dni
BORDERLINE ŻYCIE NA KRAWĘDZI DANIEL J FOX NOWA Przełomowe,
integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu
borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie
borderline,...
Pełen opis produktu 'BORDERLINE ŻYCIE NA KRAWĘDZI DANIEL J FOX NOWA' »
BORDERLINE ŻYCIE NA KRAWĘDZI DANIEL J FOX NOWA Przełomowe,
integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu
borderline
Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać
wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia,
pustki czy bezradności, a nawet złość.
Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym
poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik
Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i
zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś
osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko
przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty.
Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej
rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do
wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom.
Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą
ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz
urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie.
Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie
masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak
to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych
trudności?
Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i
jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą
książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i
podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia.
W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo
uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny
program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej,
akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz
interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz,
czym jest borderline, a także:
• dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić
sobie z nimi,
• nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami,
• zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i
konstruktywne,
• opanujesz techniki wyciszające,
• zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem,
• zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty
interpersonalne,
• odzyskasz swoje życie.
