[LAURUM]
Kategoria: Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Poradniki inne
szczÄĹcia. KsiÄ
Ĺźka 10 minut uwaĹźnoĹci jest
rĂłwnie praktyczna, jak inspirujÄ
ca. Stanowi odzwierciedlenie
niezwykĹego sukcesu programu MindUP, ktĂłry: - promuje proste
techniki,...
Pełen opis produktu '10 minut uwaĹźnoĹci' »
ZachwyÄ swoje dziecko rzeczywistoĹciÄ
!
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmujÄ
cej radoĹci, kiedy
wreszcie nauczyĹeĹ siÄ jeĹşdziÄ na rowerze?
Czy pamiÄtasz jak cudowny, wielki i niezbadany byĹ Ĺwiat, kiedy
byliĹmy dzieÄmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominaĹo swoje dzieciĹstwo
jeszcze lepiej?
Niestety â dziĹ nasze dzieci sÄ
przytĹoczone, zestresowane i
nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga siÄ z depresjÄ
i innymi
problemami psychicznymi.
Potrzeba rozwiÄ
zaĹ umoĹźliwiajÄ
cych jednoczesne rozwijanie
umiejÄtnoĹci spoĹecznych i emocjonalnych.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem Ĺwiadomej troski oraz
zaangaĹźowanie na rzecz dobrostanu dzieci skĹoniĹo Goldie Hawn do
zaĹoĹźenia Hawn Foundation*, ktĂłra wspiera badania naukowe
sĹuĹźÄ
ce rozwijaniu sposobĂłw pomagania dzieciom w odnajdywaniu
szczÄĹcia i poprawianiu wynikĂłw w nauce oraz wykorzystywaniu
wĹasnego potencjaĹu. Opracowany przez fundacjÄ program MindUP,
realizowany przez nauczycieli z caĹego Ĺwiata, sĹuĹźy
przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mĂłzgu oraz
tego, jak myĹli i uczucia wpĹywajÄ
na zachowanie. Program ten
daje dzieciom narzÄdzia spoĹeczne i emocjonalne uĹatwiajÄ
ce
radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umoĹźliwiajÄ
ce
wyciszenie umysĹu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie
wspĂłĹczucia i empatii â a w ostatecznym rozrachunku
osiÄ
gniÄcie szczÄĹcia.
KsiÄ
Ĺźka 10 minut uwaĹźnoĹci jest rĂłwnie praktyczna, jak
inspirujÄ
ca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykĹego sukcesu
programu MindUP, ktĂłry:
- promuje proste techniki, takie jak Ĺwiadome oddychanie,
odczuwanie i myĹlenie,
- w Ĺatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiaÄ
siÄ na wdziÄcznoĹci, uprzejmoĹci i optymizmie w celu poprawy
relacji miÄdzyludzkich,
- pokazuje, jak zwiÄkszyÄ wydajnoĹÄ dziÄki lepszej
koncentracji
- oraz prowadziÄ zdrowe emocjonalnie, szczÄĹliwe Ĺźycie!
O AUTORKACH
Goldie Hawn jest zaĹoĹźycielkÄ
Hawn Foundation oraz
miÄdzynarodowÄ
dziaĹaczkÄ
na rzecz praw dzieci, a takĹźe
entuzjastycznÄ
promotorkÄ
Ĺwiadomego Ĺźycia. Ta nagrodzona
Oscarem aktorka, producentka i reĹźyserka jest takĹźe speĹnionÄ
matkÄ
i szczÄĹliwÄ
babciÄ
. Jej bestsellerowa autobiografia
ukazaĹa siÄ w 2005 roku pod tytuĹem A Lotus Grows in the Mud
(âLotos wyrasta w bĹocieâ).
Wendy Holden jest dziennikarkÄ
i autorkÄ
ponad 25 ksiÄ
Ĺźek, w
tym powieĹci The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. ByĹa
takĹźe
wspĂłĹautorkÄ
wspomnieĹ Goldie Hawn, zatytuĹowanych A Lotus
Grows in the Mud.
OPINIE
10 minut uwaĹźnoĹci to mistrzowskie poĹÄ
czenie wynikĂłw
najnowszych badaĹ naukowych i prostych, zrozumiaĹych rad z
rzadkimi retrospekcjami dotyczÄ
cymi olĹnieĹ, ktĂłre sprawiĹy,
Ĺźe Goldie zajÄĹa siÄ kwestiÄ
szczÄĹcia wĹrĂłd dzieci. To
frapujÄ
ca lektura obowiÄ
zkowa dla wszystkich rodzicĂłw
pragnÄ
cych wychowaÄ skupione, zrĂłwnowaĹźone i szczÄĹliwe
dzieci.
Dan Buettner, âNew York Timesâ, autor bestselerĂłw The Blue
Zone i Thrive
KsiÄ
Ĺźka [Goldie] moĹźe pomĂłc wszystkim dorosĹym â rodzicom,
dziadkom i nauczycielom â podwĂłjnie wykorzystaÄ chwile
spÄdzane z ukochanymi dzieÄmi i wspaniale przeĹźywaÄ czas
poĹwiÄcany na ksztaĹtowanie ich umysĹĂłw w taki sposĂłb, by
mogĹy przez caĹe Ĺźycie byÄ szczÄĹliwe i odporne na stres.
Daniel Goleman, autor ksiÄ
Ĺźki Inteligencja emocjonalna
Goldie wspaniale ĹÄ
czy osobiste refleksje i praktyczne wskazĂłwki
z przystÄpnym wyjaĹnieniem mechanizmu funkcjonowania ukĹadĂłw
mĂłzgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. KorzystajÄ
c z
dorobku neurologii, promuje waĹźnÄ
kulturowÄ
zmianÄ w dziedzinie
rodzicielstwa i edukacji.
dr Amishi Jha, neurolog i wykĹadowca psychologii na Uniwersytecie
Miami