Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Opis - Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania! Nazwa - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych Autor - Grzegorz Rogóż Oprawa - Miękka Wydawca - Edgard Kod ISBN - 9788377882405 Kod EAN - 9788377882405 Wydanie - 1 Rok wydania - 2013 Język - polski Seria wydawnicza - samo sedno Format - 15.0x21.0cm Ilość stron - 264 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-05-27

Opis - Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Nazwa - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych Autor - Grzegorz Rogóż Oprawa - Miękka Wydawca - Edgard Kod ISBN - 9788377885109 Kod EAN - 9788377885109 Wydanie - 0 Rok wydania - 2016 Język - polski Seria wydawnicza - samo sedno Format - 14.8x21.0cm Ilość stron - 264 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-03-04

Opis - Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! Bieganie dla początkujących to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy. Nazwa - Bieganie dla początkujących Autor - Brown Richard L., Henderson Joe Oprawa - Miękka Wydawca - Inne Spacery Kod ISBN - 9788393079414 Kod EAN - 9788393079414 Rok wydania - 2011 Język - polski Tłumacz - Kasprzak Antonina Format - 16.5x23.5cm Ilość stron - 196 Podatek VAT - 5% Premiera - 2011-05-09