Kategoria: Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Zdrowie
O ksiÄ
Ĺźce: Jean Carper, znana autorka artykuĹĂłw i ksiÄ
Ĺźek o
zdrowiu i Ĺźywieniu, wykorzystujÄ
c ostatnie wyniki badaĹ
naukowych, ukazuje korzystne wĹaĹciwoĹci piÄÄdzies...
Pełen opis produktu 'Apteka ĹźywnoĹci' »
O ksiÄ
Ĺźce:
Jean Carper, znana autorka artykuĹĂłw i ksiÄ
Ĺźek o zdrowiu i
Ĺźywieniu, wykorzystujÄ
c ostatnie wyniki badaĹ naukowych, ukazuje
korzystne wĹaĹciwoĹci piÄÄdziesiÄciu piÄciu powszechnie
spoĹźywanych pokarmĂłw. PoczynajÄ
c od bananĂłw, a na ziemniakach
koĹczÄ
c, przedstawia lecznicze dziaĹanie kaĹźdego z nich i
radzi, jak je wykorzystaÄ w walce ze schorzeniami.
Oto przykĹady zaczerpniÄte z ksiÄ
Ĺźki:
- jedzenie kapusty raz dziennie zmniejsza ryzyko wystÄ
pienia raka
jelita grubego o 66%;
- jedna marchewka dziennie zmniejsza zagroĹźenie rakiem pĹuc;
- porcja ryby dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko ataku serca;
- póŠcebuli spoşywanej raz dziennie powoduje wzrost poziomu
korzystnego cholesterolu HDL nawet o 30%.
KsiÄ
Ĺźka, ktĂłra na zawsze zmieni sposĂłb myĹlenia o
ĹźywnoĹci.
â John Naisbitt, publicysta
WspaniaĹa ksiÄ
şka⌠prawdziwy majstersztyk.
â Richard Grossman, Centrum Medyczne Montefiore
Jean Carper jest amerykaĹskÄ
publicystkÄ
, zajmujÄ
cÄ
siÄ
popularyzacjÄ
badaĹ naukowych na temat ĹźywnoĹci i Ĺźywienia.
OpublikowaĹa liczne artykuĹy i ksiÄ
Ĺźki z tej dziedziny,
zrealizowaĹa nagradzane reportaĹźe medyczne dla sieci CNN.
Fragment ksiÄ
Ĺźki:
SKOMPLIKOWANY GROSZEK
Przedziwne rzeczy dziejÄ
siÄ, gdy wyizolujemy poszczegĂłlne
skĹadniki chemiczne z naturalnych pokarmĂłw. Nie majÄ
one
wĹaĹciwoĹci i mocy leczniczych oryginalnego wyciÄ
gu z roĹlin,
ktĂłry zachowuje nietkniÄty zbiĂłr substancji wĹaĹciwych dla
danej roĹliny. ZaĹóşmy na przykĹad, Ĺźe groszek dziaĹa
antykoncepcyjnie u mÄĹźczyzn (sÄ
na to dowody). WyodrÄbniamy z
groszku zwiÄ
zek chemiczny, ktĂłry przypuszczalnie dziaĹa
plemnikobĂłjczo. Jednak w badaniach laboratoryjnych okazuje siÄ,
Ĺźe podawanie zwierzÄtom pojedynczego skĹadnika nie dziaĹa
antykoncepcyjnie tak skutecznie, jak karmienie ich caĹym grochem.
Albo, jak powiada dr Farnsworth: âPrzyjmijmy, Ĺźe przygotowujemy
wyciÄ
g z roĹliny, ktĂłrÄ
ludzie stosujÄ
w leczeniu
bezsennoĹci. Podawany zwierzÄtom laboratoryjnym usypia je, ale
gdy wyizolujemy z niego dziesiÄÄ substancji chemicznych, okazuje
siÄ, Ĺźe piÄÄ spoĹrĂłd nich dziaĹa nasennie na zwierzÄta i
ludzi, a pozostaĹych piÄÄ dziaĹa pobudzajÄ
co. A zatem
ostateczne dziaĹanie roĹliny, usypiajÄ
ce albo pobudzajÄ
ce,
wynika z wzajemnych proporcji poszczegĂłlnych substancji w surowcu
roĹlinnymâ.
Dr Walter Mertz mĂłwi to samo o witaminach i mikroelementach.
MoĹźna zmieszaÄ roĹźne skĹadniki, prĂłbujÄ
c naĹladowaÄ jakiĹ
pokarm, ale okazuje siÄ, Ĺźe to nie dziaĹa. âWiemy, ile cynku
jest w kobiecym mleku, na ktĂłrym dziecko roĹnie jak na
droĹźdĹźach. Bierzemy wiÄc tÄ samÄ
iloĹÄ cynku, dodajemy do
tworzonej przez nas odĹźywki i okazuje siÄ, Ĺźe dziecko nie
roĹnie. Wszystko jest identyczne, poniewaĹź gĹĂłwnym wymogiem
stawianym odĹźywkom dzieciÄcym jest jak najwiÄksze podobieĹstwo
do mleka matki. I sÄ
podobne, ale nie za sprawÄ
cynku. W mleku
kobiecym jest jeszcze coĹ, co sprawia, Ĺźe cynk lepiej dziaĹa. Co
to jest â nie wiemyâ.
OwocĂłw cytrusowych nie da siÄ sprowadziÄ tylko do zawartych w
nich witamin. Naukowcy kanadyjscy przeprowadzili drobiazgowe
badania pacjentĂłw z rakiem ĹźoĹÄ
dka. Stwierdzili, Ĺźe witamina C
w dawkach 1000 mg dziennie byĹa pomocna w zapobieganiu chorobie,
ale 100 ml soku pomaraĹczowego dziennie (czyli 37 mg witaminy C)
dwukrotnie lepiej chroniĹo przed tym nowotworem!
I jeszcze wĹĂłkna. MoĹźna wyizolowaÄ pektyny z jabĹek i karmiÄ
nimi zwierzÄta, by obniĹźyÄ poziom cholesterolu w ich krwi.
Jednak pektyny sÄ
mniej skuteczne niĹź pulpa owocowa. A fasola?
MoĹźna jeĹÄ albo fasolÄ, albo rozpuszczalne wĹĂłkna z fasoli i
uzyska siÄ dwie róşne reakcje metaboliczne w przewodzie
pokarmowym. Nawet sama forma pokarmu ma znaczenie. Grube otrÄby
dziaĹajÄ
na organizm inaczej niĹź drobne. Prawie identyczne
skĹadniki odĹźywcze zawarte w makaronie i chlebie majÄ
caĹkowicie odmienne dziaĹanie na poziom cukru i insuliny we krwi.
Badacze nie umiejÄ
tego jak dotÄ
d wyjaĹniÄ.
Chemiczna mieszanina przyjmowana przez czĹowieka w pokarmach jest
bardziej niezwykĹa, zĹoĹźona i zagadkowa niĹź wszystkie znane
dotÄ
d
Literacka.pl http://literacka.pl/