Kangoo.plSzukamy produktów wśród ponad 10 mln ofert sklepów internetowych

Podejmując każdy wybór - każdą decyzję - skorzystasz na 10-10-10!!! Wszyscy pragniemy wpływać na kształt naszego życia. Jednak w dzisiejszym szalonym świecie, pełnym konkurujących ze sobą priorytetów, nadmiaru informacji i alternatyw, które zbijają nas z tropu, łatwo możemy dać się ponieść impulsom, stresowi lub względom praktycznym. Czy podejmujemy właściwe decyzje? Czy po raz kolejny pozwalamy, by rządziły nami, wbrew naszym najlepszym intencjom, wymogi chwili teraźniejszej? Nowe, przełomowe podejście do podejmowania decyzji, jakim jest 10-10-10, to narzędzie, pozwalające odzyskać kontrolę nad własnym życiem w domu, w miłości i w pracy. Proces ten jest klarowny, prosty i przejrzysty. Właściwie, stając przed dylematem, na początek wymaga on jedynie zadania trzech pytań: Jakie będą konsekwencje moich decyzji za 10 minut? Za 10 miesięcy? A za 10 lat? Wydaje się to łatwe? Niekoniecznie. Przytaczając znaczące wydarzenia z życia własnego oraz wielu oddanych praktyków 10-10-10, Suzy Welch ujawnia, jak analizowanie wpływu naszych decyzji w różnych ramach czasowych nieuchronnie odkrywa nieuświadomione priorytety, lęki, potrzeby i pragnienia - a ostatecznie, pomaga nam określić oraz żyć zgodnie z naszymi najgłębszymi celami i wartościami. 10-10-10 ma wyjątkowo uniwersalne zastosowanie. Bez względu na to, czy używają go studenci college`u czy zapracowane matki lub członkowie kadry kierowniczej wyższego szczebla, pracownicy instytucji rządowych czy przedsiębiorcy, 10-10-10 udowodnił swoją skuteczność w przypadku istotnych, drobnych, rutynowych i radykalnych decyzji, konsekwentnie zmieniając życie wielu osób na lepsze. W tej niezwykle przydatnej i wiele wnoszącej książce, autorka wyczerpująco wyjaśnia potęgę 10-10-10, przełomową ideę, która potrafi zastąpić chaos porządkiem, poczucie winy radością, a zamieszanie jasnością. Suzy Welch. Dziennikarka, autorka książek, żona Jacka Welcha, urodzona w roku 1959. Jest uznanym komentatorem i dziennikarzem w świecie biznesu. Ukończyła Harvard University oraz Harvard Business School. Do 2001 roku była redaktor naczelną Harvard Business Review. Jest autorką wielu artykułów dotyczących przywództwa, kreatywności, zmian oraz zachowań organizacyjnych. Jest współautorką - razem z Jackiem Welch`em - bestselleru "Winning" oraz "Winning: The Answers". Aktualnie wraz z nim prowadzi rubrykę The Welch Way w tygodniku BusinessWeek. Jest felietonistką w magazynie O - The Oprah Magazine, gdzie pisze o trudnej sztuce godzenia życia osobistego z karierą zawodową. Jej najnowsza książka 10-10-10 jest bestsellerem New York Times w kategorii podejmowanie strategicznych decyzji życiowych. "Suzy Welch ma mnóstwo błyskotliwych pomysłów. W książce o 10-10-10 oferuje skuteczne, proste w użyciu narzędzie, które sprawia, że podejmowanie trudnych decyzji staje się proste, pozwalając nam jaśniej spojrzeć na życiowe zawirowania. Jeśli zastanawiasz się, co robić, jaką ścieżką podążyć na rozstaju, zostać czy odejść - niezależnie od sytuacji - 10-10-10 pomoże ci odnaleźć właściwą drogę". Daniel Goleman, autor Inteligencji emocjonalnej "Ta elokwentna, dowcipna, inteligentna książka odnosi sukces na kilku poziomach. Zawiera nie tylko wnikliwe i treściwe lekcje, dotyczące podejmowania decyzji, ale też osobiste historie życiowe, ilustrujące proces dokonywania wyborów przez Suzy, które są niezwykle wciągające i od pierwszej do ostatniej strony przykuwają uwagę czytelnika". Doris Kearns Goodwin, autorka Team of Rivals O autorce : Suzy Welch uczęszczała do Phillips Exeter Academy, Harvard College, and Harvard Business School, którą ukończyła jako, jedna z najlepszych studentów na roku. Swoją karierę zaczynała jako reporter Miami Herald i poźniej the Associated Press. Po ukończeniu szkoły biznesu, podjęła praktykę zawodowa, m.in w Bain & Company, firmie konsultingowej, specjalizującej się w zarządzaniu. Popularność zdobyła jako autorka i redaktorka kilku książek i artykułów poruszających tematykę przywództwa, zmian organizacyjnych oraz zarządzania zasobami ludzkimi. Na początku 2002 roku zrezygnowała ze stanowiska w Harvard Business Review, po tym jak wyszedł na jaw jej romans, z żonatym ówcześnie Jackiem Welchem (jednym z szefów General Electric), który nawiązali w czasie przygotowań do wywiadu z nim dla magazynu. W tamtym czasie nosiła nazwisko pierwszego męża Wetlaufer (z którym ostatecznie się rozwiodła). Jack Welch również uzyskał rozwód i para pobrała się. Aktualnie państwo Welch mieszkają w Beacon Hill, w sąsiedztwie Bostonu. Suzy, zaangażowała się w program Babson Executive MBA, często tez udziela wykładów na tematy kobiecego przywództwa. Razem z mężem napisała bestsellerowy poradnik Winning oraz jego kontynuacje Winning: The Answers. Suzy redaguje kolumnę w magazynie O (The Ophra Magazine), oraz współtworzy wraz z mężem cotygodniowa kolumnę w BusinnessWeek, która jest rozpowszechniona w ponad trzydziestu głównych gazetach na świecie. Suzy Welch ma czwórkę dzieci.

Podejmując każdy wybór - każdą decyzję - skorzystasz na 10-10-10!!Wszyscy pragniemy wpływać na kształt naszego życia. Jednak w dzisiejszym szalonym świecie, pełnym konkurujących ze sobą priorytetów, nadmiaru informacji i alternatyw, które zbijają nas z tropu, łatwo możemy dać się ponieść impulsom, stresowi lub względom praktycznym. Czy podejmujemy właściwe decyzje? Czy po raz kolejny pozwalamy, by rządziły nami, wbrew naszym najlepszym intencjom, wymogi chwili teraźniejszej? Nowe, przełomowe podejście do podejmowania decyzji, jakim jest 10-10-10, to narzędzie, pozwalające odzyskać kontrolę nad własnym życiem w domu, w miłości i w pracy. Proces ten jest klarowny, prosty i przejrzysty. Właściwie, stając przed dylematem, na początek wymaga on jedynie zadania trzech pytań: Jakie będą konsekwencje moich decyzji za 10 minut?Za 10 miesięcy?A za 10 lat?Wydaje się to łatwe? Niekoniecznie. Przytaczając znaczące wydarzenia z życia własnego oraz wielu oddanych praktyków 10-10-10, Suzy Welch ujawnia, jak analizowanie wpływu naszych decyzji w różnych ramach czasowych nieuchronnie odkrywa nieuświadomione priorytety, lęki, potrzeby i pragnienia - a ostatecznie, pomaga nam określić oraz żyć zgodnie z naszymi najgłębszymi celami i wartościami.

Fejetonistka A Autorka Bestselleru Suzy Welch Predklada Osvedeenou Strategii Pro Objasneni Zivotnich Rozhodnuti. Postup Zvany 10-10-10 Ukazuje Svuj Vyznam Pri Prijimani Rozhodnuti Malych I Velkych, Beznych I Radikalnich, Zbavuje Nas Neteenosti Doma, V Lasce A V Praci. Vseobecne Nam Tato Nesmirne Uziteena A Objevna Myslenka Poskytuje Nastroje K Ziskani Kontroly Nad Nasimi Rozhodnutimi - A Nakonec Prispiva K Regeneraci Naseho Zivota.

W Los Angeles grasuje psychopatyczny morderca Warren Stacey, który zabija młode kobiety. Sprawą zajmuje się policjant Leo Kessler i jego pomocnik, detektyw Paul McAnn. Przestępca zjawia się na pogrzebie ostatniej z ofiar i podsłuchuje rozmowę dotyczącą jej pamiętnika. Postanawia go odnaleźć. Zaskoczony w mieszkaniu zmarłej przez jej współlokatorkę, zabija ją. Kiedy grunt zaczyna palić mu się pod nogami,próbuje zastraszyć córkę Kesslera. Staje przed sądem, gdzie Leo przedstawia sfabrykowane dowody przeciwko niemu. Zostaje jednak uniewinniony, a zwolniony dyscyplinarnie policjant zaczyna na własną rękę tropić zbrodniarza...

Za mało czasu na gimnastykę? Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą – braku czasu. I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość – i inne. Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie – w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni. To całkowity przełom w dbaniu o siebie.

Karolina Słomka, lat 16 i pół, uciekając przed upiornie gorącym sierpniem, który spędza samotnie w mieście (jej chłopak wyjechał za granicę zarobić na wymarzony mega-wonder-czad-komputer), jedzie do uroczej osady, do ekscentrycznych ciotek- Eryki i Felicji. Tam poznaje tajemniczego podrywacza o paskudnej reputacji, obdarzonego - na jej zgubę - obezwładniającym magnetyzmem. Czy uda jej się oprzeć niebezpiecznemu urokowi Strasznego Kazka i dochować wierności swoim zasadom? To się jeszcze okaże.

 KLEJ POXILINA 70g KIT DWUSKŁADNIKOWY  W 10 MINUT UZYSKUJE TWARDOŚĆ METALU        Poxilina to dwuskładnikowa masa, służąca  do uzupełniania ubytków, uszczelniania powierzchni  o różnych kształtach oraz sklejania  przedmiotów dowolnej grubości. Ma nieograniczone zastosowania w gospodarstwie domowym  oraz w modelarstwie. Jest idealna do reperacji przeciekających  rur i dziurawych zbiorników. Schnie w zaledwie 10 minut,  a po godzinie uzyskuje twardość metalu. Można wówczas  w niej wiercić, wbijać gwoździe, przecinać i malować. ZASTOSOWANIE uszczelnia, wypełnia oraz rekonstruuje wszelkiego rodzaju urządzenia   sanitarne, zbiorniki na paliwo itp.  naprawia i łączy metal, drewno, beton, szkło, marmur itp.  stosuje się jak masę plastyczną  uzyskuje twardość metalu w ciągu 10 min.  po 1 godzinie można ją piłować, przewiercać oraz obrabiać zwykłymi    narzędziami  nie kurczy się, nie rozciąga, jest dobrym izolatorem elektrycznym  odporny na temperaturę oraz warunki atmosferyczne   PO UTWARDZENIU DAJE SIĘ USUWAĆ JEDYNIE MECHANICZNIE Pamiętaj, że za przesyłkę płacisz tylko raz WAGA: 0,13kg Sprzedawany produkt jest  NOWY i ORYGINALNIE ZAPAKOWANY. Przy większych zamówieniach prosimy o kontakt, w celu wyboru najkorzystniejszego dla Państwa sposobu wysyłki. Dostępne są HURTOWE ilości. Wystawiamy paragon lub na życzenie klienta FAKTURĘ VAT.

 KLEJ POXIPOL 16g / 14ml KIT DWUSKŁADNIKOWY  W 10 MINUT UZYSKUJE TWARDOŚĆ METALU        Poxipol przeźroczysty — jest dwuskładnikowym, bardzo mocnym spoiwem plastycznym. Doskonale sprawdza się w użytku domowym, rzemiośle i modelarstwie. Klej bazuje na specjalnych żywicach syntetycznych wiążących  chemicznie po wymieszaniu dwóch komponentów. Twardnieje około  10 minut. W temperaturze powietrza (20o C) bez skurczu zmienia  się w trwały materiał, który można piłować pilnikiem i piłami. Można  stosować go na metalu, ceramice, szkle, cemencie, włóknie cementowym  i różnego rodzaju materiałach plastykowych, itp.  Klej i masa wypełniająca o znakomitych właściwościach mechanicznych, chemicznych i termicznych. Konsystencja tiksotropowa pozwala  na stosowanie na powierzchniach poziomych i pionowych,  bez powstawania spływów. W wielu przypadkach w celu otrzymania optymalnych rezultatów wskazane jest odpowiednie wstępne przygotowanie powierzchni.  Klei metal, szkło ceramikę,drewno, twardy plastik, a nawet kamień. Twardnieje w ciągu 10 minut. Może być poddawany obróbce: wierceniu, polerowaniu i malowaniu. CHARAKTERYSTYKA POXIPOLU  Doskonały klej o charakterystyce spoiwa metalicznego.  Można go nakładać w dowolnej grubości,nie kurczy się, nie rozciąga,nie deformuje się.  Nie łuszczy się i nie spływa z powierzchni pionowych.  Nie posiada żadnych rozpuszczalników.  Odporny na działanie wody, kwasów, rozpuszczalników, olei.  Wytrzymuje temperatury aż do 120o C (240o F).  Stosuje się go na zimno; bardzo plastyczne, po związaniu   uzyskuje twardość metalu.  Klei szkło, gumę, beton, ceramikę, wszystkie typy metali,drewno, itp.  Po związaniu nadaje się do obróbki zwykłym narzędziami. ZASTOSOWANIE NAPRAW: samochodów, mebli, zabawek, artykułów sportowych, zastaw stołowych ZAMOCOWAŃ: haków i kołków w ścianie, rękojeści w narzędziach, itp. ROBIENIA: gwintów w drewnie i metalu, makiet, itp. USZCZELNIEŃ: przecieków w rurach, metali, zbiorników na paliwo, wodę, olej,itp   PO UTWARDZENIU DAJE SIĘ USUWAĆ JEDYNIE MECHANICZNIE Pamiętaj, że za przesyłkę płacisz tylko raz WAGA: 0,20kg Sprzedawany produkt jest  NOWY i ORYGINALNIE ZAPAKOWANY. Przy większych zamówieniach prosimy o kontakt, w celu wyboru najkorzystniejszego dla Państwa sposobu wysyłki. Dostępne są HURTOWE ilości. Wystawiamy paragon lub na życzenie klienta FAKTURĘ VAT.

W promocji siła! Dowiedz się, jak wykorzystać tę potęgę. Niezawodne techniki perswazji. Skorzystaj ze skutecznych metod i trików przekonywania ludzi Taktyka wygrany-wygrany. Poznaj sposoby na osiągnięcie obopólnych korzyści w negocjacjach Czasem mniej ważna jest treść... Opanuj metody zwracania na siebie uwagi i zyskiwania rozgłosu Aktywne słuchanie. Bądź rozmówcą, który spełnia oczekiwania swoich klientów Konkurencja, twarde negocjacje, walka o klienta -- oto współczesny rynek. Sądzisz, że tylko najsilniejsi, najwięksi, najsprytniejsi mogą się na nim utrzymać? Oczywiście, że tak! A Ty jesteś przecież najpotężniejszy. Przeczytaj tę książkę, a nic już nie będzie dla Ciebie takie, jak dawniej. Przeczytaj ją, a klienci staną się Twoimi największymi sprzymierzeńcami. Przeczytaj, a skuteczna sprzedaż będzie Twoją najsilniejszą bronią. To unikatowe kompendium porad, metod oraz rozwiązań -- sprawdzonych i skutecznych. Kierował się nimi J.T. Barnum, genialny biznesmen i przedsiębiorca, człowiek będący jednym z filarów współczesnego marketingu. Autor, Joe Vitale opowiada nam wspaniałe i ciekawe historie z życia Barnuma. W prosty i obrazowy sposób odkrywają one przed Tobą wszystkie tajemnice i sekrety będące kluczem jego wielkiego sukcesu. Nauczysz się kierować swoją firmą tak, aby odnieść sukces bez względu na warunki rynkowe. Posiądziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci na efektywne zarządzanie pracownikami. Dowiesz się, jak radzić sobie z przeciwnościami losu i obracać je na swoją korzyść. Zyskasz umiejętność przyciągania uwagi i zainteresowania ludzi Twoim biznesem. Przekonasz się, że warto mówić tak, aby Cię słuchano, i słuchać tak, by do Ciebie mówiono. Tak naprawdę już jesteś mistrzem sprzedaży -- wykorzystaj tylko porady i wskazówki, które przyniosą Ci sukces!

Uprawiamy sport, by zachować sprawność fizyczną, ćwiczymy pamięć, by umysł nie zardzewiał. A co czynimy, by oczy były zdrowe i dobrze nam służyły? Niewiele albo zgoła nic.Z tej książki dowiesz się więc, jak stosując właściwy trening oczu, wzmocnić w sposób naturalny bystrość i siłę wzroku. Będziesz wiedział, co robić, by oczy były zdrowe i siła wzroku nie słabła. Nie czekaj zatem, aż okulista będzie musiał zaordynować lekarstwa, lecz rozpocznij systematyczny, dziesięciominutowy trening oczu. Ćwicz codziennie, a już po czterech tygodniach przekonasz się o jego skuteczności.

Potrzebujesz tylko 10 minut, aby nauczyć się jak... · Określać kim są Twoi klienci · Obsługiwać ich lepiej od konkurencji · Zarządzać kontaktami z klientami · Pokonywać sytuacje trudne · Stosować różne techniki dostarczania usług Obsługa klienta to sztuka służenia klientowi. Jest to bez wątpienia najważniejsza strategia marketingowa, jaką może zastosować firma w swojej walce o zdobycie i utrzymanie miejsca na rynku. Celem obsługi klienta jest zrozumienie i zaspokojenie wszelkich potrzeb klientów. Waga tego zagadnienia bierze się z uświadomienia sobie jednej z podstawowych zasad wolnej przedsiębiorczości, którą w prosty sposób przedstawił Sam Walton: „ Jest tylko jeden szef – klient. Może on pozbawić pracy każdą osobę w firmie, nawet przewodniczącego zarządu. Wystarczy, że wyda swoje pieniądze gdzie indziej”. Niniejsze książka służy pomocą w zrozumieniu i stosowaniu zasad, które z obsługi klienta uczynią potężne narzędzie zwiększania zysków w Twojej firmie. O autorze: William W. Larson jest doktorem zarządzania. Piastował stanowisko dyrektora w Simon Greenleaf School of Law. Jest również załozycielem i prezesm Selection Dynamics Institue w Tacoma, w stanie Washington.

Klej do plastików 10 minut - szary Klej konstrukcyjny Właściwości produktuKlej konstrukcyjny do napraw uszkodzonych przedmiotów wykonanych z tworzyw sztucznychoraz innych materiałów. Skutecznie reperuje np. pekniete zderzaki i lusterka samochodowe,plastikowe atrapy oraz inne elementy. Pracuje na łaczonych powierzchniach.Produkt tworzy bardzo trwałe elastyczne spoiwo odporne na działanietemperatur do 120oC. Jest odporny na działanie olejów samochodowych,przekładniowych i hydraulicznych, benzyny, wody oraz wielu innych substancji. Sposób użycia1. Oczyścić i odtłuścić naprawiane powierzchnie, a następnie osuszyć. 2. W celu uzyskaniapożądanego rezultatu użyć papieru ściernego lub pilnika, aby nadać powierzchni szorstki charakter. 3. Usunąćzabezpieczenie z aplikatorów, wycisnąć jednakową ilość masy z każdej tubki i dokładnie wymieszać, aż do uzyskaniajednolitego kremowego koloru. 4. Nałożyć gotową masę na naprawiane powierzchnie. 5. Ułożyć łączone elementyw ciągu 3-5 minut, a następnie ścisnąć mocno przez co najmniej dwie godziny. 6. Jeśli temperatura otoczenia wynosimniej niż 5oC proces zastygania trwa dłużej. 7. Usunąć nadmiar kleju za pomocą ręcznika lub ściereczki zanurzonejw rozcieńczalniku. 8. Po użyciu zabezpieczyć tubki załączoną zatyczką.

SZYBKA DEZYNFEKCJA W 1 MINUTĘ! Koncentrat 1:10Skoncentrowany  płyn  o  działaniu  bakteriobójczym  i  grzybobójczym  (w  zakresie grzybów  drożdżopodobnych), przeznaczony do  dezynfekcji  powierzchni  i ciągów technologicznych  w  zakładach  przemysłu  spożywczego,  w  tym również   powierzchni mających  kontakt  z  żywnością;  do  stosowania  w  salonach  odnowy biologicznej,  zakładach fryzjersko-kosmetycznych, placówkach  gastronomicznych,  itp.  Wykazuje  działanie bakteriobójcze i grzybobójcze (w zakresie grzybów drożdż opodobnych) zgodnie z normą  PN-EN  13697:2002.  Produkt  nie  jest  przeznaczony  do  stosowania  w  obszarze  medycznym. Pozwolenie na obrót produktem biobójczym: 5402/13. Postać  produktu: płyn.   - meble kuchenne, półki, stoły, - kasy, blaty, lady,  - szyby i powierzchnie szklane.  - solaria   Produkt w koncentracie. Działanie dezynfekujące – stosować  10% roztwór (100  g/1 kg).  Na  wcześniej  umytą   powierzchnię   nanieść   produkt  za  pomocą   spryskiwacza,  pozostawić   na minimum  60  sek.  Po  dezynfekcji  powierzchnie  mają ce  kontakt z  żywnością   należy  spłukać  wodą  pitną . Pojemność:1Numer katalogowy:U-04pH:8Symbol:U-04Pojemność:1Opakowanie:butelka 1 L

Właściwości produktu Klej konstrukcyjny do napraw uszkodzonych przedmiotów wykonanych z tworzyw sztucznychoraz innych materiałów. Skutecznie reperuje np. pekniete zderzaki i lusterka samochodowe,plastikowe atrapy oraz inne elementy. Pracuje na łaczonych powierzchniach. Produkt tworzy bardzo trwałe elastyczne spoiwo odporne na działanietemperatur do 120oC. Jest odporny na działanie olejów samochodowych,przekładniowych i hydraulicznych, benzyny, wody oraz wielu innych substancji. EAN: 5905694011972

Właściwości produktu Klej konstrukcyjny do napraw uszkodzonych przedmiotów wykonanych z tworzyw sztucznychoraz innych materiałów. Skutecznie reperuje np. pekniete zderzaki i lusterka samochodowe, plastikowe atrapy oraz inne elementy. Pracuje na łaczonych powierzchniach. Produkt tworzy bardzo trwałe elastyczne spoiwo odporne na działanietemperatur do 120oC. Jest odporny na działanie olejów samochodowych, przekładniowych i hydraulicznych, benzyny, wody oraz wielu innych substancji. EAN: 5905694012795

"Dziesięć minut od centrum nie oznacza konkretnego miejsca. Raczej stan ducha, relacje z ludźmi lub nastawienie do otaczającej rzeczywistości. Dla wielu oznacza porażkę lub karę. Dla mnie - szansę, by okazać ludzką twarz". - Izabela Sowa.

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia....

Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!